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進(jìn)入夏天，天氣越來越熱。在各種美容保養(yǎng)品輪番上陣的同時(shí)，有兩大皮膚問題，最困擾廣大愛美的女性朋友。一是皮膚愛出油，二是鼻子上的小黑頭。

沒有哪個(gè)愛美的女孩子,能忍受自己的鼻子上長黑頭，只要發(fā)現(xiàn)無不想盡辦法盡快去除。問題是去黑頭容易，但不讓黑頭再長卻難。往往是這次去除了，下次不經(jīng)意間又長出來，令人煩不勝煩。

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黑頭其實(shí)是一種由皮脂、細(xì)胞屑、和細(xì)菌組成的一種栓，堵塞在毛囊的開口處。如果平常皮膚愛出油，衛(wèi)生清理不到位，那么鼻子周圍就很容易長黑頭，尤其在夏天的時(shí)候黑頭更容易爆發(fā)。

有些女孩子喜歡用工具在鼻子上擠黑頭，有時(shí)會(huì)擠出白色油脂狀的東西，但擠過的皮膚往往會(huì)顯得毛孔粗大，有時(shí)候還會(huì)紅腫發(fā)炎，長此以往，鼻子就真的有可能變成草莓鼻了。

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西醫(yī)認(rèn)為黑頭是一種清潔不到位，由細(xì)菌感染形成的癥狀，只要注意清潔就行。而中醫(yī)卻認(rèn)為鼻子上愛長黑頭只是表像，根源在內(nèi)在。鼻子上愛長黑頭的人脾胃功能基本不太好，雖然表現(xiàn)是鼻子上長黑頭，但問題的癥結(jié)卻是在脾胃。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“脾熱病者，鼻先赤”。意思是說凡是脾胃濕熱的人，總是會(huì)先在鼻子上有所反應(yīng)。究其根源，脾胃屬土，五方之中與相對(duì)應(yīng)的是中央，鼻為面的中央，是脾胃的外候。脾土怕濕。濕熱太盛，就會(huì)先在鼻子上起反應(yīng)。季節(jié)上與脾土相對(duì)應(yīng)的是長夏，夏季濕氣盛，所以黑頭在夏天更容易長。

04 ?解決方案

1.經(jīng)絡(luò)調(diào)理?

要想徹底去除黑頭，先要改變皮膚愛出油的現(xiàn)象。皮膚愛出油究其原因是身體的肝膽經(jīng)絡(luò)堵塞，體內(nèi)臟腑分解油脂的能力下降。表現(xiàn)出來就是面上愛出油，身上有些部位也油膩，尤其是背后和胸口。平常白天有空時(shí)敲大腿外側(cè)膽經(jīng)兩百下，同時(shí)再敲手臂外側(cè)的三焦經(jīng)200下，這兩條經(jīng)絡(luò)雖然名字不同，但實(shí)為一體，能調(diào)節(jié)肝膽臟腑。敲擊膽經(jīng)能強(qiáng)化身體化解油脂的能力，堅(jiān)持敲一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚沒那么愛出油了。注意事項(xiàng)：盡量在白天敲，不要在晚上敲，另外飯后1小時(shí)敲比較好。

2.穴位按摩

去除脾濕最好的穴位是陰陵泉和足三里。

陰陵泉是脾經(jīng)的合穴。它在膝蓋的下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)的脛骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷處就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這兒10分鐘以上，如果有條件的話在這里拔罐效果更好，每次留罐十分鐘。體內(nèi)有濕氣的人，這個(gè)穴位比較敏感，用手指按揉的話會(huì)有疼痛感，這個(gè)時(shí)候要忍住，堅(jiān)持按揉一段時(shí)間，疼痛感會(huì)減輕，說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。

足三里是胃經(jīng)上的第一大穴，所有脾胃方面的問題都逃不過它。刺激足三里最好的辦法是艾灸。白天或晚上8點(diǎn)前艾灸足三里5到10分鐘，可以協(xié)助陰陵泉更好的去除體內(nèi)濕氣，提振脾胃的消化功能。注意這里有個(gè)先后順序問題，先按摩陰陵泉，之后再艾灸足三里，順序不要錯(cuò)，否則效果大打折扣。艾灸結(jié)束之后記得喝一杯溫開水，水不用太多，小杯就行，幫助身體排毒。

3.外用方法 雞蛋鼻膜

第一步 局部蒸臉 打開鼻子周圍毛孔。先把熱水倒進(jìn)臉龐，然后再把毛巾搭在頭上，把頭和水盆圍住進(jìn)行蒸臉，蒸的時(shí)候把握好距離，感覺不燙為宜。盡量蒸到10分鐘以上，這個(gè)時(shí)候面部的毛孔基本會(huì)打開了。

第二步 制作雞蛋鼻膜。 拿出一枚新鮮的雞蛋濾出蛋清，把蛋清均勻的涂在鼻部，然后貼上面膜紙或吸油紙，壓出空氣，隨后在吸油紙上再涂一層蛋清，待蛋清干后，揭下面膜即可。這個(gè)時(shí)候你就可以看到紙上有很多黑頭已經(jīng)被吸出來了。

如果覺得雞蛋鼻膜制作麻煩，推薦用韓國HOLIKA去黑頭豬鼻貼.它的去黑頭效果我周圍用過的朋友都說不錯(cuò)，只不過仿品很多，別買到假的，否則效果大打折扣,用的時(shí)候第一步最關(guān)鍵，就是要徹底打開毛孔，我自己覺得蒸臉之后再用它的黑頭導(dǎo)出液，效果更好。很多人就是第一步?jīng)]做好，所以用起來效果都不太理想。。

4.飲食調(diào)理

日常飲食上少吃辛辣油炸的食物，少吃甜食，尤其是糕點(diǎn)、冰淇淋之類的。過甜的食物會(huì)加重脾濕，平?？梢杂棉裁准t豆煮水喝幫助身體去除濕氣，尤其在夏天的時(shí)候。

夏季黑頭嚴(yán)重時(shí)可以服用藿香正氣水或者膠囊應(yīng)急，只需服用說明書上1/3或者1/2的量就可以。

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結(jié)語:都說這個(gè)世界沒有丑女人，只有懶女人。女人的美都是自己勤快收拾出來的，想要美，不要黑頭，那么就勤快的行動(dòng)起來吧。