最近這幾年網(wǎng)絡(luò)上流行一個(gè)詞叫做“細(xì)思極恐”，意思是說(shuō)如果對(duì)一件稀松平常的事情仔細(xì)往深了想還挺恐怖的，但是大家也就當(dāng)成一個(gè)樂(lè)子，沒(méi)有對(duì)我們的生活造成多少實(shí)質(zhì)性的改變，但在我看來(lái)，這個(gè)詞真是一語(yǔ)道破天機(jī)，是人生走向心智解放之路的不二法門(mén)！

暫且把這個(gè)詞放在一邊，各位先來(lái)思考這樣兩個(gè)問(wèn)題。第一，有什么事情是你也覺(jué)得應(yīng)該做，也知道做了有哪些好處，但還是沒(méi)辦法產(chǎn)生行動(dòng)的。第二，有什么事情是你覺(jué)得不應(yīng)該做，也知道做了有哪些危害，但還是手一滑做了的。

對(duì)于問(wèn)題一，原因只有一個(gè)，你從心底里并不覺(jué)得這件事情有多重要，覺(jué)得這事做了固然好，但其實(shí)沒(méi)有其實(shí)也無(wú)所謂。也就是說(shuō)你做這個(gè)事情的動(dòng)力不足，沒(méi)有哪個(gè)理由是讓你覺(jué)得必須立刻馬上去做，如果不做簡(jiǎn)直就渾身難受，甚至睡不著覺(jué)的（吃喝拉撒睡除外）。

對(duì)于問(wèn)題二，原因已經(jīng)不言自明了，那就是你從心底里也不覺(jué)得這件事情危害有多大，覺(jué)得這事做了固然有害，但是也無(wú)傷大雅。也就是說(shuō)你對(duì)這事的危害并沒(méi)有足夠清晰的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有哪個(gè)理由是讓你覺(jué)得無(wú)論如何也不能再做這種事情，如果再做簡(jiǎn)直就是對(duì)自己智商的侮辱。

想清楚了這一點(diǎn)，接下來(lái)的事情很簡(jiǎn)單，就是把自己覺(jué)得應(yīng)該做的事情和不應(yīng)該做的事情列一個(gè)清單（正面清單和負(fù)面清單）。然后窮盡一切可能、從正反兩個(gè)方面思考，做這件事情有哪些好處，不做這件事情有哪些壞處，好處要足夠多，足夠好，壞處要足夠多，足夠深，反之亦然。因?yàn)槿绻贿M(jìn)行這樣的分析，你很難意識(shí)到一件事情到底有多好，或者到底有多壞。另外，心理學(xué)研究表明，大部分人都是風(fēng)險(xiǎn)厭惡者，也就是說(shuō)，失去100塊錢(qián)給你帶來(lái)的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于得到100元錢(qián)給你帶來(lái)的快樂(lè)，這就是所謂的“確定效應(yīng)”。因此，在分析上面的清單時(shí)要著重分析不做這件事或者做這件事所帶來(lái)的危害，因?yàn)槲：拖袷亲约菏チ吮緛?lái)能夠得到的好處，而害怕失去，是讓人采取行動(dòng)的最根本的動(dòng)力。比如，看到野生的老虎，人們第一反應(yīng)肯定是拼命跑，比如，聽(tīng)到槍擊聲，人們的第一選擇也是盡快找地方躲避，再比如，有個(gè)詞叫“恐慌性購(gòu)房”，之所以這么叫，是因?yàn)槿藗冇X(jué)得如果再不買(mǎi)房就再也沒(méi)有機(jī)會(huì)買(mǎi)得起了。這些行為完全都是受到恐懼的支配，是不經(jīng)過(guò)大腦的掙扎和思考就能作出的應(yīng)激反應(yīng)。因此，當(dāng)一件事情的危害足以讓你感到恐懼，且這恐懼已經(jīng)根植于你的大腦時(shí)，你就會(huì)不由自主的走向它的反面。

其實(shí)在生活中，人們受恐懼的支配的例子俯拾皆是，而且現(xiàn)代商業(yè)對(duì)這里一點(diǎn)的利用更是到了爐火純青的地步。看看那些隨處可見(jiàn)的訴諸恐懼的廣告詞就知道了：“清倉(cāng)大甩賣(mài)，最后三天，最后三天！”，“別讓你的孩子輸在起跑線上！”，“那些令人作嘔的吸煙者肺部照片（這當(dāng)然是公益廣告）”，“稀缺房源，抓緊搶購(gòu)！”等等。作為一個(gè)普通人，如果對(duì)這些訴諸恐懼類(lèi)的廣告詞沒(méi)有有一定的敏感性，很容易就會(huì)掉進(jìn)各種各樣的坑里。既然生活中處處都充滿了恐懼，與其被別人設(shè)計(jì)出來(lái)的恐懼支配，不如被自己精心設(shè)計(jì)出來(lái)的恐懼來(lái)驅(qū)使，對(duì)，這就是“細(xì)思極恐”的最大用處。

還是那句話，如果相信一個(gè)道理是正確的，那么就應(yīng)該讓這個(gè)道理在實(shí)際中指導(dǎo)自己的行為，并且按照這個(gè)道理去執(zhí)行，這才能稱(chēng)之為真正的理解，才能說(shuō)這個(gè)道理在自己身上發(fā)揮了作用。如下就列舉一下我覺(jué)得人生在世必須掌握的幾個(gè)技能（僅是我一家之言，如果造成了您的不適，在此表示抱歉）：

1.英語(yǔ)：

正面的意義：

熟練使用英語(yǔ)，你的世界就如同多了一個(gè)窗口，讓你自己更自由。比方說(shuō)，有些書(shū)在國(guó)內(nèi)短時(shí)間不能出版，在亞馬遜上買(mǎi)國(guó)外的原版書(shū)籍就好了，用不著等到別人翻譯過(guò)來(lái)，且不說(shuō)這翻譯是否漏洞百出，是否夾扎私貨。

反面的意義：

如果不能熟練使用英語(yǔ)，首先，我有很多事情沒(méi)辦法做，比如不能出國(guó)留學(xué)（我正在做的事情）、不能和外國(guó)人有效交流和溝通、不能閱讀優(yōu)質(zhì)的英文文章和書(shū)籍、不能用英文寫(xiě)作和演講、不能讀懂國(guó)外先進(jìn)的思想和理念、不能迅速獲取第一手信息和材料、不能給我兒子樹(shù)立榜樣。其次，在將來(lái)我可能還會(huì)失去各種機(jī)會(huì)，比如不能進(jìn)外企，比如不能晉升，比如永遠(yuǎn)比那些英文好的人晚半年才知道世界上最新的理念都有什么（或者壓根沒(méi)機(jī)會(huì)直到）。最重要的，如果不能熟練使用英語(yǔ)，我的輸入將永遠(yuǎn)處于相對(duì)較低的水平，那我如何能夠進(jìn)行高質(zhì)量的思考，進(jìn)而產(chǎn)生高質(zhì)量的輸出呢（恩，英漢輸入水平的差距，可以大約理解為Google與Baidu之間的差距，想想有多大，是不是細(xì)思極恐）。

2.寫(xiě)作

正面的意義：

寫(xiě)作可以讓自己的思想更加凝練、沉淀，寫(xiě)作的過(guò)程其實(shí)就是思考自己思考的過(guò)程，是對(duì)自己元認(rèn)知能力的一種訓(xùn)練?？梢詫?duì)自己過(guò)去的所思、所想、所學(xué)進(jìn)行回顧、總結(jié)和提高。

正面的意義：

如果不寫(xiě)的話，首先，根本不知道自己思考能力有多差，根本不知道自己的語(yǔ)言組織能力有多差，根本不知道自己的把握重點(diǎn)的能力有多差，根本不知道自己的認(rèn)知偏差出現(xiàn)在哪里，根本無(wú)法進(jìn)行系統(tǒng)性思考，也不知道如何與他人進(jìn)行有效的溝通，也不能接收到及時(shí)的反饋，也不能擴(kuò)大自己的影響力，更不能產(chǎn)生睡后收入，更不能給我兒子做好榜樣。其次，在這個(gè)信息發(fā)達(dá)的年代，我將失去的是無(wú)窮多潛在的機(jī)會(huì)。最后，如果我最終竟然沒(méi)有掌握寫(xiě)作這個(gè)技能，那和一個(gè)啞巴（絕非歧視，僅僅描述功能缺失）又有什么區(qū)別呢？

3.健身

正面的意義：

健身好處太多了，不僅身材勻稱(chēng)，精神狀態(tài)提高，恢復(fù)能力也有所提高，最重要的，在吃東西方面完全可以做到收放自如，不健身的人可能會(huì)在美食面前駐足不前，擔(dān)心發(fā)胖，但是在健身的人眼里所有的食品都不過(guò)是能量，消耗掉了就可以了，無(wú)非就是多做幾組引體向上，多跑幾公里路，任性吧。

反面的意義：

如果不健身（或者也不持續(xù)進(jìn)行其他體育運(yùn)動(dòng)），首先，不能體會(huì)每次健身大汗淋漓的酣暢，不能體會(huì)肌肉酸痛的快感（這感覺(jué)可能就是酸爽吧），不能享受肌肉增長(zhǎng)的樂(lè)趣，不能保持身體的靈活與敏捷。其次，隨著歲月的流逝，我可能60歲就百病纏身，70歲就纏綿病榻，然后茍延殘喘一直到死，不僅不能自理，還連累子女。最后，如果我竟然沒(méi)有保持終生健身，那一定是我大腦里的操作系統(tǒng)出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題。

4.編程

正面的意義：

如果說(shuō)多年來(lái)眾多被我忽視的技能中只選一個(gè)最重要的話，那就一定是編程了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，會(huì)編程可以讓你輕松找到好工作，迅速變成高帥富，迎娶白富美。

反面的意義：

也許你會(huì)說(shuō)在其他的行業(yè)也可以完成霸道總裁的晉級(jí)之路，但是最重要的其實(shí)是下面這一點(diǎn)：會(huì)編程的人和不會(huì)編程的人在大腦結(jié)構(gòu)都不太一樣，思維方式就更是迥然不同，簡(jiǎn)言之，他們的思維更加系統(tǒng)，全面，長(zhǎng)遠(yuǎn)。之前霍炬在他那篇著名的《程序員愛(ài)寫(xiě)腳本是種病》的文章里說(shuō)，面對(duì)同樣一份工作，普通人可能花一個(gè)小時(shí)重復(fù)勞動(dòng)200次完成，而程序員寧可花五個(gè)小時(shí)寫(xiě)一個(gè)腳本然后運(yùn)行程序完成?？闯鰞?yōu)劣之分了么，盡管程序員在一開(kāi)始花費(fèi)了大量的時(shí)間寫(xiě)代碼，測(cè)試程序，但是一旦完成，普通人就再也沒(méi)有取勝的可能了，其實(shí)力對(duì)比之懸殊就像冷兵器遇到核武器一樣巨大。如果我最終竟然沒(méi)有掌握這門(mén)可以利用機(jī)器、解放自我的語(yǔ)言和工具，那其實(shí)我就是生活在現(xiàn)代的原始人。

總結(jié)一下，如果不能掌握以上的技能，我的人生就仿佛背負(fù)了沉重?zé)o比的枷鎖，讓我寸步難行，而如果一旦掌握，就如同卸下了枷鎖，讓我可以自由奔跑。然而這自由又是相對(duì)的，掌握了這個(gè)技能只不過(guò)是讓我從原來(lái)的小空間里面鉆出來(lái)，跑到了外面更大的空間里，但隨著我不斷向外奔跑，同樣會(huì)跑到這個(gè)更大空間的邊界（枷鎖），到那時(shí)我需要做的，就是和第一次一樣，學(xué)習(xí)更高等級(jí)的技能，把這個(gè)更大的枷鎖拆除就好了。

注意，以上的思考過(guò)程肯定不是想一次就行了的，如果可以，要窮盡一切（恩，我再一次用了這個(gè)詞）可能，讓這些恐怖的細(xì)節(jié)根植于你的大腦皮層，成為你最堅(jiān)實(shí)的底層觀念。到那時(shí)你的行動(dòng)就是基于恐懼的應(yīng)急反應(yīng)，絲毫都不會(huì)覺(jué)得累了。

如果你真的按上面的方法操作并踐行了很長(zhǎng)時(shí)間以后，那么有可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象。別人眼中的你，和你眼中的自己，會(huì)變得完全不同。在別人的眼中，你是一個(gè)能堅(jiān)持、有毅力、有恒心的學(xué)霸型人才，但是只有你自己知道，你完全是受到恐懼的驅(qū)使，根本停不下來(lái)。

最后，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)“細(xì)思極恐”這個(gè)詞，難得的不是“極恐”，難得的是“細(xì)思”。