01
小時候，很不喜歡九月，因為，要開學了。
暑假作業(yè)沒做完的心虛，新學期適應新老師的忐忑，面對未知新學業(yè)的恐慌，以及老同學見面的喜悅......交織在一起形成了一種復雜的情緒。
開學后都免不了要列個計劃，定個新學期的目標，那是我最最討厭的了。
因為小時候的我是個執(zhí)行力很差的人，幾乎沒完成過任何一個新學期初信誓旦旦許下的“誓言”。
到了學期結(jié)束，就會帶著各種愧疚的情緒面對家中的父母。
典型的像豬一樣懶，又不能像豬一樣懶的心安理得。
現(xiàn)在的我，也會給自己定目標，執(zhí)行力相對還可以，那么我們要怎樣定下目標，才有利于一步步的實現(xiàn)呢？
02
首先，目標要量化。
要好好學習，要認真看書，要努力工作，要控制自己的情緒，要盡量少吃多運動......
這些看上去都是很好的，但是，沒有具體的標準，很難檢測，怎樣才算做到了？
沒有具體的數(shù)字衡量，看不到完成進度，就有可能容易放棄，不利于持續(xù)執(zhí)行；也有可能會給自己找借口，我說好好學習，我已經(jīng)好好學習了??！
在定目標的時候，應該列出具體的數(shù)字：
好好學習：背XX單詞、做XX練習題、掌握幾章節(jié)的內(nèi)容；
認真看書：看幾本書、寫多少字的讀書筆記、做幾次讀書分享；
努力工作：一日事一日畢；
控制自己的情緒：每周情緒失控不超過X次；
鍛煉身體：完成多少公里的跑量，或者完成多少小時的運動時間等。
其次，目標要結(jié)合現(xiàn)實，有可實現(xiàn)性。
從沒跑步的人，突然給自己定下每天跑十公里的距離，我想一天都辦不到；
很少堅持閱讀的人，給自己定下一周一本書的計劃，相信不容易難實現(xiàn)。
定目標的時候，要結(jié)合自己的實情，有一點點難度但稍稍努力就可以克服，是最合適不過的了。
第三、目標不要定時間跨度太大的。
也就是說，要懂得分解目標。
對執(zhí)行力不強的人來說，我們要多注意眼前的“茍且”，少看“遠方的詩和田野”。
你想三年賺一百萬，不如規(guī)劃一下第一年賺多少；
你想兩年后跑一次馬拉松，可以先試著堅持一個月，每天五公里；
你想一年寫五十萬字的文章，不妨監(jiān)督自己一個月寫五萬字。
目標太大太遠，就會沒有緊迫感，難免容易拖延。
第四、要適時的回顧，對最初的目標加以修正。
我們最初定下目標的時候，對目標的難易程度可能不太了解，這樣在完成的過程中，過于簡單的目標可能會令我們沒有成就感，難度較大的又容易令我們沮喪，都會影響提高自己的初衷。
這就要我們在執(zhí)行的途中，及時加以修正。
切記，定目標列計劃是為了督促自己提高自己，而不僅僅是為了完成目標和計劃。
03
2017年已經(jīng)過了三分之二啦，剩下的三分之一要怎么過呢？
不如先從九月份開始，和小朋友一樣，給自己列個計劃，定個目標。
我把自己九月份的學習計劃分享給大家吧：
閱讀
九月份讀完八本書，目前已經(jīng)完成了一本。
考慮到自己以往看的書偏文學了一點，這個月必須完成《夢的解析》、《精進：如何成為一個很厲害的人》、《錢意識》的閱讀。
寫作
三萬字吧，這個數(shù)字不多不少，和以往每個月差不多。
運動
完成75公里的跑量。這個數(shù)字是根據(jù)跑一休一、一次五公里的距離算的。天氣的原因可能會有些影響（最近秋雨連綿，已經(jīng)好幾天沒跑了），盡量在后面補上。
背詩
從八月份開始跑步改到早上后，古詩背的不是特別好，九月份仍是早上跑步，古詩挨著順序背至少15首。
好了，九月你有什么計劃，一起分享出來吧，月底我們再檢驗成果！
