我好像很難說No，無法說，不忍說，不會圓滑說，最后讓自己卡住了。

最讓人不舒服的是，明明是退步了，但他人沒有接收到你的退讓，反而下次再向前跨你領地試試，你退無可退。

學會說No，真是人生一大課題啊。

所以我下半年的目標之一，就是有理有據(jù)的說不，從對同級和向下開始。

1.明晰工作的底線和規(guī)則，自己制定的規(guī)則，也不要輕易讓人打破。

2.說“不”也可以微笑著說。事情不同意，但氛圍可以好。

3.抓大放小，把控說“不”的度和頻率。

4.不要過度圣母心和過度揣測，精力留著關鍵事情。

學會拒絕，讓邊界更清晰。