在忙碌中，插縫做好了說(shuō)題的課件。每天的工作時(shí)間延長(zhǎng)了一個(gè)小時(shí)，就只能自己擠出時(shí)間來(lái)，擠一擠，總是有的，就是人會(huì)比較累。每天只能晚上的時(shí)候，洗漱完成，就抓緊時(shí)間做，早上早起聽(tīng)課，先聽(tīng)一部分，再去洗漱加做早飯，吃完飯去上班，開(kāi)始一天的高強(qiáng)度工作。

忙碌的時(shí)候，讓人沒(méi)有多余時(shí)間去沉下來(lái)思考，每天處理著一些事情，只夠把每天的常規(guī)做好，已經(jīng)一天消耗的差不多了，沒(méi)有多余的精力去做其他事情，只想著休息和放松。最近睡眠也不足，還要每天高強(qiáng)度工作，還是要撐起來(lái)來(lái)面對(duì)這一天。現(xiàn)在每天都多吃飯，吃飽了，人的精氣神也更足，要不然都沒(méi)有力氣干活。中午自己做飯，每天吃的很健康，這幾天都是炒絲瓜，西芹加木耳炒肉，兩個(gè)菜。中午吃的非常滿足，吃飽了，也不會(huì)多想，還有什么吃的沒(méi)有得到滿足，可以有效避免嘴饞。晚上一般在食堂吃，也是吃兩個(gè)菜和米飯一起。多吃米飯真的會(huì)讓人覺(jué)得很幸福，食欲很穩(wěn)定。中午的米飯是藜麥和大米一起自己做的，晚上就是食堂吃的大白米飯。

這一周正常吃飯，中午都吃的比較多，感覺(jué)吃的有點(diǎn)超了，但是不那么多的話，感覺(jué)肚子沒(méi)有吃飽，還會(huì)想著吃其他東西。倒不如直接吃飯的時(shí)候，吃飽來(lái)，避免后面又亂吃東西。

上周五下午下課，本來(lái)準(zhǔn)備去食堂吃飯。辦公室的老師點(diǎn)了菜打包，一起在辦公室吃。有好幾個(gè)菜，炒米粉，豆腐鯽魚(yú)湯，紅燒魚(yú)塊，海蠣煎蛋，還有一個(gè)豬雜燴。

菜

我們辦公室老師坐在一起，吃著聊著。難得這樣的放松和休閑一刻，此刻感覺(jué)到非常幸福和開(kāi)心。

干杯

原來(lái)幸?？梢赃@么簡(jiǎn)單，和同事們一起吃一頓美食，坐下來(lái)聊聊天，這一刻，給人一種自在，即便是短暫的，但是給人賦予了一種特別的力量。