早就需總結(jié)2018年，直到今天2019年1月4日晚才下定決心總結(jié)，是因?yàn)橛X(jué)得再不行動(dòng)，可能就不會(huì)再總結(jié)了?？墒?018年真的發(fā)生了不少事，我覺(jué)得得對(duì)自己有一個(gè)總結(jié)交待。
一、心理咨詢(xún)工作? ? 目標(biāo)：成為一個(gè)聲譽(yù)好的心理咨詢(xún)師
1、完整學(xué)習(xí)了沙盤(pán)游戲治療課程，并在3個(gè)小朋友身上進(jìn)行實(shí)踐，其中有一位已完成13次沙盤(pán)咨詢(xún)，5次父母訪(fǎng)談。
2、完成網(wǎng)課《張海音老師師徒班》45節(jié)課的學(xué)習(xí)。
3、完成網(wǎng)課楊風(fēng)池老師《夢(mèng)與意象》20節(jié)課的學(xué)習(xí)。
4、參加了張海音老師《危機(jī)干預(yù)與哀傷督導(dǎo)》6天的地面課。
5、到上海精衛(wèi)中心去聽(tīng)了上海及國(guó)外數(shù)位專(zhuān)家的心理學(xué)方面講課及講座。
6、到浦東精衛(wèi)中心實(shí)習(xí)了15個(gè)半天。
7、電話(huà)咨詢(xún)1位來(lái)訪(fǎng)者，開(kāi)啟了我的正式咨詢(xún)工作。
8、到上海某教輔學(xué)校為一特殊學(xué)生進(jìn)行公益沙盤(pán)咨詢(xún)。
9、參加肖老師的沙盤(pán)督導(dǎo)23小時(shí)。
10、聽(tīng)了得到中陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》的課，整理出關(guān)鍵點(diǎn)，為原工作部門(mén)的新員工進(jìn)行適應(yīng)性輔導(dǎo)溝通，效果很好。
11、時(shí)常為親朋好友進(jìn)行心理疏導(dǎo)，甚至因一面之交就為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者的下屬進(jìn)行免費(fèi)的職業(yè)發(fā)展咨詢(xún)。
12、參加各種心理學(xué)讀書(shū)會(huì)。
二、英語(yǔ)學(xué)習(xí)? ? ? ? 目標(biāo)：能在英語(yǔ)環(huán)境中自如地生活
1、每天背20個(gè)單詞，已堅(jiān)持360天。
2、參加了《暴走倫敦》課程學(xué)習(xí)。
3、原計(jì)劃要讀二本原版書(shū)，未完成。
4、原計(jì)劃跟讀，因眼睛不好，未再參加讀書(shū)活動(dòng)。
三、鍛煉身體? ? 目標(biāo)：身體健康可以快樂(lè)活到80歲
2016年11月因打羽毛球后再以蹲姿較長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)，扭傷了右膝，一直在求醫(yī)的路上，18年初有幸遇到開(kāi)元醫(yī)院的楊作輝醫(yī)生，正始了我的康復(fù)之路。
1、每周在社區(qū)學(xué)校上1節(jié)瑜珈課，已堅(jiān)持1年。
2、為恢復(fù)膝傷需鍛煉腿部肌肉，4月份辦了人生第一張健身會(huì)所的會(huì)員卡，還買(mǎi)了健身課、普拉提課。
3、用四個(gè)月時(shí)間自學(xué)了蛙泳，最多能游400米，4~9月隔天游泳1小時(shí)。
4、4~9月期間每周跟會(huì)所印度老師練習(xí)瑜珈1小時(shí)，隔天自己練習(xí)瑜珈1小時(shí)。
5、在網(wǎng)上查找膝蓋受傷的真正原因及治療方法，找到比較有效的膏藥，在痛苦減輕的基礎(chǔ)上，根據(jù)楊醫(yī)生指導(dǎo)，自己找到練習(xí)薄弱肌肉的方法，現(xiàn)基本可以正常走路。
6、偶爾學(xué)習(xí)芭蕾、民族舞，上杠鈴課。
7、根據(jù)身體情況，偶爾去健身、練習(xí)普拉提。
8、經(jīng)常去康復(fù)醫(yī)院找楊醫(yī)生進(jìn)行康復(fù)，經(jīng)去經(jīng)絡(luò)店按摩。
四、關(guān)心丈夫身體? 目標(biāo)：等丈夫退休，可以一起環(huán)球旅游
1、支持丈夫工作，從情感上全力支持。
2、經(jīng)常為丈夫按摩。
3、找到丈夫喜歡的運(yùn)動(dòng)方式：打wii電子運(yùn)動(dòng)游戲。只要兩人都在家，就在wii上打網(wǎng)球。丈夫還每天在wii上打高爾夫球、測(cè)運(yùn)動(dòng)年齡。他常常測(cè)到22歲，還測(cè)到過(guò)20歲，真心祝賀他。
4、鼓勵(lì)丈夫打高爾夫球，有時(shí)與丈夫一起騎車(chē)鍛煉。
五、關(guān)心兒子? ? ? 目標(biāo)：兒子身心健康，順利完成學(xué)業(yè)
1、 支持他再多學(xué)一個(gè)專(zhuān)業(yè)，為未來(lái)就業(yè)增加砝碼。
2、找機(jī)會(huì)與他溝通各種觀(guān)點(diǎn)，經(jīng)常能從他處獲益。
六、關(guān)心媽媽? ? ? 目標(biāo)：讓媽媽身體健康
1、稱(chēng)贊老媽盡其所能做家務(wù)，鼓勵(lì)她從中體會(huì)到自我價(jià)值感和成就感。
2、帶媽媽出去旅游。
3、鼓勵(lì)媽媽走路鍛煉。
4、鼓勵(lì)媽媽多接收外界信息，并與我們分享。
七、學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)? ? 目標(biāo)：可以自駕出去旅游
未達(dá)標(biāo)
八、不斷學(xué)習(xí)? ? ? 目標(biāo)：終身學(xué)習(xí)者
1、學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法? ? 目標(biāo)：行書(shū)入門(mén)
1.1、每周上一次書(shū)法課，學(xué)習(xí)田英章、吳玉生的硬筆字
1.2、每天堅(jiān)持臨摩一頁(yè)字帖，
2、學(xué)唱京劇? ? ? 目標(biāo)：學(xué)會(huì)4個(gè)新唱段
2.1、每周到琴師徐老師處去上琴練習(xí)2小時(shí)。
2.2、每天堅(jiān)持練唱20分鐘，聯(lián)唱二首以上曲子。
2.3、每周看一次京劇電視曲目。
3、參加了007? ? ? 目標(biāo)：每七天寫(xiě)一篇文章，七年去南極
3.1、每七天寫(xiě)一篇文章
3.2、每七天點(diǎn)評(píng)兩個(gè)戰(zhàn)友的文章，并學(xué)習(xí)戰(zhàn)友的優(yōu)點(diǎn)。
4、為未來(lái)生活做準(zhǔn)備? ? 目標(biāo)：保障未來(lái)生活水平不大幅度下降
4.1、參加了MJ老師的《超級(jí)數(shù)字力》學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)看財(cái)務(wù)報(bào)表，自己分析了華為公司的財(cái)務(wù)報(bào)表 。
4.2、了解一點(diǎn)股票、指數(shù)知識(shí)
4.3、模擬股票定投2個(gè)月
4.4、購(gòu)買(mǎi)了2千元的比特幣
5、學(xué)習(xí)保險(xiǎn)知識(shí)? ? ? 目標(biāo)：做好家庭保險(xiǎn)
5.1、與核保專(zhuān)家溝通，并購(gòu)買(mǎi)醫(yī)療險(xiǎn)、大病險(xiǎn)、壽險(xiǎn)
5.2、網(wǎng)上學(xué)習(xí)保險(xiǎn)知識(shí)，并整理出筆記。
6、讀6本書(shū)? ? ? 目標(biāo)：神清氣爽
心理學(xué)方面
《沙盤(pán)游戲在心理治療中的作用》、《沙盤(pán)游戲療法手冊(cè)》、《心安有方》、《哀傷心理咨詢(xún)》、《我是誰(shuí)》、《孩子的心靈》、《兒童精神分析》
財(cái)經(jīng)方面
《財(cái)富自由之路》、《韭菜的自我修養(yǎng)》、《用生活常識(shí)就能看懂財(cái)務(wù)知識(shí)》、《超級(jí)數(shù)字力》、《原則》（看了一半）
其它：《最好的告別》、《斷舍離》《科學(xué)的靈魂》（看了一半）
按說(shuō)現(xiàn)在都不工作了，怎么比原來(lái)上班時(shí)還忙？
是呀，我也不知道，我為什么要這么忙，不過(guò)，我覺(jué)得非常充實(shí)快樂(lè)！
媽媽全力幫助我做家務(wù)；丈夫全力支持我，雖然他說(shuō)他對(duì)我學(xué)心理學(xué)不支持不反對(duì)，但他常常開(kāi)車(chē)接送我，我也常常將我所學(xué)所悟強(qiáng)行向他傾倒，他是很享受的樣子；遠(yuǎn)在國(guó)外的兒子，也時(shí)常想著我，要給我買(mǎi)這買(mǎi)那，我覺(jué)得很幸福。
唯一的不好是，我的眼睛視力下降很歷害，很容易視疲勞，這是獲得所付出的代價(jià)。
2019年我要善待我的眼睛！
