-------焦點解決關(guān)注的是： 已經(jīng)存在的方法、資源、力量、優(yōu)勢。

方法已經(jīng)存在，只是不事人并不知道；

資源一直都有，只是當(dāng)事人還沒有看見；

力量暫時蟄伏，只需要語言的重新建構(gòu)；

必現(xiàn)優(yōu)勢，重新賦予能量。

尋找例外，[例外]指問題應(yīng)該發(fā)生，但卻沒有發(fā)生的時候；

尋找問題何時不發(fā)生/較不嚴(yán)重；

尋找問題曾經(jīng)解決的時刻，即便很短暫；

先前的解決方法—之前針對此行為的有效方法，但因某種原因沒有繼續(xù)下去的方法。

-------焦點解決咨詢的理論基礎(chǔ)

１、系統(tǒng)觀的影響

? 把關(guān)注的焦點放在探討問題不發(fā)生時的狀況。

? 整個系統(tǒng)恒定不變，白多則黑少。

２、建構(gòu)主義

? 認為我們的認識并不是對真實世界原狀的準(zhǔn)確反映，而是我們自己或社會用評議建構(gòu)出來的，受時間、地點、環(huán)境及個人主觀因素的影響。

? 既然知識和真理都是人創(chuàng)造出來的，而不是發(fā)現(xiàn)的，因此必然是客觀的、相對的，不存在絕對的、超時空的永恒真理，真理離不開特定的歷史場合和價值體系，真理存在于我們的語言和文化之中。

? 沒有永恒的真理。

３、后現(xiàn)代哲學(xué)觀

? 世界多元，沒有絕對的對與錯，是與非。

? 相信每個人都有自己的道理與難處。

４、積極心理學(xué)

? 健康、成功、幸福感、希望

５、焦點解決咨詢的提出

? 焦點解決短期治療（SFBT）是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術(shù)。創(chuàng)史人：1980年初期，由史蒂夫．笛．夏德和妻子茵素．金．伯格的工作小組成員。經(jīng)過三十多年的發(fā)展，焦點解決已逐步發(fā)展成熟，并廣泛地應(yīng)有和于家庭服務(wù)、心理康復(fù)、公從社會服務(wù)、兒童福利、監(jiān)獄、社區(qū)治療中心、學(xué)校和醫(yī)院等領(lǐng)域，并得到積極的肯定。

--------SFBT基本理念

1、合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵。

2、事出并非定有因。

3、不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法是造成問題的根本。

4、從正向的意義出發(fā)。

5、重新建構(gòu)個案的問題，創(chuàng)造改變。

6、當(dāng)事人是自身問題的專家。

7、找到例外，解決之道就在其中。

8、一小步的改變，滾雪球效應(yīng)。

-------合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵

思考：為什么你說的話很有道理，可是他就是不聽？

接納才有溝通、溝通才有合作、合作才有改變的機會！

世界是多元的，每個人都有他的道理與難處；

不要“預(yù)設(shè)”答案，不要“貼標(biāo)簽”。

“應(yīng)該”還是“難得”？

--------課堂經(jīng)典語錄

謹防“破窗效應(yīng)”。

在不于學(xué)了多少東西，關(guān)鍵在于消化和應(yīng)用了多少東西。

“穩(wěn)”是改變的“定海神針”。穩(wěn)生定，定生慧。

父母要毀掉孩子的哪種能力，就去幫他做。

從負向中看到正向的能力需要訓(xùn)練。

由己及彼，知道如何去換位，去想對方需要什么，這是學(xué)心理學(xué)的好處。

一個人的存在感很重要。

學(xué)習(xí)其實就是為了改變自己，自己變了，孩子才會變。

改變持續(xù)在發(fā)生。

沒有永恒的真理。

試著走近對方的世界。

要想改變別人，先要弄清他的脈絡(luò)，借他的力去幫助他。

別再隨意打擾別人的生活。