? ? ? 本書一共五個章節(jié)，目前看到了第四章，其實是可以靜下來花幾個小時一次性閱讀完，但是我選擇了分階段性的閱讀，目的就是我認為這是一本工具書，應該慢慢的使用和吸收。

? ? ? 本章節(jié)前半部分大概寫了8000個字左右，但是我總結(jié)下來就是堅持，娛樂，這兩個詞已經(jīng)完全可以概括。

? ? ? 其實本書全文每時每刻都有隱隱約約的提到的堅持，并且我前幾天文章也一直寫到“量的積累才有質(zhì)的飛躍”。并且讓我們明白一個詞就是“復利法則”，這是一個金融學的名詞，也是早起西方愛因斯坦，東方孔子都提到過的詞“復利”。就是要用時間做杠桿來完成一個很簡單的事情，當規(guī)模積累到一定程度，就會涌現(xiàn)出超乎想象的效果，但是生活我自己也的確沒有這個耐心，多少次說減肥中斷，早起中斷，學習英語中斷，其實總結(jié)一下就是三分鐘熱度，再細致一點就是每天的目標太大了，會讓神經(jīng)疲勞，書中提了一個觀點就是在自己處于舒適區(qū)的狀態(tài)下進行，用時間做杠桿，用小目標加時間進行下去。

? ? ? 提到“娛樂” ，這個還是蠻有發(fā)言權(quán)的，我打游戲可以通宵達旦，刷劇可以地鐵上，上班路上，上班中都可以刷劇，刷抖音可以只要稍微有空閑時間就想刷兩下，有一種吸毒的感覺，時時刻刻就想刷著抖音來刺激自己，就是所謂的“抖音五分鐘，人間兩小時”。我真正意識到這個現(xiàn)象還是iPhone 自己統(tǒng)計了一組數(shù)據(jù)，每個App 每天每周的使用情況，我被這組數(shù)據(jù)嚇到了，一天24h我刷抖音可以刷接近六七個小時，也就是意味著三分之一的時間。當然我并不是批判“抖音，快手，小紅書……”這類的App就一定是精神鴉片，因為這本來就是一把雙刃劍，也有人在抖音可以直播賣貨，引流，記錄美好生活等，只是我這個自制力差的人用錯了，所以最終我選擇不用。

? ? ? 最后也用一句話告訴自己：駱駝走得慢，但最終會到終點