? 今年因為疫情，不讓出門，在家老實待了一個多月，覺得自己體力有點下降，就決定去晨跑，鍛煉一下自己。

? ? 做任何事開頭都是最難的，剛開始我只是有這個想法，我不敢去跑，我怕我開頭了跑了一天就堅持不下去，沒有這個勇氣。和自己心里斗爭了三天，最后下定決心一定要堅持自己去跑步。

? ? 跑步第一天，正在睡夢中的我被昨天定的鬧鐘震醒，看了下手機(jī)才六點半，之前我都睡到八點才起床的，這會一看才六點半，我不想起，又倒下去睡，這時候跑步和睡覺干了起來，最后跑步獲勝，我起床去跑步了。

? ? 我家門前的公園有個操場，我到操場一看有很多大爺大媽青年們在晨練這，他們都這么努力的鍛煉這，我頓時覺得自愧不如，我也要像他們學(xué)習(xí)，以后一定要堅持起來跑步。

? ? 想著想著我就跑了起來，長時間不鍛煉，果然身體素質(zhì)不行，我剛跑了五百米不到，我就氣喘吁吁，上氣不接下氣，累到不行，只好走了起來，走的休息了差不多繼續(xù)跑，跑了兩千米，實在堅持不下去了，我就回家了。

? 第二天，鬧鐘鈴又震醒了我，這下我沒有猶豫，直接爬起來去跑步了，接下來的幾天也是如此，我依舊堅持著。在第七天的這天，外面下起了小雨，我醒來之后，不想去跑了，但是現(xiàn)在是跑步初期，我怕我一停下來，我往后就又堅持不下去了，人一旦產(chǎn)生惰性，那將不堪設(shè)想，于是乎，我又出了門堅持著去跑步。

? ? 今天已經(jīng)是第十天了，我依舊堅持著，從當(dāng)初的沒勇氣跑步到現(xiàn)在的每天堅持著，我覺得我進(jìn)步很大，當(dāng)初跑五百米就會很累，現(xiàn)在我能堅持跑一千五百米，然后才休息。

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從跑步中我也悟出了一點道理，跑步之所以難受，那是因為跑步屬于無氧運(yùn)動，細(xì)胞活動都需要氧氣，氧氣供應(yīng)不上你就會難受，所以要鍛煉肺功能，只有你吸氣量足，一次吸進(jìn)更多的氧氣來供應(yīng)呼吸作用，你才不會絕的難受，終于知道為什么古代人練功都要先練吐納真氣，原來這才是練武的基本。明白了原理之后，我也要努力鍛煉，堅持下去。