? ? ? ?說這話的時(shí)候自己也沒底氣，畢竟減過無數(shù)次，失敗了無數(shù)次，不過，這次我一定要成功，這次減肥是因?yàn)榭戳溯p斷食，覺得講的挺好，可以嘗試一下，于是就愉快的決定要開始了。
? ? ? ? ? 輕斷食其實(shí)就是隔二天斷食一次，斷食期間只能攝入少量清淡的食物，書上說這樣不僅可以減肥，還有利于身體健康，女生還能減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，方正各種病，胖子容易有各種病，所以想要試試，這次一定要堅(jiān)持下來。
? ? ? ? ?今天其實(shí)才是第一天，早上沒吃飯，中午一個(gè)水煮蛋，一塊紅薯，下午再吃一個(gè)蘋果，今天就不能吃了，估計(jì)是昨天吃多了，反正現(xiàn)在也沒覺得餓。
? ? ? ? ?下午小孩在睡覺，家里面亂七八糟也沒有收拾，就這樣拿著手機(jī)瞎翻騰，手機(jī)實(shí)在不是什么好東西，好多時(shí)間都浪費(fèi)在上面了，我于是做了另一個(gè)決定，每天在固定的時(shí)間，看手機(jī)，固定的時(shí)間寫簡(jiǎn)書，固定的時(shí)間刷朋友圈，這樣就會(huì)有更多的時(shí)間好別的事情，新的一年馬上就開啟了，希望會(huì)是豐收的一年，我會(huì)做最大的努力去遇見更好的自己，只要相信自己，你會(huì)是最好的，@不要輕言自己做不到，你可以的@，就當(dāng)我2017年的宣言吧，做最好的自己，朋友們，一起加油吧?。?！
? ? ? ? ? 希望有小伙伴和我一起開始輕斷食，歡迎寶寶們進(jìn)行監(jiān)督，鼓勵(lì)。
歡迎監(jiān)督，星期一會(huì)是第二次斷食，寶寶要監(jiān)督我哦(????????)哦
