? 2019年2月9日，天氣晴。

? 那么今天我出門了嗎？沒有

? 日常一問，今天干嘛了呢？

? ? 今天做了科目一的題目，背了單詞，看了一篇英語文章叫"How to Get More Pleasure Out of Everyday Life"很想和大家分享文章中，如何享受生活，讓生活有趣起來。

1.密切關(guān)注那些良好的經(jīng)歷，陽光下的散步，春日里的鮮花

? 2.了解享受的類型，實際上我們并不適合享樂主義，因為這讓人消極。

3.? 當正常愉快的活動的效果減弱的時候，你就可以嘗試不同的活動，看書或者看電視。

4.享受完成任務(wù)的樂趣，無聊時指定一個任務(wù)，完成了就很有成就感，能感覺到生活的幸福。

5.注意復雜的情感體驗，強調(diào)積極的一面。你真的很棒，完全可以不必消極。