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2017-5-29正式開始飲食三天啟動燃脂，體脂率反饋非常好，身體反應(yīng)是非常困。

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保持日第一天，飲食還不能很規(guī)律。但在努力做到，三主餐水果少了。

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第二個保持日水果隨餐還沒有做到，蛋白不足。

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第三個保持日，雖然工作和飲食有些亂，但數(shù)據(jù)終于開始穩(wěn)定。

期待這一周最后一天可以全部規(guī)律起來。

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第一周小結(jié)：體重從42.7到42.5公斤，脂肪率從25.1%到22.3%，達(dá)到要求，希望第二周能讓飲食和運(yùn)動更好的協(xié)調(diào)，讓身型變化更好。