文/段慶康
【不是“我有一個朋友”，請放心閱讀】
胡適先生曾說：“一個人的前程，往往全靠他怎樣利用閑暇時間，閑暇定終生。”
對于我們現代人來說，工作時間之外究竟做點什么，很多人都沒有想好。每個人似乎都成了低頭族，晚上遲遲不睡覺，用大量的時間來刷微博，刷朋友圈，刷知乎，刷到后半夜，而后空虛無比，困意襲來。也有一些人很有危機感，總想利用業(yè)余時間學點什么，于是報了各種英語班、寫作班、健身課，可是沒過多久發(fā)現堅持不下去了，只能統統放棄。放棄之后還不斷地自責，決定卷土重來下個狠心，下次一定要成功，然而下次最終還是會放棄。于是這種周而復始的失敗使自己陷入了深深的自我懷疑之中。
這樣的生活是你想要的嗎？渾渾噩噩的日子或者是充滿危機感的生活？
危機感當然是要有的，問題是怎么消滅危機感導致的恐慌。最近的熱點話題是人工智能，很多公眾號都發(fā)出文章吹捧人工智能有多厲害，不久的將來就會搶奪人類的飯碗，大多數人都會失業(yè)。不管是李開復、霍金，還是比爾蓋茨，都對這一領域興趣頗深。那么問題來了，如果真的有那么一天，我們怎么保證自己不是被淘汰的那一批人？我覺得有一個例子特別好：假如你和另外一個人同時被獅子捕殺，你怎么保證自己不會落入獅口？答案就是，你跑得別另外那個人快就行了。
現實也是這樣，如果人工智能真的對人類產生了沖擊，你怎么保證自己不是被淘汰的那批人？答案就是你比別人掌握更多的知識和技能，你在同一批人當中走到了前面，可替代性比你的同僚弱。而掌握這些知識和技能，不是靠你上班時間的8小時（因為你做的事情和別人差不多），而是靠閑暇時間的學習。
好，我們今天就來談談如何利用閑暇時間來提升自己。
一、我們?yōu)槭裁匆瞄e暇時間來學習？
學習的目的除了上面談到的不被時代所淘汰之外，其實更現實一點的還有以下幾點：
1.我愛學習，學習使我快樂。
這句話現在成了段子其實是有一點悲哀的。真的會有以學習為樂的人，而且為數不少，這些人沒有把學習當成達成其他目的的手段，而是純粹出于興趣。但是要注意的是以學習為樂不等于生活中除了學習沒有其他。書呆子甚至比文盲更可怕。
2.保持積極向上的生活態(tài)度和自律的習慣。
學習什么內容并不重要，重要的是可以通過養(yǎng)成學習的習慣保持一個健康的、積極向上的生活態(tài)度和自律的習慣。積極的生活態(tài)度會讓人變得自信，自律的習慣會讓人變得充實。
3.消除憂心忡忡，讓生活變得有意義。
當你沉醉在學習中的時候，就不會有時間成天心慌，覺得荒廢了時間而無所適從。與其成天悲天憫人，不如從現在做起，讓自己的生活更有意義。
4.塑造成就感，做一個博學或者某方面的專家。
成為某個領域的絕對專家很難，但是成為你的朋友圈中的專家其實很容易。你對某方面有多少投入就會有多少產出。?？醋闱?，就能對足球侃侃而談；常讀歷史，就能給別人講好多小故事；常學Excel，很快就會成為辦公室之內的大師。有些知識是在休閑娛樂中得到的，有些卻是通過刻意練習才能獲得的。這種在某方面勝人一籌的感覺會有很強的成就感。
5.用知識變現。
用知識變現是很多人的夢想。這一點很難，但也不難。知識變現的方式有很多，以微信公眾號舉例來說，文末的贊賞、底部的小廣告、推其他公眾號、軟文賣東西、線上開微課、線下搞培訓。當然這一切是建立在有大量的粉絲的基礎之上的。粉絲從哪里來，必須是你傳播的知識具有價值才能吸引大量粉絲。所以，你必須自身在這方面的知識體系足夠完備，否則不可能擁有大批的擁躉。
二、如何養(yǎng)成學習的習慣？
學習計劃不能很好地落實，沒有辦法持之以恒，總是堅持了一陣子之后又放棄了，這是很多人遇到的問題。其實有一句話我一向奉為圭臬：“如果你總是在堅持，那就離失敗不遠了?！敝匀绱?，是因為很多人沒有把所堅持的事情內化為自己的一部分，而是作為一件內心抗拒的事情在強行堅持。大部分人都是普通人，不能也沒有必要為這種無謂的堅持損耗自己的精力。如果想養(yǎng)成良好的學習習慣，不至于半途而廢，我推薦以下幾種方法：
1.精簡學習計劃，循序漸進。
很多人不能堅持完成自己計劃的最主要原因就是給自己的負擔太重了，超過了自己能承受的水平。比如給自己列的清單計劃是這樣的：每天讀1小時書，每天學英語2小時，每天健身2小時，每天……
這個計劃本身沒有錯，錯就錯在從第一天開始就把這些事全給做了。我們的身體對突然變化的生活節(jié)奏是有對抗反應的，如果你從之前每天的無所事事直接跳到這種高強度的訓練當中，我們的身體會發(fā)出強烈的信號加以抵抗。為了實現自己的計劃，你必須得和身體的這種抵抗相對抗。想想吧，最后輸的會是誰。我認為大多數人的主觀意志不足以和身體的自然反應相抗衡。
所以，學習的正確打開方式應該是先易后難，先緊后松，先少量然后逐漸加量，直到最后趨于穩(wěn)定，養(yǎng)成一個雷打不動的學習習慣。
拿我自己舉例來說，我最初在做計劃的時候就在想，我先從讀書和看美劇做起吧，因為這兩項是我想做的事情當中最不費力的。每天看一個小時書和看一個小時美劇，對于絕大多數人來說都是很容易做到的。當我堅持了一個月之后，我覺得每天除了做這兩項之外仍有很多的空閑時間，并且讀書和看劇此時已經不是一種負擔而是一種必需，就像飯一樣，一頓不吃，餓得慌。這個時候我決定逐漸加入學習OFFICE、學習日語、學習英語等等內容，直到現在所有的空閑時間已經趨于飽和，我的習慣也在這個過程中慢慢地養(yǎng)成了。
所以，用時間來欺騙自己的身體，用套路來養(yǎng)成自己的習慣，一步一個腳印，切忌好高騖遠，終有一天你會成為一個令自己都感到詫異的人。
2.培養(yǎng)成就感，提供持續(xù)動力。
第一種方法可以讓你快速養(yǎng)成一種習慣，但是不足以為長期學習習慣的達成注入足夠的動力。就像一艘巨輪的起航，第一步是啟動機器達到一個正常航行的速度，在水中僅靠慣性也能航行很長的一段距離。但是這種慣性不能保證你一定能到達目的地。想要讓巨輪勻速行駛，還必須源源不斷地注入能量。在我們的學習中，我認為培養(yǎng)成就感就是一種注入能量的方法。
很多人覺得自己學習某一種技能很長時間了都沒有什么進步，這實際上是一種錯覺。實際上，我們已經在潛移默化中取得了很大的進步。但是，這種進步是隱性的，無法很直觀地看出來，就像我們青春期的時候沒有感覺到其實每天我們的個頭都在長高一樣。如果我們有辦法讓這種進步變得顯性，那我們就能夠培養(yǎng)出成就感。這種成就感反過來會促使我們不斷地加強學習，最終實現一個良性的循環(huán)。
舉個學英語的例子來說，為了讓學英語的進步變得顯性，其中一個很簡單的方法就是把每天學習英語的時間記錄下來，每天看著那個數字的增長，就會產生一種成就感?；蛘咴O定一個目標，比如學習英語1000個小時，當你學習英語的時間還只有30幾個小時的時候，你不會停止腳步，你會繼續(xù)學習下去，直到達到1000小時的目標。與此同時，可以在最初的時候讀一段英文文章并錄音，每當達到一個階段性的目標，比如100小時，200小時的時候再讀一遍并錄音，比較兩次讀的語音，你一定能發(fā)現不同。再或者，用一些學習英語的APP測評自己的英語水平，當達到1000小時的目標時再測一次，說不定就從初級水平升到了高級水平呢。這些都是讓進步變得顯性的方法，具體使用到的一些工具下面會陸續(xù)講到。
3、興趣是最好的老師。
很多人說“興趣是最好的老師”這個道理我懂，但是我對某個東西就是沒有興趣我還想學好，有什么辦法嗎。
我首先要強調一下為什么興趣是最好的老師。一個人只有對某件事情懷有偏執(zhí)的熱愛，最終才能取得一定的成績。興趣和成就感很類似，它會給你提供源源不斷的動力。實際上，去做感興趣的事本質上是一種放松，去做別的事或者什么都不干反倒是一種負擔。反過來，如果一直做一件不感興趣的事，那將是非常痛苦的。一時的痛苦是可以忍受的，一世的痛苦就得不償失了。
興趣是可以培養(yǎng)的，通過一段時間的痛苦往往會讓一個人徹底地愛上某件事情。比如很多人小的時候學鋼琴，對于小朋友來說這肯定是非?？菰餆o味的，但是彈了幾年之后，漸漸能夠體會到音樂的美妙，可能會把彈琴這件事情當成一生的摯愛。但這也不是絕對的，每個人的先天的性格稟賦不一樣，有的人天生就是不適合做某一類事情，這也不必勉強。如果經過一段時間的努力，發(fā)現自己實在對某件事情提不起興趣，我覺得還不如及時調整自己努力的方向，找到自己真正感興趣并愿意為之付出精力的事情。
三、有哪些好的學習方法？
當搞清楚了學習的目的和培養(yǎng)長期學習習慣的方法時，我們再來談談有哪些好的學習方法。
我們從小學到大學一直都在學習，在這個過程中其實我們一直都在使用最好的學習方法，只是我們不自知而已。當我們大學畢業(yè)走入職場再想來學習時，可能都忘了曾經的學習方法，結果搞得胡子眉毛一把抓，身心俱疲，不得要領。
1.子曰：學而時習之不亦說乎。
“學”就是指我們現在所說的學習，“習”就是不斷地溫習，重復。
很多人會說，我學完的東西很快就忘，有沒有什么辦法增強記憶？要回答這個問題并不難，你只需要做到時時溫習就可以了。如果是讀小說看電視劇，知道個大概情節(jié)就可以，沒有必要一遍又一遍地重復溫習。但是如果把學習當成研究，就必須一遍又一遍地重復。就像《紅樓夢》也是小說，如果想鉆研透，就必須一遍又一遍地通讀。從來沒有一個紅學家只讀過一遍《紅樓夢》的。
這里所說的重復不是機械式地重復。比如我讀專業(yè)類的書籍從來都不止讀一遍，第一遍是通讀，了解全書的章節(jié)架構，有一個感性的認識；第二遍是精讀，對其中的重點內容加以集中學習；第三遍是泛讀，查找其中遺漏的知識點，做到查漏補缺。除了重復之外還需要刻意的練習。比如學習英語，學會了某種表達方式，可以多做幾道課后的聯系，或者自己寫一篇英文的短文，用上新學習的表達方式。
一遍又一遍地重復的目的不是單純的記憶，像小學生那樣搖頭晃腦背課文，而是要弄懂所學習到的知識的原理，以加深理解為主。所謂“讀書百遍，其義自見”就是這個道理。古代小孩子念書先開蒙認字，然后再誦讀，背熟了老先生才會講課，那是因為小孩子如果一上來就講課他是聽不懂的。等到了成人之后讀書就是要以理解為主，而不會強求背誦了。今天也是一樣，我們早已經不是小學生，所學的東西如果要融會貫通就必須弄懂所學習的知識點之間的聯系，而不是單純地記住。靠背誦學習到的知識既不長久，也沒有可創(chuàng)造性、可拓展性，沒有什么意義。
2.浸入式學習，縱向順藤摸瓜。
現在經常能看到有人用百詞斬之類的APP背單詞然后把當天背誦了多少單詞分享到朋友圈里。我個人對這種學習的方法是很不贊同的。就拿學英語來說，背單詞是一種非常割裂的、非浸入式的學習方法。學習語言最好的辦法是生活在相應的語言環(huán)境中，對于大多數人來說這是很難做到的。退而求其次，那就自己創(chuàng)造浸入式的學習環(huán)境。我的建議是，讀英文的報紙、期刊、網站，看美?。ūM量聽，不看字幕），聽網絡電臺里的英文廣播，用“英語流利說”之類的APP配音跟讀，盡量接近老外與他們對話。
就拿我自己舉例，比如小時候學語文，我認識的生僻字遠比我的同學多，就是因為我很喜歡看課外書而他們不看。而且我只是看書，從來不會單獨地去記誦生僻字。當然對于大牛如錢鐘書者，他們會去背字典，那是因為人家的知識儲備足夠多，用字典去查漏補缺呢。我以前也模仿過錢鐘書，可惜最后以失敗告終。英語也是一樣的，雖然我讀的英文文章遠沒有中文多，但是憑我有限的英文課外閱讀，我的詞匯量已足以將我的同學們甩開一大截，然而我從來不背單詞。
這里的原理很好解釋，你在讀文章的時候有上下文語境，你對某個生詞的意義和用法是融合在這種語境中的。如果單純地背單詞，這種理解是割裂的，就算背了再多的單詞，讓你用英文寫一篇文章你也用不上背的這些單詞，因為你無法在具體的語境中將其聯系起來。
除了浸入式學習之外，順藤摸瓜式的縱向搜索也是一種非常好的學習方法。當你學習Excel足夠深入的時候，你會接觸到Power BI，然后順藤摸瓜把Power BI也學了；當你關注PPT足夠多的時候，你會看到公眾號里介紹的iSlide插件，驚嘆于此類插件的實用性。當你在縱向越走越深，你會對某個領域的知識形成自己理解的框架，最終融會貫通，成為這一領域的專家。
除了被動式地偶爾看到某個領域的深層次的東西，還可以通過主動搜索來找到更有價值的內容。網絡如此發(fā)達，可以在微信公眾號、知乎等平臺上進行搜索，將感興趣的東西搜集出來，把別人整理的東西最終消化為自己的知識儲備。關于知識的搜集與整理也有很好的實用工具，后面會詳細介紹。
3.盡量找機會輸出，檢驗自己學習的成果。
讀研究生的時候，導師總是讓我們定期分享自己最近學習到的內容，這其實就是對自己學習過的內容加以整理后再進行輸出。假如你能夠很順暢地向別人進行輸出，那說明你對這個領域的知識有了一定程度的了解。
舉個例子，簡書一哥彭小六，就是通過大量的輸入讓自己的知識儲備達到一定的量級，然后通過簡書和公眾號進行輸出，通過線上和線下分享，最終創(chuàng)造了如今的江湖地位。他主要關注閱讀、寫作、學習能力，知識管理，精力管理等方面，感興趣的同學可以在簡書里搜索一下彭小六。
諸如彭小六這樣的個人品牌如今比比皆是，他們都有一個共同的特點，就是通過初期大量的學習積累了成體系的個人知識儲備，然后厚積薄發(fā)，影響一大批人，斬獲無數粉絲，創(chuàng)造個人品牌，年入百萬，成為超級IP。
現在發(fā)達的網絡為我們創(chuàng)造了太多的機會，公眾號，簡書，知乎，分答等等，為你的輸出提供了優(yōu)質的平臺。不過我個人認為，如果要輸出，必須自身要有干貨，否則一則誤人子弟尷尬得很，二則流于形式，盡做些表面功夫。比如最近看到知乎上有一個提問“你為什么反對公眾眼中的國學？”，回答中有各種對現在掛羊頭賣狗肉的偽國學家的嘲諷，這就是屬于蹭熱點的神棍，授人以笑柄。比如還有現在有很多微課教大家怎么堅持日更公眾號，結果很多人真的就煞有介事地堅持日更，但是這些所謂日更文章的質量真心不咋地，基本都是作者自己的日記本，最后往往不了了之，堅持不下去。所謂日更是要有內容的，當自己的知識儲備不足以支撐起日更時，就不要強行日更了，否則只能是被自己的表面功夫自我感動。
現在是一個浮躁的社會，很多人會寫雞湯，這玩意兒最好寫也最容易聚集粉絲。不過作為一個有良知有擔當受過高等教育的人，我是不愿意做這種損人利己的事的。咪蒙之類的公眾號自有其受眾和市場，咪蒙本人也是學中文的，她當初能寫出那么多優(yōu)質的雞湯和她的早期知識儲備有很大關系。她寫雞湯是市場的需要，其實也無可厚非，只是我個人覺得可以理解，不敢茍同。
4.合理分配時間，形成良好的節(jié)奏感。
對于普通人來說，如果想學習的東西不只一項，我的建議是最好均衡分配時間。如果對其中某一項內容特別感興趣的話，很容易就在這一項上花更多的時間，這會導致在其他的事情上花的時間變少。久而久之，感興趣的那件事情就會逐漸獨占所有的時間，造成其他想學習的東西最終以失敗告終。
我們在上中學的時候，每一節(jié)課45分鐘，一般很少兩節(jié)課是同一科，這就是為了避免我們產生疲勞，進而對這門課產生厭倦。現在我們給自己制定學習計劃也是同樣的道理，每天的空余時間建議以一個小時為單位，每個小時做同一件事情，每天重復這一循環(huán)。不建議每天的空余時間做同一件事情，每天做不同的事情。因為對絕大多數人來說，下班后到睡覺前都有四個小時左右的時間，四個小時如果用來做同一件事情很容易產生疲憊感，時間久了很難堅持下去。
每個小時做不同的事情每天進行循環(huán)這種方法容易形成學習的節(jié)奏感?？赡苡械娜藭X得每天學習一小時英語是不是時間太短了點，我倒覺得不然。學習本來就是一件長期的事情，只要堅持不斷，就會量變引起質變。學習的過程猶如涓涓細流，潤物無聲，知識水平是在不知不覺中進行提高的。如果急于求成，就會欲速則不達。要知道，計劃失敗的可能性和自己急切的心情是成正比的。
舉個例子，假如時間充足，每天看10個小時書，堅持100天，和每天看1個小時書，堅持100天，哪個更容易？很顯然是后者。很可能前者堅持不到100天，而后者可以足足堅持1000天。前者總共閱讀了1000小時，而后者可以達到10000小時。并且由于是細嚼慢咽，用后者的方法讀書能吸收到的營養(yǎng)也比前者高。這就像《笑傲江湖》里華山派的劍宗和氣宗，劍宗速成，氣宗慢成，但是三十年后還是氣宗技高一籌。
5.歸納總結，形成自己的知識體系。
不管學習什么，都不能把知識孤立起來，今天在這個地方看到一點，明天在那個地方看到一點，不做總結和思考，永遠形成不了自己的知識體系。歸納總結的好處是便于自己理解和記憶，也便于在向別人分享輸出或者寫文章時快速找到知識的框架結構。
很多人喜歡做筆記或者收集文章但從來不看，結果筆記和文章越來越多，但自己知道的東西卻沒怎么見增長，這就是沒有歸納總結的緣故。
科技發(fā)展到現代，條件允許的情況下，我不建議再用紙筆做筆記（有些時候只能用紙筆做筆記，有很多文章談做筆記的方法，可以自行搜索一下擴展閱讀）。我大學時代是用手寫記筆記的，但是手寫筆記有很大的弊端：一是速度慢，效率低下；二是內容不易修改，可編輯性差；三是物理屬性強，不易于歸納整理。
現在我基本已經拋棄了手寫筆記，改用電子筆記。目前比較主流的電子筆記是印象筆記和有道云筆記。有道云筆記是國產的，比較適合中國人的使用習慣，我最近就正在把很多印象筆記里的文章導入到有道云筆記里面。
6.線上課程和線下活動相結合。
這篇文章的標題我本來想用“如何不花1分錢，構建自己的知識體系”，但是后來想想還是放棄了。理論上，現在的媒體這么發(fā)達，免費學習的渠道那么多，不花一分錢的確能夠學到很多知識，但是有時候花一點小錢聽聽線上的微課或者參加一下線下的培訓還是很有必要的。這種課程能夠幫助你快速理清學習的思路，本質上來講應該是提供一些方法論，而不是向你灌輸具體的知識。所以，課程只是幫你加深理解，更多的時間是個人的實踐。如果僅僅是依賴課程，所謂的學習就是參加數量眾多的課程，我覺得是一種費時費力費錢還不討好的學習方式。
除了課程之外，還有一些同好的群可以加入，比如語言類的微信群經常會組織一些線下活動，每個人分享自己的學習經驗或者知識。這種群活動參加一次雖然可能會花一天的時間，但是對于提高自己的見聞，豐富自己的知識面還是很有幫助的。畢竟古人說：“獨學而無友，則孤陋而寡聞?！痹谧约旱臅坷飳W習再多，終究有一定的局限性，不如多向他人請教，說不定就能有新的認識或者解決自己心中某個長期的疑問，進而有一種醍醐灌頂的暢快感。
當然，如果這些所謂的同好群成天只是談論一些吃喝玩樂就是不談正事，我建議還是盡早退了的好。大家聚在一起的目的是為了互相學習而不是探討吃喝玩樂，你要是想找人吃喝玩樂還怕找不到人？關于如何整理自己的社交圈子，請參看我另一片文章——《少即是多，請放棄無效的社交》。
四、有哪些好的學習工具？
正所謂“工欲善其事，必先利其器”。前面嘮叨了那么多學習的方法，下面來介紹一些學習的好幫手。
1.歸納整理類工具
我用的時間最久的電子筆記就是印象筆記了。它的主要功能有：①搜集信息；②歸納整理信息。具體來講就是能夠通過多渠道獲取外部平臺的各種信息并加以整理。印象筆記的好處是可以在PC端和移動端等多種終端分別編輯，并同步信息。它的PC端主界面是這樣的：
印象筆記有兩個維度來分類歸納信息，一個是筆記本，另一個是標簽。每一個筆記可以設置多個標簽，可以通過點擊標簽來查找同一類別的信息。這種方式不太符合中國人的使用習慣。有道云筆記采用筆記本中還可以新建子筆記本的方式，更利于對信息整理分類，而印象筆記最多新建筆記本組，不能再新建二級、三級子筆記本。
我個人主要用印象筆記來搜集微信公眾號和朋友圈中的各種有價值的文章，比如OFFICE技巧等內容。具體的方法是：
①關注“我的印象筆記”公眾號；
②綁定印象筆記賬戶；
③打開一片文章，點擊右上角三個白點，然后選擇印象筆記。
這樣，這篇文章的內容就添加到印象筆記中了。然后利用周末的時間集中處理平時收集到的各種文章消化學習。
印象筆記還有很多的功能，比如剪藏網頁文章、拍照掃描等功能。更加詳細的功能請在微信中搜索“如何用印象筆記構建自己的知識體系”，會有很多篇文章供你參考。
思維導圖是另一種非常實用的歸納整理信息的利器，下圖是我看微信中一篇將微信圖文排版的文章后用XMind制作的思維導圖。XMind是一款非常優(yōu)秀的PC端思維導圖工具，界面清爽優(yōu)美，功能強大。具體的使用方法也可以在網上自行搜索。XMind本身也有詳細的教程文檔，我就是花了整整一個下午的時間把XMind的功能完整地過了一遍的。
XMind的思維導圖中可以添加文字備注、圖片等附件，讓你的信息整理更加豐富更加多樣性。
2.時間管理類工具
我最近一直在使用的時間管理類的APP叫做iHour，它可以記錄你每項任務的用時，并且進行按日、周、月統計分析，還可以計算每項計任務用時的占比。這個APP我是從2016年中下旬開始使用的，到目前為止總記錄時長為500多小時，最近兩個月記錄的時間趨于平穩(wěn)，大概一個月150小時，也就是平均一天5小時。
iHour在使用時可以正計時也可以倒計時，還可以直接按“＋”號來記錄每項任務的用時。
iHour的作用我認為有兩點，一是可以對各個計劃進行追蹤，讓使用者能直觀地看到各個計劃的執(zhí)行情況，哪些計劃用時過少，哪些計劃用時過多，以便進行動態(tài)調整；二是使用者可以把執(zhí)行計劃的用時本身就設定為一個目標，比如第一個目標是1000小時，第二個目標是2000小時。
iHour會根據使用情況向使用者發(fā)送成就徽章，比如單個項目堅持100天，總累積500小時。徽章總數是86個，為了獲得所有的徽章，我們就一起加油吧。
另外，MyWeek是一個日程表APP，和iHour是同一個廠生產的。你可以通過它列出一周內的計劃，以便于幫助自己確定當前時間需要完成哪一項任務。這款APP比較簡單，但也很實用。如果你的任務已經變得比較多了，不一定能記得清每天要做哪些事情。
計劃列出來簡單，但是執(zhí)行起來就比較難了，誰都不能保證每天都能控制自己的時間分配，難免會被朋友叫去吃飯唱歌。針對這個問題，我的解決方法是用印象筆記里的日歷模板加以追蹤。
如下圖所示，每天將要完成的任務內容列出來并添加復選框，完成一項就勾選一項，每月做一次總結，如果復選框空的過多，那說明這個月的執(zhí)行力度不夠，需要做一些調整。
印象筆記提供了非常多的模板供我們使用，地址為：https://list.yinxiang.com/moban/。
點擊感興趣的模板后，打開模板預覽，點擊右上角“存入印象筆記”即可使用。
我經常會試用不同的APP，下圖放在“效率”文件夾中的APP都是我經常使用的；“時間管理”文件夾中的APP是我之前試用過的時間管理類的APP，有些是和iHour類似功能的，但用戶體驗不好，所以我都不打算再用了。感興趣的讀者可以自己下載試用看看，說不定你會喜歡呢。
五、結語
每次我住的公寓樓下的前臺小妹看到我背書包出去學習，總會一臉鄙視地說，你不覺得無聊啊。我只能默默地回以微笑。我認為一個人的業(yè)余時間也是分為主業(yè)和業(yè)余活動的。比如業(yè)余時間主要用來學習，那么學習就是業(yè)余時間的主業(yè)，和朋友吃飯唱歌，逛街購物就是業(yè)余活動。如果業(yè)余時間全部用來吃喝玩樂，我認為這樣的生活才是無趣的，沒有思考，沒有追求，只是隨波逐流，渾渾噩噩般度日。
有人會說，上班已經很累了，下班只想好好休息。也許每個人對累的敏感度不一樣吧，但是據我觀察，以絕大多數人工作量之低，還沒到談累的地步。正如那句名言，以絕大多數人努力程度之低，還沒達到拼天賦的地步。況且當你習慣了每天學習感興趣的東西之后，你會覺得這事本身就是一種放松，一點兒也不會覺得累。每天學習完睡覺時的充實感比吃飯唱歌后的疲憊空虛感不知道高到哪里去了。
理論上說金錢只要愿意花很容易花完，而知識、技能、見識、毅力卻是一個人終身的財富。我們往往重視有形的東西而忽視無形的東西，但是往往無形的東西比有形的東西更加重要。
天上不會掉餡餅，你的自變量投入多少，你的因變量便會產出多少。
既然你耐著性子讀完這篇文章，我相信你心里一定有了自己的想法。有想法很重要，但是行動力更重要。讓我們一起行動起來，為了實現自己的夢想而努力拼搏吧。
