? ? ? ? 很多人都想自律、想努力，但又不知道具體要怎么做，從哪兒入手。

首先呢，先從養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣開始。

你有怎樣的人生，很大程度上取決于你有什么樣的習(xí)慣。

我總結(jié)出了十個(gè)好習(xí)慣，我希望你能咬牙堅(jiān)持，努力讓自己養(yǎng)成。

1.多運(yùn)動(dòng)? 規(guī)律作息

用健康換取財(cái)富，從長遠(yuǎn)來看，這是一筆很不劃算的買賣。你多年辛苦打拼攢下的積蓄，很可能在一夜之間就都送給醫(yī)院了。

我建議你每天抽出一小時(shí)用于運(yùn)動(dòng)，不要久坐久站，作息要規(guī)律，早睡早起，別熬夜，保證飲食健康。

2.遇事少抱怨

不管是在工作中還是在生活中，我都希望你能少一點(diǎn)抱怨，多付出一些努力和行動(dòng)，也希望你遠(yuǎn)離那些愛抱怨的人，凈化自己的朋友圈。

3.保持情緒穩(wěn)定

先穩(wěn)定自己的情緒，再處理事情，不要被情緒牽著鼻子走。

每天抽出幾分鐘多多反省自己，堅(jiān)持寫寫日記，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓你受益良多。

4.管理時(shí)間

都說你如何過一天，就如何過一生。

優(yōu)秀的人會(huì)把時(shí)間用來提升自己，積累沉淀；而平庸的人則習(xí)慣把時(shí)間用于吃、喝、玩、樂，享受人生。

5.列待辦事項(xiàng)清單：今日事，今日畢

很多人都有這樣的苦惱：自己做事拖延，總是丟三落四，效率不高。如果你不知道怎么改變，那么我建議你養(yǎng)成列待辦事項(xiàng)清單的習(xí)慣。

每天早上，將今天要做的事情全部羅列出來，最好將重要性和緊急程度都標(biāo)寫清楚。

今日事，今日畢，如果你能做到這一點(diǎn)，你的人生肯定會(huì)慢慢好起來。

6.? ? 記賬：樹立正確的消費(fèi)觀

建議你從今天開始養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，記錄每一筆日常開支。

當(dāng)你真正開始記錄和統(tǒng)計(jì)，搞清楚自己的錢花在哪些地方以后，你可能會(huì)在消費(fèi)習(xí)慣上發(fā)生不小的改變。

7.至少要有一個(gè)愛好

請至少有一個(gè)愛好，體育方面的也好，文藝方面的也罷，如籃球、足球、書法、繪畫、寫作都可以，但打游戲和追劇不算。

在明確了自己的愛好以后，請你多投入精力，并堅(jiān)持下去，這份堅(jiān)持會(huì)給你的人生帶來很多驚喜和契機(jī)。

8.少參加低質(zhì)量的飯局，學(xué)會(huì)獨(dú)處

朋友要交，人際關(guān)系也要經(jīng)營，但你一定要減少無效的社交，不要參加一場接一場的飯局，你需要的是一次次有價(jià)值的遇見。

低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處。

與其和一幫朋友出去買醉，不如靜下心來看幾本書，自學(xué)幾款軟件和幾項(xiàng)技能來得實(shí)在。

希望你能學(xué)會(huì)獨(dú)處，并享受獨(dú)處，在靜謐的時(shí)光里，努力雕琢出更優(yōu)秀的自己。

9.少說多聽，多換位思考

俗話說：“病從口入，禍從口出?！? 凡事多換位思考的習(xí)慣。

如果你能養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，那么不僅可以提高你的情商，而且可以避免在人前出丑。

這個(gè)習(xí)慣對你的個(gè)人品質(zhì)影響巨大。

10.多讀書，堅(jiān)持閱讀

養(yǎng)成堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。

俗話說：“若有詩書藏在心，歲月從不敗美人?！?/p>

提升自身的層次、修養(yǎng)、學(xué)識、談吐、氣質(zhì)和心境的最佳方式就是閱讀，這也是最節(jié)省成本的方式。

人生走到最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，衡量一個(gè)人幸福和成功的標(biāo)準(zhǔn)并不是他擁有多少金錢和權(quán)力，而是他的靈魂是否有趣，是否豐盈。

閱讀這個(gè)習(xí)慣將決定你人生的質(zhì)感。

上面的這十個(gè)習(xí)慣，用一張便利貼記下來哦！把它貼在醒目的地方，時(shí)常提醒自己

一個(gè)習(xí)慣，不管是改掉還是養(yǎng)成，都需要一個(gè)過程，都需要堅(jiān)持。

愿你能養(yǎng)成這十個(gè)好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，在余生遇見更好的自己。