水始冰；地始凍；雉入大水為蜃

? 初候水始冰：此時節(jié)氣溫下降，水已經(jīng)能結成冰；

? 二侯地始凍：土地開始結凍；

? 三候雉入大水為蜃：“雉”即指野雞一類的大鳥，“蜃”為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。

? ? 立冬，又名“交東”，二十四節(jié)氣之第十九，表示冬季開始，此時草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，皆以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳。為來春生機勃發(fā)作準備。

? ? “冬者，終也。立冬之時向，萬物終成，故名立冬?！?

? ? 立冬，是冬季的第一個節(jié)氣，古人對“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，古籍《月令七十二候集解》中的解釋是“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。所以完整地說，立冬是表示冬季開始、萬物收藏、規(guī)避寒冷的意思。

? ? 立冬時，大家可以開始通過喝四物湯來調(diào)理身體“以冬補冬”。四物湯是以當歸、生地黃、白芍和川芎這四味中藥組成,和雞同煲,具有補血、活血、止痛之效用;再加上有養(yǎng)肝明目之功效的枸杞子,最適合在立冬的時候喝上一碗。

【學生會宣傳部編寫/配圖】