下午與友喝茶談天說(shuō)書(shū)

1.Object

關(guān)于今天經(jīng)歷的事情你記得什么？完成了什么？

今天和wzy沒(méi)有說(shuō)幾句話(huà)，感覺(jué)變了

下午xjx來(lái)玩～聊了差不多4小時(shí)

下午處理了家里的事，打了一些電話(huà)，了解了下鄉(xiāng)脫貧的事情

2.Reflective

你要如何形容今天的情緒？今天的高峰是什么？今天的低點(diǎn)是什么？

今天的情緒不穩(wěn)定，一想到wzy心里還是很難過(guò)，雖然知道其實(shí)現(xiàn)在很多人都會(huì)這樣～可是為什么呢？

高峰是和xjx聊天時(shí)，聽(tīng)到她和她男票的故事，溫暖

低點(diǎn)是晚上與wzy去學(xué)院跑步，結(jié)果他居然丟下我，自己不知道跑去哪里了，也沒(méi)有對(duì)我說(shuō)什么，明明在微信里說(shuō)的那么好聽(tīng)，為什么見(jiàn)了面就不說(shuō)了？明知道我生氣，為什么不哄哄我呢？

3.Interpretive

我今天學(xué)到了什么？今天一個(gè)重要的的領(lǐng)悟是什么？

沒(méi)有人可以讓我依賴(lài)

4.Decisional

我們會(huì)如何用一句話(huà)形容今天的工作？有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？

今天運(yùn)動(dòng)是早上keep半小時(shí)?晚上跑步3km