積極關注，就是有條件的，否則，就是反人性的。

01.

入了心理咨詢的行當，聽到最多的一句話就是咨詢師對咨客要進行無條件的積極關注，這是一個基本的態(tài)度要求，如果做好了，具有一定的療愈作用。待了幾年之后，我越來越相信，咨詢師只是在咨詢室內是咨詢師，在咨詢室之外，他就是一普通人。什么意思？拿積極關注來說，咨詢師只是在咨詢室內的時間段里對咨客進行著無條件的積極關注；出了咨詢室的門，他在生活中，一如普通人，積極關注著自己關注的部分，不可能時時刻刻對每一個人都無條件積極關注。

由此可見，無條件積極關注的發(fā)生，是需要條件的：時間段，精力和對象。

這個道理，我們很多人都懂，但是在實際生活應用中，還是會栽在上頭。

02.

自己有預感，我可能懷孕了，跟老公說了這件事情，老公反應淡淡，好呀，我們養(yǎng)著就行。心中隱隱覺得，事情好像不是這樣的。于是，買了試紙測定。當老公看到結果的那一刻，態(tài)度立馬轉變了，噓寒問暖，悲喜交加，開始和我商定孩子以后的種種。開始兩天，老公的積極關注，很多時候出乎我的意料，同時讓我內心充滿愛意，被積極關注的感覺，真好！慢慢地，我感覺老公懈怠了，不是那么主動了，也不是隨叫隨到了。心理自然會有落差。忽然有一天就想到了這個事情：相比于沒確定懷孕前，老公的關注是不是更多了一些？是不是在他很累，需要點自己的時間和空間的時候，關注就少了？是不是在他有重要的事情的時候，他的關注也少了？

問完自己這幾個問題，發(fā)現(xiàn)答案都是“是”，那心理也就沒什么好難受的，換作是我，在心理咨詢行業(yè)打磨了這么多年，都做不到無條件的積極關注，更何況他一普通人！

由此，在明白無條件積極關注是反人性的事實上，你可以對于即將發(fā)生的事情，有了更合理的期待；對于實際發(fā)生的事情有了更多的理性認識；當經歷著事情的時候，就會了解到底是什么情況，不至于被“他一點不愛我，他一點不關注我，他一點都不關心我”諸如此類的念頭淹沒，影響心情和感受。同時，由于對對方有了更多的理解和體貼，關系因此更上一層樓。

對方有精力，在某個時間段里，確實對你有諸多積極關注，你就可以確定，你是被關注，被在乎的。奢求時時刻刻，不考慮對方的實際情況，必須無條件積極關注，那你就是反人性的；如果對方真的能時時無條件積極關注，那他也是反人性的，你敢和一個反人性的人度過你的一輩子嗎？

郝伊

全職心理咨詢師

五年多心理咨詢行業(yè)經驗

20170624