有次跟一個媽媽聊天，她說她總是很喜歡給自己兒子買娃娃，尤其是買很多芭比娃娃。
我很奇怪，男孩子不都愛玩汽車、奧特曼之類的嗎？
她說她也知道兒子不愛玩，但總是控制不住，看到好看的可愛的芭比娃娃就想買。
我就問了一句，你小時候是不是很期待有很多的娃娃，但是當(dāng)時爸爸媽媽卻沒有買給你？
她想了想說，是啊，所以我就買了好多，兒子不玩，我有時候就拿過來看一看。
我明白了，哦~原來是借著買給孩子的借口，來滿足一下自己童年未被滿足的期待。
01
從小到大，我們總會對世界、對他人、對父母有許多期待。
可能是物質(zhì)上的需求，比如好看的衣服、娃娃，想要的玩具、擺件；也可能是心理上的需求，比如被看見、被夸獎、被認(rèn)可……
然而這些期待，卻未必都能得到滿足。
你是否曾被父母忽視過，長大后變得自卑討好，總想得到他人的認(rèn)可？
你是否曾被老師當(dāng)眾批評羞辱過，至今仍痛恨當(dāng)年他所教的那門功課？
你是否曾滿心歡喜的等待父母兌現(xiàn)承諾，等來的卻常常是遺忘和推脫？
……
這些小時候沒有被滿足的期待，不僅不會隨著時間流逝而消失，反而會成為執(zhí)念或心理創(chuàng)傷，影響著長大以后的生活。
所以我們會看到有的成年人還買一些與年齡不符的玩具擺件，有的總是控制不住地容易不自覺的買買買。這更像是買給童年時未被滿足的自己。
那些心理上未被滿足的需求，迫使我們“過度”尋求周圍人的滿足。從伴侶、朋友那里尋求陪伴和關(guān)注，從他人那里尋求看見與認(rèn)可。
然而這樣的尋求往往事與愿違。他們或因不被理解而遭人厭煩，或因無法滿足過度的需求而讓他人疲憊。敏感、自卑、脆弱，讓站在成年人背后的那個孩子，抱著傷口，原地彷徨。
未被滿足的期待，就如同一道疤。通過層層的防御，深深地隱藏在心靈深處。生活中一點微小的事情都能激活早年的創(chuàng)傷體驗，讓原本幸福的生活陷入“困境”。
02
有一位男士曾經(jīng)找咨詢師求助，說“我知道我的太太工作比較忙，但是每次她加班，我就非常焦慮，有好多好多情緒，所以當(dāng)她回來我就總是情不自禁的不給她好臉色?！?/p>
太太也非常納悶，明明丈夫知道自己在加班，也到工作的地方來看過加班的情況，為什么每次加班他還是這么不開心。
這樣的相處方式嚴(yán)重影響了他們夫妻之間的關(guān)系，讓他感到很苦惱。
當(dāng)咨詢師詢問他關(guān)于陪伴，小時候有沒有過類似的經(jīng)歷。他想起了小時候的一件事。那時候的他大概三四歲，中午媽媽在睡午覺，他自己一個人玩，那時的他好希望媽媽能來陪他，可是年紀(jì)小不懂得如何說。
這樣的經(jīng)歷有過很多次，當(dāng)他長大后便不知不覺將這種想要被陪伴的需求投射到伴侶身上，影響了現(xiàn)在的生活。
未被滿足的期待，對我們一生都會產(chǎn)生影響。
回想我自己，似乎也曾有過執(zhí)念。曾經(jīng)我對流沙瓶有種莫名的鐘情，很想擁有，可是真的擁有了又好像不是那么喜歡了。
當(dāng)我回想過往，想起了小時候跟朋友一起逛文具店，有一家文具店里總有各種好看的擺件，我們幾個孩子常常就在放學(xué)后去那里逛一逛。有一陣子很流行流沙瓶，我也很喜歡，看著它就好像看到時間在流動。
可是那時候囊中羞澀，也不想問家里要錢買這么個“毫無用處”的東西。于是只好每次去逛文具店的時候摸一摸，玩一玩。
類似的事情有很多，流沙瓶只是其中一個縮影。但這個執(zhí)念隨著時間埋在了心底，現(xiàn)在長大了，終于有能力買給自己了，盡管其實早就已經(jīng)過了喜歡的時候了。
03
如何才能放下執(zhí)念，讓這些童年未滿足的期待能夠被好好安放呢？
我想，把它寫下來，是個不錯的方式。
過去的我常常忽略書寫的力量?？傆X得哦，我知道了，寫不寫的無所謂吧。但是當(dāng)我真的付諸實踐，把自己未滿足的期待寫下來，我似乎得到了某種心靈上的撫慰，甚至隨著書寫的過程，能夠更清楚的看到自己、了解自己。
通過文字表達(dá)，將觀念客觀化，把無意識的東西意識化具體化，才能更好地直面它，促使自己思考和改變。
寫下來，覺察出自己內(nèi)心的期待與需要。
有些已經(jīng)不再是現(xiàn)在的需要了，那就放下這些期待，放手讓它離開；
有些還在影響現(xiàn)在的生活，那就想辦法去滿足自己；
當(dāng)有些需求涉及到其他人，甚至再次產(chǎn)生破壞性的時候，及時發(fā)現(xiàn)并告訴自己：我可以有更合適的解決辦法。或許有替代方式，或許可以尋找新方法去實現(xiàn)。
前文中那位咨詢的男士，當(dāng)再次遇見太太加班的情況，他可以不必讓自己過度焦慮或?qū)μl(fā)火，而是可以跟太太約定好加班到什么時候，或者在加班間隙跟他聊聊看自己都做了些什么，這些都極大的增加了他的安全感。
04
當(dāng)我們開始處理那些在成長過程中，未被滿足的期待和需要時，會漸漸感覺到自己似乎從一重重的束縛中走出來，呼吸變得更順暢。力量也將逐漸生發(fā)出來。
真正的治愈，并不是去掩蓋這些脆弱，而是去正視它們，接納它們。只有這樣，我們才能真正地與自己和解，才能真正地放下執(zhí)念。
你有什么未滿足的期待嗎？
曾經(jīng)嘗試過如何解決呢？
