我愿意寬恕，我愿意寬恕，我愿意寬恕

請(qǐng)賜給我足夠的力量，去接納那個(gè)曾經(jīng)傷害我，讓我痛苦的人，讓我能夠用，悲憫慈愛的心來看待我的父母，配偶伴侶，兄弟姐妹，孩子，讓我有一顆柔軟開放，容易感動(dòng)的心，能夠接受別人的痛苦和快樂，我理解攻擊我，傷害我，對(duì)我不友善的人，他的內(nèi)心必然是傷痕累累，他真的受過傷，他曾經(jīng)經(jīng)歷過很深的痛苦和折磨，他的內(nèi)心儲(chǔ)藏著一顆憤怒壓抑的種子，她受了很多苦，導(dǎo)致周圍的人也跟著他一起受苦，他是在向外，投射他過去所受的不公平，對(duì)待的痛苦，但是不管怎么樣，她也和我們一樣，渴望圓滿與被愛，我知道愛與寬恕是人生最重要的功課，我愿意敞開我的心，將愛與寬恕傳達(dá)給曾經(jīng)傷害我的人，當(dāng)我選擇寬恕，我感受到神圣而美麗的愛被包圍著，我充滿著我感覺無比的輕松，自由領(lǐng)悟到真正的平安和幸福，我用慈愛的目光來看待每個(gè)人，我看到每一個(gè)人都是，實(shí)相圓滿的最本來就沒有餓。本來就沒有煩惱本，就沒有，痛苦本來就沒有罪惡，煩惱與痛苦都是心念的投射，都是虛幻不實(shí)的，我看到每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的完美存在，每個(gè)人都是圓滿具足的珍寶，我也看到我們本質(zhì)都是一體的存在，我們是一個(gè)整體意識(shí)的存在，我們是愛的存在，我能夠看見你，我內(nèi)在的神圣完美，我也能夠看到你，你我內(nèi)在的純潔無罪愛不會(huì)簽咋愛不會(huì)憎恨愛沒有里條件愛沒有院有我們都是生命的幾兄弟姐妹，我們是生命共同體，我們都努力在學(xué)習(xí)，愛我釋放過去，隊(duì)伍我自己以及別人對(duì)我投射的所有否定的負(fù)面的破壞性的想法，我愿意完完全全釋放自己，我愿意完完全全寬恕別人

我決心努力，不再重蹈過去，錯(cuò)誤的模式，感謝我身上所有遠(yuǎn)離愛的思想頻率，負(fù)面意識(shí)，負(fù)面思想都完完全全的溶解釋放了過去，我曾經(jīng)因?yàn)椴涣私鈵鄣恼嬷B，傷害了自己，也傷害了別人或其他的生命，現(xiàn)在我原諒并接受我自己，我完完全全原諒我過去的錯(cuò)誤，并放下我的內(nèi)疚，現(xiàn)在我寬恕我自己，再過去任何時(shí)間，任何空間，因?yàn)闊o知彌望，而曾經(jīng)對(duì)自己或?qū)θ魏稳巳魏紊斐傻膫εc痛苦，我請(qǐng)求接納原諒和釋放

感謝！感謝！感謝！