生活離不開油、鹽、醬、醋，工作離不開人、機(jī)、數(shù)據(jù)，想要平衡好生活與工作，是需要合理的精力管理、時(shí)間管理和規(guī)劃技巧。
我見到大多數(shù)人離職時(shí)，原因都是家庭原因，無(wú)法平衡好工作與生活，選這項(xiàng)的大多數(shù)是女性，在跟她們面談時(shí)，很多人也不愿意離職，但是為了家、為了孩子，不得已放棄自己的工作，很多時(shí)候我都會(huì)跟她們講講時(shí)間管理，精力管理，如何做好規(guī)劃，推薦她們看什么書，如何學(xué)習(xí)，可是起初都能聽進(jìn)去，答應(yīng)回家再考慮考慮，沒過(guò)幾天便又來(lái)找我，還是決定離職。

有時(shí)候就在想，確實(shí)是每個(gè)人的價(jià)值觀不同，每個(gè)人的目標(biāo)不同，對(duì)自己的要求也不同，我們無(wú)法說(shuō)服他人，但是我們要想辦法去影響他人，就像萌姐一樣，她通過(guò)自己的踐行，去影響他人。

那么如何平衡好工作與生活呢?

1、用好效率手冊(cè)、列好清單

工作時(shí)間是8小時(shí)，先把每天工作的8小時(shí)內(nèi)容羅列出來(lái)，按照優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序。

給大家看看一個(gè)職場(chǎng)媽媽的一天：

早上5:30到6:30，起床閱讀或是寫作，（三、六、天運(yùn)動(dòng)）;

6:30到6:45，洗漱 收拾自己;

6:45到6:50，呼喚小朋友起床;

6:50到7:20，小朋友洗漱，我給她熱奶，收拾自己上班帶的東西;

7:20到7:40，送孩子去學(xué)校。

7:40到8點(diǎn)10，開車，上班路上聽書或聽講座及新聞;

8:10到8:30，在單位吃早點(diǎn)，換工裝;

9點(diǎn)到18:00，開始上班，做好工作內(nèi)容的優(yōu)先級(jí)別;

18:00到22:00，接孩子，等她做作業(yè)的時(shí)候，我寫作發(fā)博，有時(shí)看書或聽課;然后陪孩子練琴、復(fù)習(xí)、閱讀。

22:30，睡覺。

這就是一個(gè)媽媽的一天，看著這個(gè)時(shí)間表是不是感覺像個(gè)陀螺般的生活，但是她很充實(shí)，因?yàn)橛心繕?biāo)、有計(jì)劃，不會(huì)覺得累，也因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)，有自己喜歡做的事，所以你問她累嗎？會(huì)不會(huì)覺得辛苦？她都微笑且自信的告訴你，不會(huì)呀。

因?yàn)樗篮螘r(shí)為自己的精力充電，能做到輸入、輸出，保持自我能量守恒。

2、找自己喜歡做的事情，設(shè)定目標(biāo)，與人為師。

每個(gè)人一定會(huì)有自己喜歡做的事情，我們?cè)噲D把自己喜歡的事情有所偏向的去做，如果找不到方法，就找老師或是找相應(yīng)的社群小伙伴請(qǐng)教，她們一定會(huì)給你一些建議或是靈感的。就如運(yùn)動(dòng)，教練肯定比你專業(yè)，跟專業(yè)的人一起學(xué)習(xí)，你也會(huì)更加專業(yè)的，與優(yōu)秀的人同行，你也會(huì)更加優(yōu)秀的。

所以先確定好方向和目標(biāo)，通過(guò)與人為師助力前行。

3、做好復(fù)盤，準(zhǔn)備一個(gè)本子，隨時(shí)記錄生活和工作的點(diǎn)滴。

復(fù)盤既是總結(jié)，不論你工作、生活還是學(xué)習(xí)，都離不開總結(jié)，在工作中有日?qǐng)?bào)表=日總結(jié)、月報(bào)表=月總結(jié)、年度報(bào)表=年總結(jié);生活中有日開銷、月開銷、年度開銷，學(xué)習(xí)中，我們也要及時(shí)的對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行梳理總結(jié);這些都是在做完后的一種復(fù)盤，總結(jié)我們的過(guò)往及得失，了解自己這段時(shí)間工作、生活和學(xué)習(xí)的內(nèi)容，有問題的及時(shí)做調(diào)整、改進(jìn)，這樣才能不斷的迭代自己，知道如何去做，復(fù)盤也是一個(gè)知行合一的過(guò)程，所以我們養(yǎng)成及時(shí)記錄的好習(xí)慣，記錄工作、生活或是學(xué)習(xí)中學(xué)到的知識(shí)，聽別人講到的某個(gè)觀點(diǎn)，正所謂好記性不如爛筆頭嘛。

為今后精進(jìn)的自己做好記錄，你將離目標(biāo)更近一步。

生活和工作本身就是相對(duì)依附著，有很多互補(bǔ)的地方和學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，我們要擁有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，及時(shí)修整我們無(wú)法平衡時(shí)，忙錯(cuò)亂的生活和工作，相信自己一定能做好、能規(guī)劃好，我們要堅(jiān)信我們可以做好生活與工作的平衡。