很多時候迷茫焦慮，是因為對生活的失控，而打掃屋子，能讓人獲得一種“掌控感”。

在不確定的生活里，清潔帶來的“確定”，是化解精神內(nèi)耗的良藥。

細(xì)致地清理灰塵，耐心地歸置物品，收納好換季衣物，行動會為你紛亂的思緒按下暫停鍵；

在一塵不染的屋子里，喝茶、看書、聽音樂，你將在身心放松中，暫時忘卻外界的煩惱。

當(dāng)居住環(huán)境煥然一新，心境自然也亮堂起來。

作家梭羅曾遠(yuǎn)離鬧市，獨居于瓦爾登湖畔的小木屋。

他每天都要將木屋整理一番。

倒掉爐子里的灰，碼好要燒的柴，擦干凈桌椅板凳，連門前泥濘的小路，他都要清掃一遍。

灑掃過程中，梭羅心無旁騖，雖然消耗了體力和時間，但卻收獲了內(nèi)心的平靜安然。

他說：“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實，簡單。用最基本的形式把一切不屬于生活的內(nèi)容剔除得干凈利落?！?br>

別小瞧打掃房間這件小事，它蘊含的可是“掃除力”的生活哲學(xué)。

知乎上有人問：我的生活一團(tuán)糟，怎么改變？

有人回答：當(dāng)你陷入苦惱，對眼前的處境一籌莫展的時候，就去打掃房間。

收拾家，是收拾過去的自己，也是在規(guī)劃未來的生活。

很認(rèn)可《斷舍離》中的一句話：

整理房間并不是單純處理雜物、拋棄舊物，而是在充滿閉塞感的人生長河里，喚醒生命的氣息。

人是環(huán)境動物，我們居住的房間，是生活里最大的磁場。

只有住得舒適，人才能提起精神，鼓足干勁，好好生活。

美國作家塔拉·韋斯特弗，從小在貧民窟中長大。

父母經(jīng)營著一處廢料場，也在家中堆滿廢品雜物。

在她的記憶里，一家人活像垃圾箱里的老鼠，臟兮兮，臭烘烘，滿身戾氣又忐忑不安。

她時常抱怨命運不公，變得極其敏感，總是心事重重。

后來，塔拉靠讀書離開了這個家，住進(jìn)了學(xué)校宿舍。

她學(xué)著同學(xué)的樣子把宿舍整理好，才終于可以安下心來讀書學(xué)習(xí)。

我會拿出時間來徹底打掃家里衛(wèi)生，等打掃完畢，躺在沙發(fā)上欣賞自己的杰作，心情像干凈的窗戶一樣明亮，對新的一年也充滿了希望。