姜糖膏對于女性來說是個(gè)寶，暖宮驅(qū)寒。緩解痛經(jīng)，在一定程度上還能夠補(bǔ)血。
材料：
小黃姜1000克、古方紅糖500克、蜂蜜50克。
做法：
1、把老姜洗干凈切碎，姜皮為涼性，所以把皮削掉了。
2、把姜切成小塊，榨汁。
3、姜汁倒入砂鍋內(nèi)放紅糖，小火慢慢熬制，過程中要不停攪拌，尤其紅糖全化了以后，不攪拌容易糊鍋。
4、最小火熬制一個(gè)小時(shí)左右，基本就可以了。
5、放到不燙手時(shí)，再倒進(jìn)蜂蜜攪拌均勻即可。
4、裝進(jìn)洗干凈的密封罐，放到自然涼把蓋子蓋好放進(jìn)冰箱。
注意事項(xiàng)：
1、榨姜汁不要加水，倒進(jìn)鍋里時(shí)，盆底的沉淀物也一起倒進(jìn)去，都是好東西。
2、紅糖最好選古法熬制的古方紅糖，不要超市那種赤砂糖。
3、糖膏快熬好時(shí)，氣泡會(huì)由多變少，粘稠度增加。
4、密封罐洗完以后，不能有水，要自然晾干后，再盛放姜糖膏。
5、制作時(shí)姜與糖的比例基本這樣就可以，每次熬這么多就可以喝一個(gè)月，太多也不新鮮了。
作用：
驅(qū)寒除濕，解酒止吐，調(diào)理體質(zhì)，食欲不振，改善睡眠，補(bǔ)血養(yǎng)氣，暖宮活血，調(diào)經(jīng)助孕，調(diào)節(jié)代謝，治療手腳冰涼。
每次喝的時(shí)候用干凈的勺子挖一小勺就可以了，因?yàn)闆]有添加水，很稠的濃縮版，加入溫開水，上午喝最好了，冬季節(jié)最合適了。去濕去寒，緩解痛經(jīng)。
另注：
1、材料一定不能馬虎，生姜最好選云南小黃姜，紅糖一定要選品質(zhì)好的，不然效果肯定不那么理想。
2、上午喝比較好，睡前不要喝。
3、痛經(jīng)可以試試經(jīng)期前一個(gè)禮拜開始每天早上堅(jiān)持喝姜糖膏沖水喝加晚上睡前泡腳。
我攢了兩次剩下來的姜渣，晾干以后，再加上一些晾干的桔皮渣，做成一個(gè)枕頭芯，絕對提神醒腦。
最后分享一首我非常喜歡的大師卓別林的作品：
當(dāng)我真正開始愛自己
——查理?卓別林寫于70歲生日當(dāng)天
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才認(rèn)識(shí)到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做
『真實(shí)』。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才懂得，
把自己的愿望強(qiáng)加于人，
是多么的無禮，
就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)人就是我自己，
今天我明白了，這叫做
『尊重』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為
『成熟』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做
『自信』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式，以我的韻律。
今天我明白了，這叫做
『單純』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是
『自愛』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。
我今天明白了，這叫做
『謙遜』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天，我活在此時(shí)此地，
如此日復(fù)一日。這就叫
『完美』。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，
這種組合我稱之為，
『心的智慧』。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
這就是『生命』！
