? ? 今天工作進(jìn)展順利，所有事情都安排并處理的妥妥的，下午準(zhǔn)點(diǎn)下班應(yīng)邀與朋友聚餐，這一天把我可吃美了，想想就很開(kāi)心。

? ? 早上二級(jí)經(jīng)理催我辦理退款業(yè)務(wù)，我惆悵的告訴他我心情不好，不想辦業(yè)務(wù)，他問(wèn)“那要怎么樣心情才好呢？”我壞壞的告訴他，我要吃好吃的，吃著吃著也許就吃舒服了，一舒服心情就好了，就樂(lè)意辦理業(yè)務(wù)了。哈哈哈哈哈哈，是不是夠壞的？于是中午美美的吃了一頓冒菜，接著晚上又有飯局，又美美的吃了一頓，都點(diǎn)了我愛(ài)吃的菜，這一天過(guò)的那叫一個(gè)爽啊！

? ? ? 七點(diǎn)多吃完回家，看孩子在看手機(jī)看美國(guó)大片，由于前兩天孩子對(duì)我的態(tài)度，我也不想搭理她，不能讓她覺(jué)得我好欺負(fù)，所以我只是把買(mǎi)的鞋子遞給她，讓她試試大小，孩子說(shuō)很舒服，ok 舒服就好，收拾妥當(dāng)我便做我自己的事去了，不和她多說(shuō)一句話。孩子看完電影后自覺(jué)的去書(shū)房寫(xiě)作業(yè)了，我中途偷偷觀察，小家伙還算認(rèn)真，偶爾也看看手機(jī)，但我寧愿相信她是學(xué)習(xí)需要，現(xiàn)在對(duì)于課程中的接納環(huán)節(jié)自我感覺(jué)做的還是不錯(cuò)的了，在進(jìn)門(mén)就看到孩子看手機(jī)，學(xué)習(xí)過(guò)程中也看手機(jī)，我都能心平氣和，沒(méi)有焦慮，沒(méi)有煩躁，因?yàn)槲蚁嘈藕⒆邮强梢钥刂谱约旱模悄芎侠戆才艜r(shí)間，知道孰輕孰重的。而且周末了，也該讓孩子輕松一點(diǎn)了，馬上要期中考試了，孩子心里是有計(jì)劃的，我們只要默默的關(guān)注，什么都不用去特殊做什么。

? ? ? 感賞孩子自覺(jué)用完手機(jī)開(kāi)始學(xué)習(xí)。

? ? ? 感賞孩子喜歡我買(mǎi)的新鞋，并積極配合我試穿。

? ? ? 感賞孩子情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)狀態(tài)良好，因?yàn)閷?xiě)作業(yè)時(shí)還哼唱著小曲。

? ? ? 感賞自己今天工作愉快，事情妥妥的。

? ? ? 投射女兒能懂事，做好情緒管控

? ? ? 投射女兒減少晚歸，外出能早點(diǎn)回家，并控制花錢(qián)

? ? ? ? 投射自己工作順利開(kāi)心

? ? ? ? 投射老公工作順利

? ? ? ? 投射家人身體健康

? ? ? ? 投射老公能像對(duì)待他的小情人一樣關(guān)心我，體貼我，理解我