? ? ? ? 這個(gè)周末，全身心放下一切，選擇好好休息。第一次放下手機(jī)獨(dú)自一人逛街，一身輕盈的感覺(jué)從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)，放慢腳步，一步一步地走，連時(shí)間都完全不知道，就這樣逛了幾個(gè)小時(shí)，體驗(yàn)過(guò)好像忙碌的生活中也需要這樣慢下來(lái)輕盈的放松感。
? ? ? ? 只有休息足夠好，狀態(tài)才能更好！上周每天晚上都熬夜睡得比較晚，導(dǎo)致那幾天的早起都會(huì)有些困意，雖然我也會(huì)讓自己的能量狀態(tài)展現(xiàn)得最佳，但晚上的失眠不夠會(huì)導(dǎo)致第二天的能量持續(xù)時(shí)間比較短，漸漸變?nèi)跸聛?lái)，所以需要睡得好一些，能量勢(shì)能才能更持恒。好好睡覺(jué)、好好休息，也是能量的一種轉(zhuǎn)變，讓自己的狀態(tài)變得更好。接下來(lái)我來(lái)分享關(guān)于停下來(lái)的看法和需要注意的幾個(gè)方面，停下來(lái)是每個(gè)人不同的選擇，或許你會(huì)覺(jué)得停下來(lái)是浪費(fèi)時(shí)間，或者你也會(huì)在停下來(lái)的狀態(tài)中感受不到慢的感覺(jué)，但一切都可以讓自己去好好體驗(yàn)和選擇不一樣的感受。
? ? ? ? 當(dāng)你遇到一些情緒上的問(wèn)題時(shí)，學(xué)會(huì)停止內(nèi)耗，不要將時(shí)間放在內(nèi)耗上面。忙碌中我們經(jīng)常會(huì)去給與自己的情緒、自己的想法做斗爭(zhēng)，這樣的狀態(tài)是不好的。去做自己不喜歡的事情、做自己討厭的事情的時(shí)候而內(nèi)耗是不值得的，比如說(shuō)你可能自己平常的人際關(guān)系當(dāng)中是有很多的內(nèi)耗的，包括你想去做一些事情而不得不去做另一些不喜歡的事情中間的一些內(nèi)耗，越是將自己的情緒放在不必要的事情和方面上，越會(huì)讓自己陷入困境和內(nèi)耗，越會(huì)讓自己處于死循環(huán)里，無(wú)法自拔。因此，要學(xué)會(huì)做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，在人與事中學(xué)會(huì)平和的心態(tài)去看待和處理，不要將時(shí)間放在內(nèi)耗上。
? ? ? ? 學(xué)會(huì)尊重自己內(nèi)心的感受。不要委屈自己，如果不去尊重自己內(nèi)心的感受而委屈自己去做一些事情的話我們很多時(shí)候是帶有情緒的，知道我喜歡什么，不喜歡什么，不喜歡的事情也不再去做了。尊重自己感受這一點(diǎn)很重要，不管在感情還是生活中我們都要學(xué)會(huì)尊重自己的感受，利用舒適的環(huán)境，讓自己靜下來(lái)停下來(lái)沉下來(lái)去做自己真正想做的事情，去做向內(nèi)的探索，心流體驗(yàn)，感受快樂(lè)。
? ? ? ? ? 在短期利益和長(zhǎng)期利益之間，我選擇后者。這兩者之間更希望大家把目光放在長(zhǎng)遠(yuǎn)長(zhǎng)期的目標(biāo)上面，盡可能地去排除一些眼前的誘惑，而這些誘惑正是讓你去放棄阻礙我們?nèi)タ吹礁L(zhǎng)期利益方向的，很多人還是會(huì)選擇前者，如果你能夠拒絕你眼前的利益，把眼光放在更長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情當(dāng)中去，學(xué)會(huì)思考，真的是一件很難得的事情，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的誘惑是太多太多了，大家都要先解決一些溫飽的問(wèn)題，解決一些經(jīng)濟(jì)層面的一些東西所以就很難去舍棄就會(huì)走偏了。這兩者之間都可以自己去做選擇，去選擇對(duì)自己來(lái)說(shuō)哪一個(gè)對(duì)你更有利的事情，對(duì)我來(lái)說(shuō)很多時(shí)候我們做的事情，只不過(guò)是時(shí)間和勞動(dòng)力換來(lái)的成果，是得不到任何復(fù)利效果的，它不能給我?guī)?lái)思考和經(jīng)驗(yàn)的提升，所以我更會(huì)讓自己擁有一個(gè)長(zhǎng)期思維的人，去做時(shí)間復(fù)利的事情。
? ? ? ? ? 當(dāng)你覺(jué)得累的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候就是你應(yīng)該停下來(lái)的時(shí)候。你有沒(méi)有想過(guò)，當(dāng)你一直連著轉(zhuǎn)連著轉(zhuǎn)，那個(gè)時(shí)候你非常心累你非要強(qiáng)撐下去，其實(shí)強(qiáng)撐下去是沒(méi)有意義的，更好的是讓自己停下來(lái)得到休息，不管是大腦的休息還是身心的放松，那個(gè)時(shí)候你找回自己的狀態(tài)和節(jié)奏是最重要的。我之前工作做銷(xiāo)售沖業(yè)績(jī)的時(shí)候，我自己就是連著轉(zhuǎn)連著轉(zhuǎn)，壓力很大，上個(gè)月目標(biāo)完成了我可能就要想下個(gè)月的目標(biāo)，那個(gè)時(shí)候有一段時(shí)間慢慢地我對(duì)外界的事情和外在的生活一點(diǎn)都提不上興趣，就是每天都在工作，長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)高壓的階段，開(kāi)始厭惡身邊的一些東西，感受不到生活的感覺(jué)，那個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我需要給自己一些時(shí)候，慢慢地停下來(lái)休息，但我自己以身作則，不會(huì)將自己不好的狀態(tài)傳遞給團(tuán)隊(duì)，我在他們面前一定要保持一個(gè)很好的狀態(tài)，讓他們看到我一個(gè)很好的狀態(tài)去影響給他們。所以很多時(shí)候我是需要自己去給自己調(diào)整自己很多狀態(tài)的，每個(gè)人的工作和生活，都會(huì)有自己的心流時(shí)刻和節(jié)奏，你不能看著別人一直跑一直跑你在后面一直追，一直想著去超越別人，慢慢走著走著就忘記了你自己應(yīng)有的一些節(jié)奏，而那個(gè)時(shí)候是會(huì)讓你覺(jué)得非常非常心累的，而這一種心累是你一直連著轉(zhuǎn)的最后的產(chǎn)能可能并沒(méi)有那么大，因?yàn)槟阃浟巳プ屪约寒a(chǎn)能更多的那個(gè)東西，你是需要回來(lái)去修復(fù)自己的，你需要有時(shí)間去滋養(yǎng)自己修復(fù)自己的，所以那個(gè)時(shí)候，我們做完了一場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)或是完成了自己一個(gè)階段性的目標(biāo)后，我會(huì)給自己一些休息時(shí)間。我以前的狀態(tài)就是早上起來(lái)打開(kāi)工作微信，晚上睡覺(jué)之前還是抱著手機(jī)微信工作，是每天都在工作，后面我開(kāi)始給自己調(diào)整到一個(gè)狀態(tài)，就是早上起來(lái)先聽(tīng)聽(tīng)音頻讓自己利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)充充電，那晚上的時(shí)候我是盡量不看工作微信不帶手機(jī)上床，聽(tīng)一些放松靜一些向內(nèi)成長(zhǎng)的內(nèi)容入睡，后面基本上都已經(jīng)習(xí)慣可以很快入睡，以前沖業(yè)績(jī)的時(shí)候我會(huì)陪伴團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗到晚上十二點(diǎn)最后的一分一秒，當(dāng)然，后面也是會(huì)陪大家，因?yàn)槲遗麓蠹矣惺裁词虑檎椅铱梢约皶r(shí)幫大家解決，那后面我的狀態(tài)就非常輕松了，我就覺(jué)得我做好我該做的事情，完成我該有的部分，那個(gè)結(jié)果就靠天意了，因?yàn)槲視?huì)覺(jué)得我做好了我該做的事情，所以我就不會(huì)像之前那樣神經(jīng)非常非常的緊繃，然后覺(jué)得我一定要怎么怎么樣，有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得，停下來(lái)放過(guò)自己，可能那種狀態(tài)不一樣了，之后你去做這件事情的時(shí)候你會(huì)收獲更多，你會(huì)有非?？鞓?lè)、幸福的感覺(jué)，我也希望大家在自己的生活工作中學(xué)會(huì)在自己非常累的時(shí)候選擇停下來(lái)，給自己去充電的時(shí)間，這樣你才能夠更好的奔跑下去，更好的給自己續(xù)能，你不可能跟機(jī)器一樣一直轉(zhuǎn)一直轉(zhuǎn)，機(jī)器轉(zhuǎn)的時(shí)候它還會(huì)往里面加點(diǎn)油，給它做做護(hù)理修復(fù)一下，讓它運(yùn)轉(zhuǎn)得更好；那我們?nèi)艘彩且粯拥?，你不能一直連著轉(zhuǎn)，這樣你的身體會(huì)不好，心情也不好，會(huì)影響到你最終的產(chǎn)能，所以你需要給自己停下來(lái)的時(shí)間去修復(fù)自己、去充實(shí)自己，讓自己停下來(lái)是為了往后更好的去奔跑的。
? ? ? ? 你要有能力去支撐你停下來(lái)。什么意思呢？停下來(lái)休息的時(shí)長(zhǎng)和方式取決于你當(dāng)下的是否有這個(gè)能力去支配你這樣去做，如果你想休息一個(gè)月好好走走或是什么都不做，也就是說(shuō)你至少得保證你這個(gè)月不工作你吃飯是沒(méi)有問(wèn)題的，你不用擔(dān)心這個(gè)月我不上班我一樣生活品質(zhì)是可以得到保障的。這也是我想跟大家說(shuō)的，你想要更多的選擇，你前期也需要更多的去積累，不能是去提升自己的能力也好，好好賺錢(qián)也好，去儲(chǔ)存一下自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，那你才能夠更有底氣的去做這樣的一個(gè)選擇。說(shuō)實(shí)話換作換作兩年前我也會(huì)剛出社會(huì)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，我真的是不敢去停下來(lái)，因?yàn)槟阃Ｏ聛?lái)就會(huì)斷掉現(xiàn)金流了，當(dāng)你生活都得不到保障的時(shí)候，你整個(gè)人的狀態(tài)是會(huì)很難受的一個(gè)狀態(tài)，做什么事情你也會(huì)心急，做事情沒(méi)有辦法靜下來(lái)，當(dāng)你真的想去看一本書(shū)的時(shí)候，你可能還在想這個(gè)月錢(qián)怎么辦呀你腦子里轉(zhuǎn)的是這些，它是沒(méi)有辦法讓你真正靜下來(lái)的，所以，你想要有一段時(shí)間可以停下來(lái)的前提，也是你有這個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)力和經(jīng)濟(jì)的能力，你才能夠說(shuō)在這個(gè)月不用工作的情況下你還是可以養(yǎng)活自己有這樣一個(gè)更好的生活品質(zhì)，當(dāng)你真的想去做想去探索那些事情，去做你喜歡的那些事情的時(shí)候，你是有底氣的，你是不會(huì)心慌的，所以前期的積累和好好掙錢(qián)很重要。
? ? ? ? ? 現(xiàn)在正是四月份新開(kāi)始，2023年已經(jīng)過(guò)去四分之一了，時(shí)間過(guò)得很快，或許有些人還面臨著業(yè)績(jī)的壓力而拼搏，或許有些人還在各種換工作沒(méi)有找到一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)或沒(méi)有找到自己適合的那個(gè)狀態(tài)。2023年對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我也做了一些不同的嘗試跟探索，今年開(kāi)年來(lái)剛好是經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的季節(jié)，很多人都特別卷，而我也依舊在保持自己的內(nèi)在狀態(tài)，包括今年也一直在深入地學(xué)習(xí)女性內(nèi)在成長(zhǎng)的內(nèi)容，學(xué)會(huì)好好了解自己、接納自己、愛(ài)自己，與不同的人相處交流，尊重彼此之間的差異，尊重彼此之間的想法和選擇，因?yàn)樵趧e人身上也會(huì)看到一些不一樣的東西。我很享受自己的獨(dú)處狀態(tài)，很珍惜自己現(xiàn)在的時(shí)間和空間以及環(huán)境，我們每天都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的事情，也都會(huì)面臨各種各樣的選擇和決定，調(diào)整好了自己的狀態(tài)，也非常清晰的知道我要什么，再次也做了非常明確的決定，我也想通過(guò)自己的經(jīng)歷分享出來(lái)，也將經(jīng)歷總結(jié)到的一些東西也會(huì)想要分享給大家，將自己好的狀態(tài)和氛圍通過(guò)文字的形式傳遞給你們，不管我們正處于什么樣的一個(gè)階段，都要好好珍惜自己所有的經(jīng)歷和體驗(yàn)，學(xué)會(huì)去思考和復(fù)盤(pán)，每個(gè)階段我們都要成為全新的自己，只為成為更好的自己，而我們不要成為最好的自己，你現(xiàn)在就是最好的，而是要最好的成為自己！加油！
