楊倩，焦點講師三期，漯河，堅持分享290天，（2017-10-16）
? ? ? ? ? ? ? ? ? 課程收獲
? ? ? 今晚是網(wǎng)五復(fù)訓(xùn)的最后一次課程，歷時四個月的學(xué)習(xí)到今天已結(jié)束。通過這段時間的學(xué)習(xí)，在劉老師的引領(lǐng)和督促下，一直浸泡在焦點里，劉老師的課常聽常新，收獲很多。自己把焦點的一些理念和技術(shù)，經(jīng)過慢慢長時間的浸泡，已經(jīng)逐漸的內(nèi)化于心。
? ? ? ? 在實際的學(xué)習(xí)、工作和家庭生活、上朋友的相處中，能夠把學(xué)到的焦點理念，自覺的運用，也能夠?qū)ψ约河兴X察。用焦點的思維方式去考慮問題，自己能穩(wěn)下來，關(guān)注正向，接納、理解。用積極正向的眼光看問題，聚焦解決，相信每個人都想更好，也能變得更好，每個人都有自己的道理和難處，相信相信的力量。
? ? ? ? ? ? 于今天的課程中，老師先讓我們總結(jié)了每個人近四個月以來的收獲。關(guān)注什么得到什么，又讓我們暢想未來，用奇跡問句暢想了幾個月以后自己會怎樣？心態(tài)應(yīng)該更好，更穩(wěn)，能夠把理論實踐于自身，逐漸的進行融合。你家人的，相處關(guān)系應(yīng)該更溫馨和諧融洽，也要更多的去陪伴家人。關(guān)于講師班這一塊兒，要不斷的積累經(jīng)驗多借鑒別人的優(yōu)點，多練習(xí)，多講課，多傳播焦點理念，以能幫助更多需要幫助的人。做咨詢時，要注意到各種細節(jié)，有意識的進行自我覺察，修煉好基本功，能夠得心應(yīng)手。接納自己的現(xiàn)狀慢慢來。還要進一步提升自己的行動力，改掉拖延的毛病。又讓我們用評量問句和關(guān)系問句對于自己的學(xué)習(xí)情況，進行了梳理。自己有了這些變化，是誰先注意到，你希望他注意到些什么？他說些什么？最后落腳點落實到詳細描述怎么辦？接下來的一小步行動，具體的進行排序。再用循環(huán)問句，問做了之后又會怎么樣？……
? ? ? ? ? 最后大家依依不舍進行了告別。結(jié)束，一個全新的開始。
