這個時代最大的窮人
前兩天讀彭小六的文章，有個觀點很有趣，分享給你。
他寫自己在奇葩說團(tuán)隊的表達(dá)學(xué)員課程上，聽黃執(zhí)中講到專注力為什么最重要。
黃執(zhí)中說人類歷史上衡量“一個人的富有標(biāo)志”有這樣幾個階段：
1、實物財富。在貨幣出現(xiàn)之前，一個人的富有主要看他有多少頭牲畜，領(lǐng)土，房子等，但這種實物化的擁有是有限的；
2、貨幣財富。等貨幣出現(xiàn)，一個人的富有就主要體現(xiàn)在有多少錢上了。錢可以變得無限多，比如馬云可以有500億，可以有5000億，一個人可以有無限多的錢；
3、時間財富。錢無限多了之后，什么會變成稀缺的呢？答案是時間。李嘉誠再有錢，如果能用錢買一年哪怕一天時間，他也愿意買，對不對？你有很多時間，你就做很多事情。
可是為什么我們還是會顯得很忙？因為互聯(lián)網(wǎng)出現(xiàn)后，所有的產(chǎn)品和服務(wù)誕生的第一目的，就是搶占你的時間。
當(dāng)你安裝一個APP的時候，總會有一個提醒問你，要不要通知和推送？我們一般都會選擇不要，為什么？因為我們不想再被瓜分日漸稀少的注意力。
這個時代，最寶貴的資源其實是你的時間，你注意力的稀缺。
《樂隊的夏天》中老牌樂隊新褲子的主唱彭磊，一曲《生命因此你而火熱》唱哭了一票人，他的微信上只有40幾個人，誰加都不加，不得已加了回頭也把你拉黑。在臺下有多平凡多喪，他在臺上就有多光芒萬丈，那種叫才華的東西讓人著迷。把有限的時間和精力放在對自己更重要的事情上，彭磊做到了。
時間有限，專注力更有限
年初的時候給自己定了很多目標(biāo)，聽多少多少課，讀多少多少本書，寫多少多少文章，在社群做多少多少分享，還想做系列課程。各種事情，安排的滿滿的，最后卻發(fā)現(xiàn)，落實到每一天，能夠做事情的時間非常有限。
那有限的時間里，精力高度集中的時間段更是短。
會被各種各樣的瑣事打斷，會接到各種電話微信的轟炸，即使沒有這些，自己也會忍不住拿起手機(jī)，去刷新有沒有遺漏的“重要消息”。
iPhone手機(jī)的設(shè)置頁面有個屏幕使用時間的統(tǒng)計，我偶爾打開都要被自己“嚇一大跳”，原來時間都是這么溜走的。
3、告別窮忙的小建議
第一，試試番茄工作法
番茄工作法是指按照事先規(guī)劃好的日程，給自己設(shè)定番茄鐘，在這個專屬的“番茄鐘”內(nèi)，你必須排除干擾，專注的做這一件事。
在專注力如此缺乏的當(dāng)下，番茄鐘幫助你增加做事情的儀式感，明確不被打擾的界限，一般設(shè)置時長在25分鐘。
第二，體驗心流狀態(tài)
心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴提出過一個經(jīng)典的心理學(xué)概念——“心流”?！靶牧鳌敝傅氖俏覀冊谧瞿臣虑闀r，那種投入忘我的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人的效率會非常高，并且在事情完成之后有一種幸福感。
如果你在固定的番茄鐘內(nèi)，真正做到了全身心投入到一件事情當(dāng)中，那么，恭喜你，很可能已經(jīng)體驗到了寶貴的“心流”狀態(tài)。
