日更第49篇
你如果自帶磁場，走到哪里都會發(fā)光
退縮是什么，焦慮是什么，
記住你青春無畏的樣子，
你未必出類拔萃，但肯定與眾不同
向內尋求自己生長的力量
“九牛之人”是一個非常美好的愛情故事。這個故事說的是，有一個小伙子滿世界去尋找自己的真愛，有一天在一個村莊遇見了自己心目中一見鐘情的人。當地的風俗是求婚要送牛，普通的姑娘送一兩頭牛，漂亮的姑娘送三四頭牛，最多是送九頭牛。這個小伙子，買了九頭牛去娶親，而在姑娘父母的眼里，他們的女兒是一個普通人，最多只要三四頭牛。婚后，小伙子一直把妻子當成最漂亮最可愛的人。兩三年過去之后，姑娘的變化非常大，連父母都吃驚他們的女兒變成了聰明賢惠、漂亮可愛的九牛之人。
這個故事，告訴我們，從小到大，大家都認為你是一個普通的人，連自己也覺得自己沒有什么特別之處。但自從有了第一個人認為你是九牛之人，從那時候開始學習發(fā)現自己的優(yōu)點，沒想到慢慢的真的會變成了美好的價值“九頭牛”的人。
晨間思就是讓你自己發(fā)現是“九牛之人”的訓練方法。讓你自己去發(fā)現并挖掘自己內在的成長力量。在自己沒有靈感，沒有想法和觀點的時候，在自己焦慮無比，迷茫困惑的時候，在自己情緒低落負面的時候。用晨間思把你腦海里的念頭都寫出來。把亂七八糟混亂的生活一樣一樣整理清楚，慢慢你會撥開生活里瑣碎的迷霧，越來越能清晰的感受到自己的力量。
每一個人都值得擁有晨間思的能力。或許你很幸運有一個視你為“九牛之人”的伴侶家人，但是，如果沒有的話，那我們做自己的發(fā)現者，拋開那些“我不行”“我不好”的信念，真正的從實際行動中，從自己晨間思寫作的文字中，確信自己的閃光點。
我與晨間思
晨間思訓練營的要求是：每天在6：30之前，寫滿半個小時后在群里打卡，必須再12：00之前發(fā)出超過500字的復盤作業(yè)。為期一月的晨間思訓練營結束了，時間過的很快，晨間思訓練營是一個有壓力，但再不知不覺中就挑戰(zhàn)完成的訓練營。
樹豐老師在11月10日發(fā)布招募晨間思訓練營的時候我第一時間就轉錢報名了。我的初衷是：作為一個晨型人。首先是需要，其次是美好的東西要先下手再思考。晨間思訓練營已經結束了，有一種意猶未盡，還想要把這個好習慣繼續(xù)保留下去的念頭，收獲非常大。
晨間思帶給我的改變
- 相信用愛鏈接父母家庭
我比較排斥我的父母，也是因為我自己的原因，跟爸爸媽媽之間隔了很遠很遠。爸爸媽媽之間的愛我感受不到，我也是很沉重的包裹住自己心，不會跟爸爸媽媽說我的困難，傷心，難過。在晨間思訓練營的過程中，我把我和爸爸媽媽之間的怨念傷害都寫了下來，說了出來。對我來說，很難，說不出口，一直憋在心里面。可是，藏的越深，傷害越大。說了出來，自己才能真正看見傷口在哪里，才能有方法去療愈。樹豐老師告訴我說，孩子跟父母是天然有鏈接的，只要相信，練習傳遞愛，感受愛，跟父母的鏈接。從家庭里感受到愛和力量帶來的成長，比在外面學習任何學習班都強。他還告訴我說，是問題不一定都要立刻去解決，封存起來，面對真實的自己。
當你遇到像我一樣的問題時，我會鼓勵你晨間思，說出來，讓陽光照進來。 - 工作事業(yè)上的方向方向
這也是我晨間思里面寫的最多的內容。每天的很長時間都是思考我的工作和學習。睡覺的時候，其實腦袋的潛意識還在運作的。經過了一個晚上的休息，頭腦會清晰清楚很多，而且我每次都是腦海里不停的在思考想問題的時候，才會醒來。不愿意睜眼，不愿意起床，大腦已經清醒開始興奮工作了。這個時候晨間思就幫了我大忙，我打開臺燈，扭到弱光，用耳機訊飛語音把自己的想法和觀點全部說了出來。說的時候沒有邏輯，想到什么就說什么，復盤的時候整理過后，就是一份工作決定的清單了。
晨間思的收獲
- 學會用的工具
訊飛語記。很早就知道訊飛語音，一直都沒有去用過。現在會越來越成為一種趨勢，出口成章。說出來就是一篇文章。晨間思第一次樹豐老師跟我們講課的時候，他說他并沒有準備，完全聽不出來，既有邏輯性，又很通順順暢，把道理都很淺顯明白都講的非常清楚。在晨間思的28天里，我的語記里面的文字會發(fā)現有很多語氣詞和停頓。我平時說話也是這樣。如果不是參加晨間思估計我也不會想到會去下載訊飛來刻意訓練我說話寫文章的能力。而現在我不方便打字但需要大段文字的時候，我都會用訊飛語記先說出來，然后再修改。這樣比自己用爪子在手機上敲字快多了。而且很重要的是，在晨間思的訓練過程中，鍛煉了自己思考寫文章的能力。在你寫出來之前，其實這篇文章已經在腦袋里構思好了。 - 晨間思箴言
晨間思的四大箴言是：清空大腦、捕捉靈感、總結反思、影響今天。雖然28天的晨間思僅僅是晨間思的最初階段，但是完全能體會到樹豐老師說的這四句箴言的感受。
清空大腦：
大腦是用來思考的，而不是拿來存儲的。在我狀態(tài)非常差持續(xù)很長的時間里，我連廢話都不想說。我不說，在腦袋里存著的，就像秋天的落葉一樣，一層一層積攢了很多年，如果不打掃不整理，還會繼續(xù)堆的。清空過后，思考會更活躍和暢快。
捕捉靈感
靈感是轉瞬即逝的，一念而過。很多時候有一個很好的靈感和想法。經過了這28天，會有很多靈感出現，復盤的時候，我都記了下來，這也成為了最重要的財富，而重復出現的靈感就是當下最重要的事情。
總結反思
總結反思自己，每天都寫作，但是寫作也需要精進，寫完了過后來反思復盤。不然只在一個水平線上，重復是沒有意義的。每天進步一點點。這就是“精進”的力量。
影響今天
影響今天，影響未來。不僅僅是對過去歷史的記錄，是晨間思之后沉淀下來的，就是最重要的做決定的
晨間思里程碑
2萬字的寫作馬拉松
復盤作業(yè)上簡書首頁
我在12月3日周六挑戰(zhàn)了晨間思說3個小時，復盤文章上了簡書的首頁。心中非常得意，非常有成就感的，而且也是自己第一次完成寫作馬拉松。 樹豐老師第一個給我打賞，讓我不要驕傲。我的里程碑不是這3小時寫的兩萬字也不是上簡書首頁。而是用晨間思這樣刻意的訓練，打開并激發(fā)了我自己內心驅動的力量。
我還會繼續(xù)晨間思，利用早上最寶貴的時間去寫作，去思考。我是一個晨型人，特別感謝能遇見樹豐老師，能給我指導，在我得意自嗨的時候及時敲我警鐘，在我焦慮不安的時候又給我指明方向。
第一屆晨間思訓練營的結營也是新一年晨間思的開始，我很期待。期待2017年這一年我的蛻變成長，成為那個自帶光芒并能帶給周圍人光和熱的九牛之人！
