? ? ? ? ? ? ? ? 站樁帶給我什么

人體的結(jié)構(gòu)極為精微巧妙，維持同一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)?？梢杂貌煌募∪饪刂?，加上各部位用力和放松程度的變化（可以理解為“火候”），可以說(shuō)有無(wú)限種組合，因此功夫的修煉也是永無(wú)止境的。

“站樁”帶給我的最大好處除了身體上的另一個(gè)就是時(shí)時(shí)學(xué)會(huì)處在“全然在場(chǎng)”狀態(tài)。

也就是吃飯時(shí)全神貫注地吃飯，走路時(shí)全神貫注地走路，講話(huà)時(shí)全身貫注于對(duì)方、于當(dāng)下，這種感覺(jué)很爽。

晚上到約定的點(diǎn)，告訴兒子睡覺(jué)了，結(jié)果小家伙萬(wàn)分不舍的將目光從書(shū)本上挪開(kāi)。隨后再和他媽媽互動(dòng)過(guò)程中將“沒(méi)足夠的時(shí)間看書(shū)”的情緒發(fā)泄到課本上，隨即將它扔地上。

用“請(qǐng)將書(shū)本撿起來(lái)”的方法失敗，結(jié)果隨后釆用了限定二分鐘撿起否則當(dāng)垃圾處理的框框把自己裝起來(lái)，結(jié)果書(shū)本被自己面子處理在門(mén)外了。

這會(huì)醒過(guò)來(lái)，雖對(duì)孩子沒(méi)發(fā)脾氣，但是釆用了冷暴力和命令的語(yǔ)氣，情緒實(shí)際完全陷在自己面子和權(quán)威受到挑戰(zhàn)里面，冷靜處理問(wèn)題的心一發(fā)出就歪了，一顆自我的心干啥都是自我的。

明天重新來(lái)過(guò)，父母不改變，孩子就是活生生的復(fù)印件。

今感恩家人讓我清醒。

今懺悔自己的起心動(dòng)念一發(fā)起就是自私自利的，果然改變潛意識(shí)要比意識(shí)付出更加十倍的努力。