再次來到上海，是為了工作。

今年開始，我真正打開了心扉，積極樂觀地、迫切地想擁有全世界。

于是我為自己的晚間和周末生活安排了多彩的娛樂活動(dòng)，比如泡湯、逛街、拍照、跟鄰居妹妹串門子等等。

今年開始，我也真正地愛上了自己，包括身體和心靈。

我真正學(xué)會(huì)了怎樣去愛自己，我開始自律地運(yùn)動(dòng)，不帶有消極和懈怠，跳繩、跑步、徒步和騎行一類的常規(guī)運(yùn)動(dòng)，我還解鎖了一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)——游泳。

我很自律地在早晚通勤的地鐵上看書，目前電子書和紙質(zhì)書加總已經(jīng)看完好多本了。最重要的是，今年看的書更偏向經(jīng)濟(jì)、宏觀、政治等方面，我覺得自己對(duì)社會(huì)的理解能力提升很大，思想也比以前更加深刻了。

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前面作為鋪墊，是想引出我今年去了兩個(gè)地方：洗浴中心和游泳館。

在這里，我很自然地有機(jī)會(huì)觀察人體、身材和樣貌；

在這里，我直面了自己的身體和外貌；

在這里，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的警惕和保守，也開始想要嘗試更自由的穿衣風(fēng)格。

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我是一個(gè)完美主義者，無論是生活、學(xué)習(xí)、工作，還是自己的身材、飲食、人際交往等等方面。

在我自己看來，這個(gè)本質(zhì)一直都沒有變過。

只是，隨著人際交往經(jīng)驗(yàn)的增加，我學(xué)會(huì)了隱藏和克制。

現(xiàn)在外人眼中的我，是一個(gè)“不是完美主義者”的形象，有親和力，也有工作和學(xué)習(xí)能力。

我有10年的減肥經(jīng)歷，完美主義疊加自卑負(fù)能量，導(dǎo)致我的減肥計(jì)劃一次又一次失敗。

27年了，我慢慢意識(shí)到，我對(duì)自己的身體是那樣一個(gè)不接納的狀態(tài)。我挑剔它，唾棄他，急于把身上的幾斤肉“甩掉”，我避之不及，我想逃之夭夭！

在洗浴中心和游泳館里，我看到一些女性luo著身體互相交談，輕松自在，也看到一些女性穿著open的泳衣，游地自由自在。

她們有的腰間贅肉多而腿細(xì)，有的屁股很塌，有的小腿粗大腿細(xì)，有的腰細(xì)腿粗，有的腰粗腿粗......

我在看她們的時(shí)候，并沒有覺出不適和挑剔，可偏偏對(duì)自己那么苛刻。對(duì)自己身體的愧疚油然而生。

我真的慢慢地打開自己，學(xué)著接受多樣性，從心底里開始欣賞自己的身體和心理狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，看書學(xué)習(xí)增強(qiáng)心智，都是愛自己的表現(xiàn)??！

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完美主義是一個(gè)陷阱！

因?yàn)槲覀円坏┫萑胪昝乐髁x，就意味著一件事只有一個(gè)可能性和結(jié)果，而自然地、直接地放棄了其他角度和其他可能發(fā)生的結(jié)果。

人生應(yīng)該是豐富多彩的，我們應(yīng)該有一個(gè)能接納世間萬(wàn)物和所有可能性的心態(tài)。海納百川，包容萬(wàn)象，隨遇而安，隨心而定！