5/15開始執(zhí)行

作息時間：七點起床，看書到八點半，九點錢吃完早飯，中間零散時間一邊帶娃一邊學習長投，晚上六點前吃完晚飯，八點到十點學習長投，十一點之前睡覺。

鍛煉減肥：九點到十二點以及下午兩點到四點堅持打卡鍛煉。

中午十二點到兩點帶娃睡午覺。

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制定紙質計劃打印好。

堅持，戰(zhàn)勝自己，做一個有自控力的人。