過節(jié)的時候，我們常常說的一句祝福的話，就是“祝您萬事如意！”

但是，人人心里也都清楚，正因為不能事事如意，所以才有了這般美好的愿望。

讀維尼老師《內(nèi)心的重建》，很有感觸，書中有句話，也提到“萬事如意”：

“順其自然的心態(tài)是一種美好的感覺，世間本無萬事如意，但是學(xué)會了順其自然，就會常常有順心如意的感覺?！?/p>

世事無常，需要“天時、地利、人和”方可成事。

而我們聽到最多的是“盡人事，聽天命”，努力過后，一切只能順其自然。

那些曾經(jīng)的創(chuàng)傷、讓我們難過痛苦的事件，既然已經(jīng)無法改變，與其沉溺其中無法自拔，不如換給角度看。

對孩子的教育上也是如此。如果上來就認(rèn)為孩子做錯了題不應(yīng)該，就可能會不由自主的生氣、發(fā)火。

但是，如果不是“想當(dāng)然的認(rèn)為”，而是覺得“孩子這樣是有原因的，我覺得容易，那是因為從成人的視角來看，對孩子來說是很難的……”

這樣一來，情緒就會平靜很多，而“靜能生慧”，就可以和孩子一起來解決困難。

所以，很多時候，我們的焦慮、生氣、抑郁，真正的罪魁禍?zhǔn)拙褪清e誤的認(rèn)知。

在認(rèn)知療法中，美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒ABC理論最具代表性。

ABC理論認(rèn)為：直接決定情緒和行為的后果 （C）的，不是事情本身（A），而是對事情的認(rèn)知（B）。

因此，可以通過改變認(rèn)知（B），來改變情緒和行為(C)。

這樣的例子不勝枚舉。

比如路上堵車這件事，面對此事（A），如果認(rèn)知(B) 事“后悔死了，怎么出門沒有看黃歷，太倒霉了，太耽誤事兒了”，不停抱怨，只會徒增煩惱；如果改變認(rèn)知，告訴自己：“既然已經(jīng)堵車了，那就聽聽廣播，看看風(fēng)景，耐心等等吧”（B），這樣一來，心態(tài)就平和了，情緒也不煩躁了（C）。

由此，已經(jīng)發(fā)生的事情往往很難改變，但改變了認(rèn)知，也就改變了情緒和行為。

認(rèn)知變，世界變。

遇事如果時刻有覺察，及時“轉(zhuǎn)念”，往后余生，相信即使不能萬事如意，也定能事事順心。