昨天，我和承接我們公司項目的駐場律師X律師聊了一會關(guān)于睡眠的話題，起因是他發(fā)現(xiàn)我中午居然不用午休，感慨說愛運動的人就是精神好。我解釋說，更重要的是應該把作息規(guī)律調(diào)整好，早睡早起精神自然就好。像他們這樣的人群，熬夜已經(jīng)習以為常，晚上一兩點睡覺寫報告，早上七八點又不得不起床去現(xiàn)場，白天沒精神自然就是情理之中了。
X律師說，他做不到這些，早睡是睡不著的，何況晚上那么安靜，我才能靜下心來寫東西。
聽到這，我不禁想到，十幾年前那個愛熬夜的我，也是這么和我媽媽說的。曾經(jīng)，我同樣認為，只有黑夜的靜謐，才能讓我更加專注的學習或者工作，并且始終把這個觀念奉為真理，總認為我媽永遠不會懂得這一點?？扇缃窕剡^頭來想想，真正不懂的其實是我自己啊。
幾年前，我還是個下班就只會回家玩游戲的宅男，玩魔獸世界的時候，每天七點前要準時上線參加團隊活動，活動結(jié)束下線基本就差不多凌晨一點左右了，再收拾一下睡覺就快兩點了。四五個小時以后再掙扎著起床上班，一到下午就對著電腦各種眼皮打架，可是下班鈴一響，就立刻又開始兩眼放光。到了周末晚上就干脆通宵，第二天白天再睡上一整天。
這樣的生活帶給了一些什么呢，精神萎靡，注意力不集中，做事效率差，社交障礙，虛胖，體質(zhì)下降，容易生病?，F(xiàn)在的我已經(jīng)今非昔比，正常情況下11點關(guān)電腦，12點前睡著，由于運動的關(guān)系，體能相比過去突飛猛進，至少周圍的人都說我每天看著都是精神飽滿的狀態(tài)。
但是比起很多勤奮的人，我還是懶了點。當我早上6點半起床時，群里很多大神已經(jīng)完成當日的跑步打卡了，距離從10公里到半馬不等，對于他們我只有無限的景仰。
前段時間認識了一個我挺欣賞的小姐姐，過著我所羨慕的生活，活的很獨立也很精致，會賺錢也會花錢，是那種每個月工作10天養(yǎng)活自己一個月的那種。我也能感覺到，她應該起初應該也聽喜歡我，那時候我很期待我們能有所發(fā)展。雖然我們之間有不少差異，但是這個世界上哪有完全合拍的人，只要三觀基本一致，求同存異不就好了。
可是后來有一天，她問我，是不是什么事情，都無法阻止我準時睡覺？
回想一下，因為白天上班，下班后健身和學習，基本每天和她交流的時間都在10點以后了，大約1小時后，我就差不多該睡覺了，而她可能正聊在興頭上。而她是個平時因為不用上班，所以無論如何不會早睡，經(jīng)常熬夜到三四點睡覺，第二天中午起床 人。
她告訴我，雖然她起初一直沒有說什么，但是時間長了，她會感覺自己在我的生活中并不重要。
聽到這，我其實挺無奈的。我如今已經(jīng)是個作息規(guī)律的人了，讓我再回歸曾經(jīng)那種日夜顛倒的生活，不到萬不得已我應該是回不去了。我可以接受你晚睡，但我實在沒辦法接受不讓我早睡啊。這種事，懂的人自然懂，不懂的人，解釋了估計會更糟。慢慢的，我們的關(guān)系漸漸變得平淡，聯(lián)系也少了，還沒開始就又結(jié)束了。
前幾天我辦公室的小同事和我聊天，問我參加比賽的目的是什么，僅僅為了感受賽場上的那個氛圍嗎？
我回答，賽場氛圍體驗對我來說只是很小的一個方面，更重要的是為了給自己設定一個目標，以克服自己的惰性。
人的本能就是想偷懶的，我也不例外，事實上比起大多數(shù)人，我顯得更懶一些。為了克服這一點，我就需要不斷給自己設定目標，這個目標絕對不能是我現(xiàn)在可以輕易達成的，那樣就沒有挑戰(zhàn)意義，不會認真對待。但又不能超出現(xiàn)有能力太多，那樣會讓人失去希望。這個目標應該剛剛超出現(xiàn)有能力一個合適的度。
有了目標，自然就需要設計一個達成目標的計劃，分解到每一天每一次甚至每一小時應該做什么。然后就是按部就班的嚴格執(zhí)行，直至完成它。
就好比同樣是兩個打算開始跑步的人，一個人說，我就想每天在樓下小區(qū)隨便跑跑，而另一個人打算參加明年的某場馬拉松比賽。
只在小區(qū)跑跑的人，大多數(shù)真的就變成了佛系跑步者，跑多跑少無所謂，跑快跑慢沒關(guān)系，今天累了、忙了、不想跑了，那就算了吧，慢慢的，大多數(shù)也就不再跑步了。
而另一個人因為有一個清晰的目標，可能就會要求自己設定一個具體的跑步計劃，每月跑多少、每周跑幾次、每次跑多快、平時怎樣跑周末又怎樣跑，之所以這樣就是因為他很清楚，他如果不這樣做，很可能就完不成下一年的馬拉松比賽。
所以我也是如此，無論是工作學習還是愛好，都給自己設立了目標，從馬拉松成績的提高計劃，到越野跑的參與，從50公里到下半年65公里的距離挑戰(zhàn)，以及明年將要嘗試的百公里比賽，這些在我曾經(jīng)看似遙不可及的事情，就這樣一步一步的成為現(xiàn)實。
其實我現(xiàn)在的生活并不像表面上看起來的那么燦爛，因為過去生活的毫無目標，給我?guī)砹撕芏嗪筮z癥。一個即將奔四的人，在大城市生存了這么多年，還是沒房沒車沒存款并且欠了一屁股債。理論上，我其實活的挺失敗的。
我目前的工作談不上多好，但也還不算太差，至少能支撐我的生活以及慢慢的還債。目前我的收入除了還債的部分，絕大多數(shù)都用在健身運動上了。日常生活除非必需品，能不買的也就不買了。比如衣服鞋子，這兩年只買運動裝備，當然這些裝備的確都非常貴，運動真的很燒錢啊。
前兩天老媽和我聊天，問我能否調(diào)整一下我的生活狀態(tài)，比如還債應該是首要問題，像越野這么費錢的事情，是不是就先不考慮了。
對于這個問題，我是這么回答的。
現(xiàn)在的我和30歲前的我是截然不同的，而這一切的改變是從跑步減肥開始的。減肥的成功，徹底改變了我的心態(tài)，讓我愿意主動選擇挑戰(zhàn)、迎接困難，一改我往日的宅、自卑、得過且過。運動、健身甚至我養(yǎng)的貓狗，才組成了現(xiàn)在這個樣子的我，沒錯，這些是會花錢，如果我放棄這些愛好，的確可以多還點債，但是如果我從來沒有做過這些，我可能還是以前的我，做著最低級的工作，拿著只能溫飽的薪水，在職場上不會有任何選擇權(quán)和話語權(quán)，也不會有多少盈余用以還債?？扇缃?，即使我花著外人看起來不必要的錢，可是一樣能看到債務清理完的那天。
可以說，跑步帶給我的絕對不只是瘦下來這么簡單，它徹底顛覆了我對待這個世界和生活的方式，工作上我更愿意接受挑戰(zhàn)，學習上我也學會了堅持，它讓我遇到了越來越多積極陽光的朋友，它讓我認清了身邊各種美好的事物，而且我堅信，它未來能給我?guī)淼闹粫絹碓蕉唷?相比很多人，我的起點很低， 我出生就抓了一把比較爛的牌，甚至差點選擇了放棄這個牌局，但是現(xiàn)在開始，我還是要努力把剩下的爛牌打好。
若是沒有遇見陽光，我也可以忍受黑暗，然而當我通過自己的努力看到最美的朝陽那一刻，我就知道，對不起，我再也回不去了。
