愛(ài)自己、不斷為自己攝入養(yǎng)分，就是讓自己活得更加認(rèn)真，更加珍重。

擁有自愛(ài)的能力之后，你的內(nèi)心會(huì)更加充實(shí)，而多出來(lái)的那部分愛(ài)則會(huì)成為對(duì)他人的人文關(guān)懷。你也會(huì)因此成為一個(gè)善解人意、溫柔而又強(qiáng)大的人。

美國(guó)的演講家梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）曾說(shuō)過(guò)：“你出生的概率只有400萬(wàn)億分之一”。

我們出生的概率這一天文數(shù)字，是科學(xué)家們通過(guò)專(zhuān)業(yè)計(jì)算得出的結(jié)果。

你現(xiàn)在生存在這個(gè)世界上，本身就是個(gè)天文數(shù)字般的奇跡概率。

近年來(lái)，自從《被人討厭的勇氣》一書(shū)大賣(mài)之后，能夠使人幸福生活的心理學(xué)便成了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

阿德勒心理學(xué)領(lǐng)域，有這樣一個(gè)結(jié)論，即“提高自我肯定感是幸福生活的關(guān)鍵所在”。

德國(guó)文學(xué)家、諾貝爾獎(jiǎng)得主赫爾曼·黑塞（Hermann Hesse）曾說(shuō)過(guò)下面這句話(huà)，我非常喜歡。

“人生的義務(wù)，并無(wú)其他，僅有的義務(wù)，就是幸福。”

愛(ài)上自己吧。你就是自己最堅(jiān)實(shí)的后盾。無(wú)論是你我還是這個(gè)世界，都是不完美的，這世上從來(lái)沒(méi)有完美的人。

正視自己的不完美，不要嫌棄，你的不完美實(shí)際上也是屬于你的一部分，和你自身同等重要。就算是無(wú)法做到完美，也要接納不完美的自己，與自己深情相擁。就算是不完美，也有人愛(ài)著你。你能夠真正體會(huì)到你是這世上無(wú)可替代的絕佳存在。痛苦不堪的你，絕不是孤立無(wú)援的。