——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得

沈陽主辦方潘老師總結(jié)的：【魏君非暴力溝通工作坊沈陽站課堂金句】1.慢慢來會快起來。2.成功=決心?行動，我只管開始就好了。3.當(dāng)你用自己的價值觀評判別人的時候，就是暴力。4.在給予別人的時候要由衷，否則就別給。5.當(dāng)我們用評判和標(biāo)簽性的表達(dá)時，基本上是自殺式表達(dá)。6.當(dāng)你了解了一個人的感受和需求的時候，你就了解了一個人的真相。7.看到需求，比滿足需求更重要。8.一個人給不出自己沒有的東西，所以學(xué)會愛自己，才會去好好愛人。9.這個世界還有什么跟自己呆在一起更有意義的事嗎？10.通常人們都是談不想要的東西，要清楚他想要什么？11.尊重是看到的結(jié)果，合作是尊重的結(jié)果。。。太多了說不過來了[調(diào)皮]

謝謝潘老師總結(jié)了沈陽非暴力溝通工作坊課堂上我說的“金句”，我想了一下離開了那個情境，這些話很難以被理解，針對那些話我想補(bǔ)充表達(dá)。我更想這樣說：

1、對于學(xué)習(xí)非暴力溝通而言，慢下來，慢慢來，慢慢來會比較。每個人的成長都有自己的節(jié)奏，慢下來，才能找到自己的節(jié)奏，才能按照自己的節(jié)奏前行。

2、我認(rèn)為“成功=決心＋行動”，當(dāng)學(xué)習(xí)非暴力溝通成為我的抉擇，成功就成了行動的最終結(jié)果。相對于行動的最終結(jié)果，我只管行動的開始就好了。

3、人人都有自己的價值觀，非暴力溝通是幫助我們活出自己的價值觀，即用自己的價值觀選擇自己的行為，不幸的是我們會用自己的價值觀去評判別人的行為，當(dāng)你用自己的價值觀評判別人的行為時，某種程度上我們就是在使用暴力。

4、非暴力溝通認(rèn)為人是樂于由衷地給予，它指的是在給予別人的時候要由衷，否則就不要給予，當(dāng)給予是心不甘情不愿時，自己已經(jīng)為此付出了代價，早晚有一天對方也會為此付出代價。

5、非暴力溝通認(rèn)為人的行為都是服務(wù)于需要，當(dāng)我們對對方用評判和標(biāo)簽性的表達(dá)時，相對于自己的需要而言，基本上是自殺式表達(dá)，因?yàn)樗y以使我們得到自己想要的。

6、在互動中，當(dāng)我們了解了一個人言行背后的感受和需要時，我們就接近了一個人的真相。

7、看到需求比滿足需求更重要，我們內(nèi)心的平靜和是否看到需求直接相關(guān)，和需求是否得到滿足不直接相關(guān)。

8、一個人給不出自己沒有的東西，所以學(xué)會愛自己，才會去好好愛人。9、我們往往忽略自己，愿意跟他人在一起，如果在一起是個需要，這個世界還有什么比跟自己真正在一起更有意義的事嗎？

10、在我提供咨詢的過程中，通常人們都是談?wù)撟约翰幌胍模⒉恢雷约合胍裁?，心理有個定律，我們看到什么什么成長，所以我會幫對方搞清楚自己想要什么。相對于談?wù)摬幌胍?，我希望我們談?wù)撟约合胍摹?/p>

11、尊重是看到的結(jié)果，合作是尊重的結(jié)果。不幸的是我們多是控制，要想從控制到合作，我們得帶著慧眼去看到，并帶著尊重去理解看到的。