今天，順利進入上課專用的線上會議室內(nèi)。

最初，看到魅力女神Sissi出現(xiàn)在畫面上，帶跳能量舞時，我還猶豫了一小會兒，后來想：

我不就是來學(xué)習如何提升自己的嗎？必須跳呀！

說時遲那時快，接下來就是一稼老師親自帶領(lǐng)熱舞了。

不容多想，我立即搬走椅子，脫下外套和厚重的棉拖鞋，在電腦前有樣學(xué)樣。

兩支勁歌熱舞下來，跳得氣喘吁吁，整個身體都變暖和了（根本忘記自己因為不會所以不敢跳舞這件事了）。

一稼老師說，人的狀態(tài)由以下三種因素構(gòu)成：

一種是肢體語言；一種是大腦的注意力；一種就是自己的語言。

這也是為什么有人在參加重要活動和會議前，會去洗手間的鏡子前，給自己加油打氣，還有人則做出超人的招牌動作，意在透過語言和肢體語言，來提升自己的狀態(tài)，可達到無縫銜接。

同樣，當我們有了人生目標后，如何讓自己的目標更加具象化，就要透過人生暢想來激發(fā)自己的動力，讓目標更有畫面感。

有畫面感的人生暢想（目標實現(xiàn)后的理想狀態(tài)），比起單純設(shè)定目標的夢想表，又更加前進了一步。

今天，一稼老師給我們布置的課后作業(yè)是：寫下人生不同命題（目標）的10年暢想。

一稼老師分享說：三十歲那年，她曾經(jīng)寫過一個初級版的20年暢想，去年（五年后）回頭一看，已經(jīng)實現(xiàn)了百分之七八十。

這可是當初設(shè)定在五十歲時，估計能實現(xiàn)的目標啊，沒想到提前十幾年就實現(xiàn)了。

所以，你不想試試嗎？

在寫下來之前，一定要問問自己為什么要達到這個目標，多多挖掘內(nèi)心深處的渴望和動力。

（請記得不要給自己設(shè)限，只要有1%的可能就要寫下來。）

好了，今天的分享就到這里，我還要去寫燒腦的作業(yè)呢。