學(xué)習(xí)去穿著恰當(dāng)?shù)囊路Ｗo(hù)自己身體的溫潤(rùn)和陽(yáng)氣，不鉆進(jìn)不好的東西；學(xué)習(xí)多喝熱水，選擇能夠補(bǔ)充自己體液平衡和清潔、流動(dòng)的茶、粥等飲品；學(xué)著在忙碌或者混沌的時(shí)候頻繁地恢復(fù)內(nèi)守，保持自己場(chǎng)域的飽滿(mǎn)、清晰；學(xué)著在矛盾糾葛的生活里保護(hù)自己的心意，在修行和長(zhǎng)大中恢復(fù)自己對(duì)自己的信心和確信：學(xué)著把每一件事做完，學(xué)著在當(dāng)下就能放下那些延綿的心境，好讓自己早一點(diǎn)證悟，獲得能夠重新自由選擇生活的權(quán)利：學(xué)著品味生命中真實(shí)的苦樂(lè)，朝向每一刻美好的真心，而不是一味卑鄙地維護(hù)虛假的自己……

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