1.冥想8分鐘
2.今日睡眠時間：8小時11分（10:10——6:22起）
3.朗讀20分鐘
4.去了區(qū)圖書館
5.今天的好事
? a.? 能跟著唯美的音樂一起放松
? 愜意，? 感動（終于能熬到? 有放松的感覺了）
? ? b.一到站就能上車
超強覺察 自信訓練之路上第284天
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