威廉·馮特（Wilhelm Wundt，1832—1920）
兩種不同時(shí)間感覺(jué)的人
在時(shí)間線催眠中，時(shí)間感覺(jué)是一個(gè)重要的概念。就像其他催眠的感受性測(cè)試一樣，通過(guò)簡(jiǎn)單的測(cè)試，了解自己的時(shí)間感覺(jué)類(lèi)型，能夠更好的進(jìn)行時(shí)間線催眠。
一種人生活在時(shí)間線以?xún)?nèi)，一種人生活在時(shí)間線以外。
生活在時(shí)間線以?xún)?nèi)的人，特點(diǎn)是做事情比較專(zhuān)注，會(huì)做一件事情而會(huì)忘記時(shí)間的流逝。往往做著做著一抬頭，呀！已經(jīng)這么晚了。經(jīng)常不能準(zhǔn)確的估計(jì)時(shí)間，也無(wú)法準(zhǔn)確地預(yù)估出當(dāng)前的時(shí)間。
生活在時(shí)間線以外的人，具有較強(qiáng)的時(shí)間概念，能夠精確地估計(jì)時(shí)間。這些人特點(diǎn)是能夠較好地進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，往往會(huì)幾件事情參雜在一起并行處理，甚至做著這件事情，心里想著那件事情后面怎么解決。時(shí)不時(shí)會(huì)抬手看表，打開(kāi)手機(jī)看看時(shí)間，即便沒(méi)有參照物，也能較準(zhǔn)確地估計(jì)時(shí)間的長(zhǎng)度。
兩種時(shí)間概念并沒(méi)有很明確的好壞之分，通過(guò)了解自己的時(shí)間感覺(jué)類(lèi)型，可以更好地取長(zhǎng)補(bǔ)短，在兩種特質(zhì)之間找到平衡。
過(guò)于專(zhuān)注的人可以及時(shí)抽離，過(guò)于焦慮的人可以尋找到內(nèi)心的平靜。
類(lèi)型假說(shuō)？
不管是人格特質(zhì)中的大五（OCEAN）或者大七理論，或者現(xiàn)在比較流行的色彩心理學(xué)，九型人格等等。好像各種理論，都會(huì)傾向于把人分為幾種有限的類(lèi)型，然后以這些類(lèi)型的特質(zhì)去套個(gè)體，去預(yù)測(cè)個(gè)體。
通過(guò)測(cè)試把人歸類(lèi)，把模型簡(jiǎn)化，再用這個(gè)簡(jiǎn)化過(guò)的模型去推測(cè)，其實(shí)我覺(jué)得這樣并不靠譜。一方面人的行為同時(shí)受性格和外部環(huán)境的影響，另一方面即使對(duì)于人按照不同的測(cè)試進(jìn)行了分類(lèi)，他們的性格類(lèi)型與他們最終的成就行為等等，并沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的的正相關(guān)。
當(dāng)然對(duì)于某些理論的推廣來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單，所有人都可以掌握的分類(lèi)是非常必要的。最簡(jiǎn)單的分類(lèi)，就是星座。巴納姆效應(yīng)可以很好地闡述這一點(diǎn)。
相比來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得時(shí)間觀念的內(nèi)外之分，其實(shí)是很模糊的。好的地方可以提醒你，同時(shí)兼具兩種特質(zhì)，一種是活在時(shí)間以外，自己對(duì)自己的人生，對(duì)自己正在經(jīng)歷的事情可以抽離，有大局觀，另一方面要求你有一種沉浸的能力，能夠?qū)Ｗ⒌囊环N能力，心流，flow。都不可偏廢。
案例：焦慮的媽媽
一個(gè)實(shí)際的例子是上課過(guò)程中有一位媽媽學(xué)員，自我描述，經(jīng)常最近經(jīng)常覺(jué)得心慌，總覺(jué)得有什么事情會(huì)壞事，坐立不安，沒(méi)有辦法安心的進(jìn)行練習(xí)及放松。
通過(guò)催眠，老師與她的潛意識(shí)進(jìn)行溝通，進(jìn)行回溯，以前有沒(méi)有也有這段類(lèi)似的這種感覺(jué)？什么時(shí)候，在什么狀態(tài)下這樣的感覺(jué)會(huì)加重？
通過(guò)回溯，這個(gè)媽媽想起來(lái)說(shuō)，12年前，也有過(guò)類(lèi)似的情形。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，她必須要到外地去，于是把女兒托付到姥姥家。但自己始終放心不下。至今都心里覺(jué)得愧疚，那個(gè)時(shí)候沒(méi)有很好的照顧女兒。
現(xiàn)在之所以產(chǎn)生這樣的情況，是因?yàn)榕畠赫媾R著中考，也出現(xiàn)了一些學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，比如注意力不集中，學(xué)習(xí)動(dòng)力下降，成績(jī)下降等等。于是她潛意識(shí)就一直在自責(zé)，覺(jué)得自己對(duì)于女兒的是有虧欠的。同時(shí)她內(nèi)心的焦慮，和內(nèi)疚的心理糾結(jié)在一起，造成了他現(xiàn)在這種心慌的情緒無(wú)法自我擺脫。
通過(guò)催眠及放松練習(xí)中，老師承認(rèn)，媽媽的這種擔(dān)心是有正面意義的。作為媽媽?zhuān)瑩?dān)心女兒的學(xué)習(xí)和將來(lái)是很自然的事情，這恰恰說(shuō)明她是一個(gè)很負(fù)責(zé)的媽媽。
但是也要請(qǐng)她自己內(nèi)心的那一份焦慮，先安放一下。對(duì)自己說(shuō)，我收到了你（潛意識(shí)）的這一份提醒，我看到了你（潛意識(shí)）的焦慮和不安。我現(xiàn)在坐在這個(gè)課堂里，進(jìn)行學(xué)習(xí)，目的就是為了改善和女兒的關(guān)系，目的就是為了更好地處理親子關(guān)系。
我能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，可以更好地處理以前沒(méi)有處理好的親子關(guān)系，能夠更好地照顧女兒。
通過(guò)這個(gè)催眠及放松練習(xí)以后，媽媽在后面的學(xué)習(xí)當(dāng)中就再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題。能夠集中精神專(zhuān)注地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
這也是時(shí)間線催眠的一個(gè)作用，可以回溯到過(guò)去，找到當(dāng)前問(wèn)題在過(guò)去所種的因。找到問(wèn)題的根源，從根上處理和解決遺留的問(wèn)題。
