近日，完成了兩次登臺(tái)演講，一是健康講課，二是微黨課。兩次都只是參與，木有任何的獎(jiǎng)，最后一名的優(yōu)勝獎(jiǎng)當(dāng)然不能算！

算是多年來，終將參與講演的首次及再次貢獻(xiàn)出來了！之前是運(yùn)氣好，沒碰上，碰上了也不用我去拼博，稍一拒絕也就不用了，登臺(tái)的次數(shù)屈指可數(shù)！如今換了工作，趕鴨子上架，頓覺當(dāng)初木有好好歷練真真可惜！

回想歷次登臺(tái)，聲音發(fā)抖有之，語速加快有之，忘詞兒更多……講便講了，照本宣科，更多的是背，臺(tái)下可能還不懂，需要人注解、補(bǔ)充，真真汗顏！

如何鍛煉？當(dāng)抓住一切機(jī)會(huì)登臺(tái)練膽識(shí)，豐富學(xué)識(shí)，腹中有墨水方能說的出。學(xué)會(huì)講，娓娓道來，而不是背?。?！

其次，注重演！語音語調(diào)，手勢(shì)動(dòng)作，要放得開，收得回。當(dāng)然，這離不開前期的準(zhǔn)備工作，定好主題，收集素材，寫好稿子，練習(xí)準(zhǔn)備缺一不可。

總之，只要用心下苦功夫去做，沒有做不成，辦不好的事情！