我是一個(gè)農(nóng)村人，我家就住在九萬(wàn)大山的山腳下。我記得小時(shí)候我們的身體素質(zhì)非常非常的好。

我們小時(shí)候滿山砍柴擔(dān)回家燒火，又或者是在山上挖窯燒炭，我們?cè)谏缴嫌袝r(shí)候從早上摸打滾爬，滿大山到處找合適的柴火到晚上天黑了才回家。

現(xiàn)在回想起來(lái)，我問(wèn)自己還能不能做到小時(shí)候十二三歲那時(shí)候做的事，我的答案是做不到。并不是因?yàn)闆](méi)有必要再去做那些事而做不到，而是現(xiàn)在的體質(zhì)是真的沒(méi)辦法做到。

試問(wèn)一下，在茂密得幾乎沒(méi)有道路，有時(shí)候都要趴著爬過(guò)去的大山上扛或者挑著幾擔(dān)木柴下山你能做得到嗎？反正我現(xiàn)在是做不到了，現(xiàn)在想起都有點(diǎn)感覺(jué)像是訓(xùn)練特種兵的強(qiáng)度一樣了。只是我們那時(shí)候當(dāng)做樂(lè)趣，當(dāng)做生活中必不可少的一部分才不會(huì)覺(jué)得有多么的難。

我們每天上躥下跳的生活著；我們可以一口氣跑上上千米的山上，也可以一口氣跑到山腳下；我們可以在水里追逐嬉戲幾個(gè)小時(shí)，也可以在幾棵連著的大樹(shù)上攀爬做抓人游戲……

想想今天，不管是不屑做這些還是其他原因，還有多少人能做得到？就算你能做得到，那你第二天也一定腰酸背痛，再喊你做你也就沒(méi)辦法去做了吧！要知道小孩子做這些可是家常便飯，以此取樂(lè)的。

現(xiàn)如今隨著世界的發(fā)達(dá)，人們的生活越來(lái)越好，大多數(shù)人都把自己的生活精力除了工作就投入到吃喝玩樂(lè)中去了，其實(shí)之前我也是這樣的，我在鍛煉身體的一年之前就意識(shí)到自己如果再不鍛煉，就感覺(jué)像是養(yǎng)豬養(yǎng)閹雞一樣。

對(duì)于鍛煉身體的重要性，懶人跟不鍛煉的人是體會(huì)不到的，別人也會(huì)認(rèn)為自己不鍛煉還不是一樣好好的活著，還不如用鍛煉的時(shí)間休息或是取樂(lè)。

飲食方面隨著社會(huì)的發(fā)展也有了特別大的差別，“我發(fā)現(xiàn)我們那個(gè)時(shí)代跟我同齡或是大輩的人沒(méi)有人在年輕的時(shí)候近視的?！币苍S你會(huì)說(shuō)：那是你們看書(shū)少。

我不認(rèn)為我們看書(shū)少，我們雖然不讀書(shū)了但是我們也還有大把人每天都拿手機(jī)看小說(shuō)幾個(gè)小時(shí)的，我也有過(guò)這樣的時(shí)候，甚至一天看到晚的時(shí)候都有。

其實(shí)現(xiàn)在在農(nóng)村也是很多小孩子小小年紀(jì)就有很多人近視了，是什么原因?qū)е碌哪?？我覺(jué)得一定跟我們的飲食有關(guān)，現(xiàn)在的小孩子每天不是吃瓜果就是吃零食的，而我們那時(shí)候吃的是什么？我們吃紅薯芋頭，吃野菜野果，所有野外能吃的都會(huì)找來(lái)當(dāng)零食吃。

也許就是這樣的生活，這樣的條件讓我們吃出免疫的東西吧！

講了這么多，好像自己都有點(diǎn)像饑餓年代走過(guò)來(lái)的人一樣。其實(shí)我年齡并不大，我是91年的，但是我說(shuō)的是實(shí)實(shí)在在我自己經(jīng)歷過(guò)的。

十多年過(guò)去了，慢慢回想起來(lái)，現(xiàn)在的體質(zhì)真的比以前差太多太多了，現(xiàn)在意識(shí)到了也還為時(shí)不晚，沒(méi)意識(shí)到的才晚呢！

往后的日子里盡量多抽出點(diǎn)時(shí)間鍛煉，在飲食方面也盡量多吃點(diǎn)五谷雜糧。

第一次寫(xiě)東西，感覺(jué)自己寫(xiě)得好亂，希望這里的前輩能多多指點(diǎn)，只有能學(xué)習(xí)的東西我都會(huì)認(rèn)真的去學(xué)習(xí)！我知道我文化底子不行，連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)跟一些地方的用詞都不正確，還希望前輩們多多指教。