打開(kāi)身體 ，走出創(chuàng)傷
今天從兩點(diǎn)一直到六點(diǎn) 都在聽(tīng)黃世明老師的直播課。他的每一句發(fā)言都飽含深刻的哲理。尤其是帶入練習(xí)部分，讓我感慨萬(wàn)千，淚流滿面 得到了最好的療愈。
首先他讓我們站穩(wěn) 腳使勁抓住大地，把呼吸從腳跟帶到頭頂，向上延伸到樹(shù)枝、樹(shù)杈。我在延伸過(guò)程當(dāng)中就覺(jué)得渾身僵硬，一陣勞累，從頭頂上空掃描到腳跟。反復(fù)把呼吸帶入。我做的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到，渾身冒汗，有些卡住，胃里會(huì)感覺(jué)到惡心。
當(dāng)他說(shuō)的把自己的感受放在心的位置上，去和自己的心取得鏈接。并且把自己最親愛(ài)的人帶到眼前，我把自己的女兒帶到了身邊，和她進(jìn)行心與心的交流?？晌非樯钜馇?，感慨萬(wàn)千！
就在剛剛中午的時(shí)候，我還看到女兒又穿著不合適的衣服出去聚會(huì)?？吹剿⑴值纳聿模约皾M腿被咬的包，療愈前我對(duì)她有一陣嫌棄：覺(jué)得她不會(huì)打扮，把自己的缺點(diǎn)全部暴露出來(lái)，做不到揚(yáng)長(zhǎng)避短。背后的恐懼是這樣如何找朋友成功？種種嫌棄，指責(zé)，埋怨在我內(nèi)心里深化，雖然閉嘴不說(shuō)心里也難受至極。
而此時(shí)此刻，當(dāng)我聽(tīng)到老師說(shuō)：“我就喜歡你現(xiàn)在的模樣，你不需要改變，我就要接納你，你是我最愛(ài)的人，我愛(ài)你。你不需要任何改變，我愛(ài)你真實(shí)的模樣，當(dāng)我反反復(fù)復(fù)地說(shuō)這些話的時(shí)候忽然我內(nèi)心涌動(dòng)的是女兒腿上咬的的包，我需要給他找一些藥物了。她已經(jīng)竭盡全力做好自己了！
無(wú)論女兒穿什么，無(wú)論女兒做什么，她都是我最好的女兒。我不再對(duì)她有任何要求，女兒已經(jīng)足夠優(yōu)秀，我不能再讓她成為完人，面面俱到。我要愛(ài)她本真的面貌，愛(ài)她原裝的自己。想到這些，我淚流滿面，泣不成聲。當(dāng)然有愛(ài)人在身邊，我抱著他痛哭不已。是的，我太想讓女兒幸福快樂(lè)了，我太希望它完美，精彩出鏡了。我太希望她能過(guò)上優(yōu)越的生活了。我的所有希望。都化成了譴責(zé)、埋怨。為什么不能好好說(shuō)話呢？心里明明裝滿了愛(ài)，而表達(dá)出來(lái)的卻是各種嫌棄呢？我不斷的指責(zé)自己?？捱^(guò)，流過(guò)淚，我忽然發(fā)現(xiàn)一陣陣惡心涌上來(lái)，趕快到馬桶去嘔吐。是的，我的內(nèi)在創(chuàng)傷也起來(lái)了?？磥?lái)我也是被深深嫌棄過(guò)，所以才把這么多的嫌棄投射給了女兒。
今后無(wú)論女兒做什么，干什么，我都要用欣賞的目光喜歡的?？隙ǖ恼Z(yǔ)音贊美她，用美好的內(nèi)心來(lái)歡迎女兒，迎接女兒，贊美女兒，讓她更好地綻放，讓她的生命舒枝展葉?；畛鼍实淖晕?！
在做個(gè)案分析的時(shí)候，又一次被老師的專業(yè)打動(dòng)了。今天的案主，是一位53歲的女士，她有兩個(gè)孩子，老大二19，小的五歲。當(dāng)兒子出生的時(shí)候。他感覺(jué)到了抑郁，很多的負(fù)面情緒襲來(lái)。如何化解？她在痛苦中掙扎，老師帶領(lǐng)她慢慢的走近療愈。當(dāng)她說(shuō)出一個(gè)數(shù)字的時(shí)候，她說(shuō)到了五，這個(gè)五和他的五歲的小男孩兒是一樣的年齡，同樣里面還包含著一個(gè)悲慘的故事，五歲的時(shí)候，她的姐姐在河邊溺水死亡。老師帶著君做療愈。我們?nèi)绾伟熏F(xiàn)在的資源給到幼小的自己，讓自己走出創(chuàng)傷？同樣，我們要想活出最好的生命狀態(tài)，就是祝福。活出自己的生命精彩，才能給天上的人帶來(lái)更大的祝福。而不是一味的沉浸在悲痛中。我們要想回報(bào)給最愛(ài)的人，就是要把我們自己的生活照顧好，活出精彩，才會(huì)讓它們?cè)谔彀矊帯?/p>
連續(xù)兩個(gè)半天的直播課讓我深受感動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的身心打開(kāi)了。我在努力的學(xué)習(xí)，是呀，我再求發(fā)展，我想讓女兒更快的走進(jìn)幸福，那么我就要加快速度進(jìn)步。只有我打開(kāi)了，我和世界和家人產(chǎn)生深入鏈接了，才會(huì)把女兒很快帶出來(lái)，她才會(huì)從我的生命狀態(tài)中領(lǐng)悟出新的生命意義！
