沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底

【月度成果&溫馨時刻】

公司舉辦兩場會銷，有收入，同事有信心，嘉許一下。

一、健康：早睡早起統(tǒng)計、運動統(tǒng)計及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動記錄

10月睡眠品質(zhì)不佳，工作日基本早上6點醒，然后感恩/施與受冥想，11月嘗試加入死亡冥想。10月跑步一周又?jǐn)嗔?，肚子感覺大了，體重偏胖，11月目標(biāo)減5斤。萬圣節(jié)晚上熬夜，狀態(tài)恢復(fù)漫長。

二、家庭：家庭活動，成員的重要時刻

1、帶孩子參加南水湖燒烤活動

2、美媽群生蠔、萬圣節(jié)活動

三、效能：關(guān)注要事及效能工具使用成效統(tǒng)計、參加效能類活動

22號市區(qū)會銷，27號曲江會銷，平均收客40%，剛合格。以后繼續(xù)加油！

四、財富：收支及投資等

每日每月捐贈項目持續(xù)，暉慈的提議需要清晰金額和意義

在娜姐幫忙下，陸續(xù)搞定一部分債務(wù)。給自己信心，接下來的陸續(xù)梳理。通過種子法則改變自己，成為解決問題的榜樣。

五、休閑：旅行、看電影電視、其他休閑類社會活動

國慶節(jié)和家人觀看《奪冠》《我和我的家鄉(xiāng)》

29號做接待工作，住經(jīng)律論溫泉酒店。

六、覺察：情緒及溝通的覺察，心靈修行方面的記錄

周四、周五參加暉慈的讀書會活動個四步驟實戰(zhàn)，學(xué)習(xí)了幾年的金剛智慧，終于能接地氣的實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

每天早上基本能冥想，對孩子的情緒和狀態(tài)能有自我單省和覺察。11月嘗試加入瑜伽。

七、社交：有效社交及人脈管理

友邦的公司活動，學(xué)習(xí)梳理名單，參考方法教同事學(xué)會梳理客戶名單。

八、成長：學(xué)習(xí)、閱讀類的記錄

閱讀《愛種子》，每天記錄六時書

【下月大青蛙】

1、友邦出單

2、24號會銷

3、重慶出差

【感恩分享】

感恩：父母養(yǎng)育之恩，孩子陪伴成長，弟弟弟媳對家的關(guān)心。感恩娜姐和所有朋友對自己的幫忙。感恩友邦四人行的伙伴。感恩所有同事的工作和客戶的支持。感恩前夫?qū)⒆拥膶W(xué)習(xí)支持和關(guān)心。