汗液，是體內(nèi)津液通過陽氣的蒸騰氣化后，從汗孔排出的液體。正常出汗是順應(yīng)人體陽氣走向體表的表現(xiàn)，有調(diào)和營衛(wèi)、滋潤皮膚之功。

夏天太陽烤得慌，身體就自動開啟「散熱模式」，出點汗，讓體溫降下來；運動完了，身體也是一身汗，這不光是因為熱，還能把身體里的「垃圾」給清理出去。

如果藏著、捂著、掖著，就會導(dǎo)致該收斂的時候不收斂，該宣泄的時候不宣泄，時間長了就會落下病根。

如果出汗異常，過度出汗，身體就會被動消耗，就好比太陽太烈，把水分都蒸發(fā)了，身體里的陰液就會受損。

「氣隨汗脫」，汗水一多，體內(nèi)的氣也跟著跑了。氣和津液是一對好兄弟，氣要靠津液來養(yǎng)，津液又得氣來推動。汗一多，津液就像水庫開閘，流失得厲害，氣也失去了依靠，正氣受了影響，身體自然就感覺虛了。

汗為心之液，血液與汗液有相同的來源，都是由脾胃轉(zhuǎn)化水谷精微而成的。當血液在體內(nèi)循環(huán)時，如果遇到體內(nèi)的熱邪或者陽氣過盛，心臟就會通過調(diào)節(jié)，使部分血液通過汗液的形式排出體表。汗液雖然看起來就是些水，但其實它是咱們身體的寶貴液體。

反過來，汗出多了，體內(nèi)的水分就少了，血液的生成也會受影響，因為血里頭也含水分。不僅氣不足，連血都跟著虧了。

如果察覺到自己出汗異常，一定要及時采取措施補救，保護好身體的氣和津液。