訂閱了【得到】武志紅老師的心理學課，其中有一個主題是“成為你自己”。根據(jù)武志紅老師布置的一個作業(yè)，我寫下了自己特別想做而又沒做的十件事。
就像武志紅老師說的，小時候父母可能沒有給你提供一個抱持性的環(huán)境，但是你可以做自己的“父母”，為自己提供一個抱持性的環(huán)境，試著帶著點偏執(zhí)勁，去追逐一些你特別想追逐的事物，以此來滋養(yǎng)你的本我。
我特別想做而又沒做的十件事如下：
1、出國生活半年以上，邊打工邊旅游（借助現(xiàn)在工作的出差機會，中國大部分城市我都去過了，我真的很想體驗一下外國的文化和生活）-- 三年時間，2020年9月1日前，不管有沒有辭職都一定要出國，在這之前學習好英語
2、辭職/停薪留職（畢業(yè)后就一直在上班，很想體會一下沒有工作我會怎樣，要知道工作一直是我安全感的重要來源啊~ 要是沒有現(xiàn)在的工作，我會選擇一種什么樣的生活呢？）-- 兩年時間，2019年9月1日前，如果沒有晉升機會或工作已經(jīng)沒有挑戰(zhàn)了，果斷離職。如果仍有晉升機會，停薪留職兩個月
3、潛水，去看看海底的世界（我出生在海邊小鎮(zhèn)，從老家祖屋步行到海邊可能10分鐘都不用，但我對大海卻是陌生和好奇的。小時候特別喜歡生物課，所以我很想探索一下海底的世界）-- 1年半時間，2019年2月28日前完成，先在當?shù)貙W習潛水，然后找一個假期去泰國或臺灣的海里潛水
4、有話直說，不隱藏不壓抑自己的想法和情感（我是一個特別“膽小”的人，怕說錯話、怕別人不喜歡我，有些話有些想法并不敢脫口而出，而是在大腦里設想各種可能性或者各種說法，所以我的對話反應都比較慢，甚至有時候都不敢直接回答一些問題或者不敢表達自己的感受，雖然這樣比較照顧到別人的感受，但卻很壓抑自己，這點很像父親，結果就是越來越少話可說了...）-- 半年時間，2018年2月28日前要大膽表達自己，哪怕是說錯話，哪怕是不被別人喜歡
5、結交異國男友（作為花癡，真心覺得外國人很像一個洋娃娃般好看，而且也很想跳出國人現(xiàn)有的普遍的價值觀，想好好認識一下在較為自由環(huán)境下長大的外國人的價值觀）-- 兩年時間，2019年9月1日前，學習英語，通過全球交友軟件結交國外朋友
6、給別人做情感、職業(yè)、心理方面的咨詢（我想學以致用，把自己這么多年來積累的經(jīng)驗和學習用來幫助身邊感到迷茫的人。不一定能給到很有用的幫助，但是能提供另一個看問題的視角，能陪伴他們去面對這些問題。寫到這里，我突然有一個聲音閃現(xiàn)在腦海里，“要是小時候也有人給我提供這樣的咨詢和幫助，那該有多好啊”）-- 兩年時間，2019年9月1日前，在這之前就要開始一點點準備，主要找人做咨詢
7、學跳舞，展示自己性感、自信的一面（由于小時候不被家里人認可，所以一直缺乏自信，而且也不敢展現(xiàn)出自己最好的一面。其實在工作中，有些事情我可能處理得很好了，領導夸我，但我總覺得自己做的不夠好，我會關注自己的缺點多過優(yōu)點。而現(xiàn)在，我越來越接納現(xiàn)在的自己了，我能夠接納自己的缺點，也會認可自己的優(yōu)點。肢體的改變，也能引起內心的變化。大學期間報了一期舞蹈班，可以說學跳拉丁的短短兩三個月時間里，舞蹈帶來的運動和肢體改變，讓我感到非?？鞓罚秃孟裼幸还缮衿娴牧α孔⑷氲搅梭w內）-- 半年時間，2018年2月28日前要找到一門舞蹈，并開始報班學習
8、出一本書，可以是記錄自己情感、職場、旅游、學習方面的內容（我是一個特別特別懶的人，假裝自己很用功在學習，但卻一直“懶得”輸出，所以想逼自己一把。如果真的能給自己出一本書，電子版的也行，這將會是一份很好的禮物和一個很特別的體驗吧）-- 三年時間，2020年9月1日前，在這之前通過簡書來記錄一部分內容，也練就自己的表達能力
9、換一種穿衣風格，活出不一樣的味道（想換一種打扮，而不是一次成不變的淑女風格。其實內心的我，更像一個男孩，一點都不溫柔、淑女，只是我羞于表達自己，不敢展現(xiàn)多面的自己）-- 半年時間，2018年2月28日前一定要穿出不一樣的風格出門
10、勇敢地跟父母談心，聽聽一直沉默寡言的父親的青春故事，整理父母及老家的舊照片，可以的話，幫父母出一本回憶錄（看到滿頭白發(fā)的父母，雖然他們現(xiàn)在都很健康，但我真的不知道自己陪伴在他們身邊的時間能有多少... 而且就算是在他們身邊，又有多高的陪伴質量呢？我爸跟家里人幾乎是沒有言語交流的...我不知道他喜歡做什么、喜歡吃什么，我也不知道他年輕的時候都經(jīng)歷了什么...我不知道已故奶奶的故事...我不知道家鄉(xiāng)原本的面貌...所以，我想幫整理他們的故事和照片，不僅是給父母回憶的，更是幫自己找到“根”的感覺）-- 1年時間，2018年9月1日前完成，預計今年過年開始
寫第10條的時候，我內心真的很激動！因為在此之前，我完全沒有過這種想法，這想法突然冒出來的時候也是嚇了自己一跳！
雖然現(xiàn)在的自己已經(jīng)30出頭了，但是我從6歲開始就離開了老家，一家人搬到了一線城市去生活。以前因為暈車，后來因為工作，目前為止，我回老家的次數(shù)可能只有五、六次... 雖然回老家只需要不到3個小時的車程...由于小時候一直不被家里人認可，我為了保護自己逐漸把自己封閉了起來，所以我對家里長輩、親戚甚至是父母的事情，都沒了解太多...
在訂閱武志紅心理學課之前，我也找了武志紅老師的一些書來看，包括《為何愛會傷人》、《為何家會傷人》和《巨嬰國》。在看的過程中，我好像懂了一點自己，懂了一點父母... 看的時候，突然會有一種去重新認識父母的沖動！
我現(xiàn)在常駐北京，前段時間回家。晚上我在剪指甲，突然媽媽過來跟我閑聊，然后說她有一個指甲起刺了，讓我?guī)退藜粢幌隆＿@是我第一次握著我媽媽的手... 一個五十多歲的女人的手，比一個男人的手還要粗糙，手指上磨出了很多繭，硬硬地刮在我皮膚和心上... 由于以前工作的緣故，媽媽的指甲都變形了，厚厚的兩層疊著，中間部分被真菌侵蝕了...媽媽有老花，她自己剪指甲的時候要戴老花鏡才能看得比較清楚，但她還是剪不干凈指甲兩側的細小部分...這是我第一次幫她剪指甲，除了起刺的那只，我把剩余的指甲都認真、仔細的修剪了一遍，然后再用磨甲挫輕輕的打磨了一遍。要是她自己，她是不知道要磨指甲的，她這一輩子都不知道怎么去照顧和打扮自己，卻總為家里的所有人操心著...
感謝武志紅老師的心理學課，讓我能夠慢慢的、一點點的去認知自己、接納自己、活出自己。
