? ? ? ? ? ? ? ? 第二部分? 發(fā)掘和修復(fù)你的創(chuàng)造性自我
第一課 接納差勁的自己
影子藝術(shù)家
創(chuàng)意人最需要支持，然而獲得支持并非易事 。
藝術(shù)家在早期的創(chuàng)作階段很少得到關(guān)鍵的肯定 。
保護(hù)內(nèi)心的小小藝術(shù)家，你內(nèi)心的藝術(shù)家是個(gè)小孩子，
你要找到它，保護(hù)它，讓它自己的創(chuàng)作像幼兒學(xué)步一樣循序漸進(jìn)。
也就是說(shuō)，這個(gè)小小藝術(shù)家必須從爬行開(kāi)始，然后漸漸的學(xué)會(huì)蹣跚走步。
摔跤是避免不了的，這些早期的努力一般都會(huì)讓處于修復(fù)創(chuàng)造性自我“影子藝術(shù)家”泄氣。
并且使他們對(duì)于進(jìn)一步的藝術(shù)探索舉棋不定，毫不留情的評(píng)判你早期的藝術(shù)作品，是在虐待你內(nèi)心的小小藝術(shù)家。
這種虐待會(huì)有多種形式：把自己的初期作品與其他藝術(shù)家的杰作相比；
早期作品太早遭到批評(píng)，給吹毛求疵的朋友展示自己的初創(chuàng)作品等。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，羽翼未豐的藝術(shù)家在成長(zhǎng)中總是習(xí)慣于把自己弄得像個(gè)受虐狂，
他們似乎很早就精通如何扮演受虐這一藝術(shù)角色。
在擺脫我們的創(chuàng)作瓶頸過(guò)程中，循序漸進(jìn)是十分必要的。
我們是要愈療傷口，而不是平添新的傷口。
請(qǐng)不要初出茅廬就馬上做跳高運(yùn)動(dòng)，錯(cuò)誤是不可避免的，
跌跌撞撞是很正常的，要不怎么叫蹣跚學(xué)步呢？
我們應(yīng)該要求自己進(jìn)步，而不是變得十全十美。
欲速則不達(dá)，修復(fù)創(chuàng)造性自我的過(guò)程就像一場(chǎng)馬拉松跑 。
我們希望自己心想事成，想變得偉大就變偉大。
但是修復(fù)的過(guò)程并不是這樣的，它往往是滯澀的，試錯(cuò)式的，夾雜著捉襟見(jiàn)肘的尷尬。
無(wú)論是在自己還是別人眼中，我們都不會(huì)始終顯得光鮮亮麗。
我們需要放平心態(tài)，不去苛求自己看上去怎樣，體面與進(jìn)步無(wú)法同時(shí)做到 。
你若是想從實(shí)藝術(shù)家的身份，就得先能接納差勁的自己。
情愿先做個(gè)菜鳥(niǎo)藝術(shù)家，可以說(shuō)菜鳥(niǎo)藝術(shù)家的起點(diǎn)，是真正藝術(shù)家堅(jiān)實(shí)而牢固的根基 。
內(nèi)心的敵人，消極的核心信念
我們對(duì)自身創(chuàng)造力的許多畏懼，都源于對(duì)未知的恐懼。
我們總會(huì)把可能會(huì)發(fā)生的情景想象的十分惡劣，所以我們才安于瓶頸狀態(tài)，而不是尋找出路。
這是很少是有意識(shí)的決定，而是對(duì)心中消極核心信念的無(wú)意識(shí)反應(yīng) 。
我不可能成為成功的多產(chǎn)的，富有創(chuàng)意的藝術(shù)家，
是因?yàn)槲覀冃闹杏羞@樣的消極信念：
每個(gè)人都會(huì)恨我
我會(huì)傷害我的朋友和家人
我會(huì)變瘋的
我會(huì)拋棄我的朋友和家人
我會(huì)寫(xiě)錯(cuò)字
我的想法不夠好
我的父親或母親會(huì)因此感到沮喪
我會(huì)孤身一人
我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)同性戀
我會(huì)被迫去喜歡異性
我會(huì)創(chuàng)造出拙劣的作品，卻還對(duì)此渾然不知不覺(jué)，這看起來(lái)很傻
我會(huì)感覺(jué)到十分憤怒，
我永遠(yuǎn)都不會(huì)有錢(qián)，
我會(huì)自我沉淪，讓自己在酗酒，吸毒和濫交中墮落而死
我會(huì)染上癌癥，艾滋病，心臟病或瘟疫
我的戀人會(huì)離開(kāi)我
我會(huì)死掉
我會(huì)感覺(jué)很糟糕，因?yàn)槲也慌涑晒?br>我只做的出一部好作品
太遲了，如果我現(xiàn)在都還沒(méi)有成為盡顯才華的藝術(shù)家，以后就更不行了? 。
以上的消極信念是通過(guò)父母，文化，宗教以及畏首畏尾的朋友一點(diǎn)點(diǎn)滲透我們心底的。
每一條信念，都反映反映出大眾對(duì)藝術(shù)家的評(píng)價(jià)， 這些信念通常十分微妙且不易被察覺(jué)。
即使我們一直對(duì)它持回避態(tài)度，它也會(huì)在暗中作梗。
我們現(xiàn)在要做的就是要處理這些根深蒂固的消極信念， 首先要認(rèn)清的是消極信念僅僅是想法而不是事實(shí) 。
藝術(shù)家的積極信念
藝術(shù)家可以是清醒的，神志，正常的，有償付能力的，有責(zé)任心的，
容易相處的，忠誠(chéng)的，被救贖的，快樂(lè)的，被發(fā)掘和修復(fù)的 。
內(nèi)心的盟友，肯定性武器
也許把藝術(shù)家推向舞臺(tái)中央的是膽魄，而不是才華 。
要是你允許自己放手創(chuàng)作，你就能做的更好，自我肯定能幫助你，鼓勵(lì)自己去創(chuàng)作。
肯定是對(duì)積極信仰的一種正面陳述 。
與自己交談時(shí)，如果我們的積極話(huà)語(yǔ)有消極話(huà)語(yǔ)的10%，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)生在自己身上的驚人變化 。
肯定性評(píng)價(jià)有助于建立安全感和希望
一旦要肯定自我就會(huì)覺(jué)得很困難 ，試著向自己說(shuō)下面的話(huà)，
它們聽(tīng)起來(lái)還不至于讓人太難為情：
我值得愛(ài)
我理應(yīng)得到應(yīng)有的報(bào)酬
我值得過(guò)有所回報(bào)的創(chuàng)意生活
我是一個(gè)杰出成功的藝術(shù)家
我富有創(chuàng)作天賦
我既有能力，也有信心創(chuàng)作 。
審判官厭惡任何聽(tīng)上去具有真正自我價(jià)值的話(huà)語(yǔ)， 還會(huì)立刻重復(fù)行騙，用老話(huà)：“你以為你是誰(shuí)呀 ?！?/p>
傾聽(tīng)一下反對(duì)意見(jiàn)，看看這些你信口說(shuō)出的自我否定是什么模樣。
潛意識(shí)驅(qū)使你信口說(shuō)出的陳腐言論會(huì)令你驚訝 ，一一記下它們，你可以從中看到你的消極的核心信念。
他們把通往你自由世界大門(mén)的鑰匙，窩藏在自己昂臟的小爪子下面 。
回過(guò)頭看看你的信口之言清單，它對(duì)你的復(fù)原非常重要，
其中的每條口頭語(yǔ)都是你的束縛，每句話(huà)都必須被拆散，清除或修正 。
寫(xiě)完晨間筆記之后，就請(qǐng)用自我肯定的句式吧 。
對(duì)創(chuàng)意的肯定
我是神的創(chuàng)意通道
我創(chuàng)作的作品都是好作品
我的夢(mèng)想源于神，神至有力量實(shí)現(xiàn)它們
只要我創(chuàng)作，聆聽(tīng)就能得到神的指引
創(chuàng)意，是造物主對(duì)我的期待
我的創(chuàng)意可以治愈我以及我周?chē)娜?br>我可以滋養(yǎng)我心中的小小藝術(shù)
借助幾種簡(jiǎn)單的工具，我的創(chuàng)意將萌生綻放
我用我的創(chuàng)意來(lái)侍奉神
創(chuàng)意將引領(lǐng)我走向愛(ài)與真理
創(chuàng)意讓我寬恕他人與自我
神將為我做到至善至美的規(guī)劃
神將為我的作品做至善至美的規(guī)劃
聆聽(tīng)我內(nèi)心中的造物主，我將得到指引
聆聽(tīng)自我的創(chuàng)意，我被引向造物主，我愿意去創(chuàng)作，我愿意學(xué)著如何讓自己創(chuàng)作
我愿意讓神的雙手通過(guò)我而創(chuàng)作 我愿意讓我的創(chuàng)意為世間所用
我愿意去體驗(yàn)我的創(chuàng)意能量，我愿意發(fā)揮我的創(chuàng)意才能。
