當今社會，焦慮已經(jīng)成為了生活中的一部分。也就是說，在生活中出現(xiàn)的許多狀況前，產(chǎn)生焦慮是合情合理的。認識這一點對你大有裨益。如果你對潛在的失敗、損失，或諸如此類的限時挑戰(zhàn)毫無焦慮的感覺，那倒是出問題了 。但是焦慮癥和生活中的焦慮是有區(qū)別的，具體在于：第一，前者程度更重；第二，前者持續(xù)時間更長；第三，引起恐懼，這種恐懼會干擾你的生活。
美國精神病協(xié)會已經(jīng)制定了各種焦慮的標準，并將其寫進了權(quán)威診斷手冊當中，被從業(yè)人士廣泛應(yīng)用。以下就是我根據(jù)各種焦慮癥的描述用思維導(dǎo)圖的方式為大家呈現(xiàn)出來。

思維導(dǎo)圖7.3焦慮癥分類.jpg