知乎上有兩個問題很多人關注：一個是“哪個瞬間你突然覺得讀書真有用？”，一個是“讀書到底有什么用？”。

前一個問題關注人數(shù)543萬，有2.7億人看過；另一個是6.5萬人關注，有3,057萬的瀏覽量。這兩個問題都是為了搞明白讀書有沒有用。

想讀書，直接翻開去讀就是，為什么還要確定有用才愿意讀呢？

你可能會說，知道了好處可以堅持讀下去，可是讀書這個事兒，需要長久的積累才可能見到效果。為什么還沒開始讀，就想看到堅持一段時間的后果？

這么問，你可能覺得我在故意找茬，其實我們心里確實這樣想。

陳曉在《什么心理：我們?yōu)楹芜@樣想，那樣做》中指出，人類都有歸因的需求。尤其是當事情出乎意料，或者是讓我們不舒服的時候，我們都會對自己或他人行為背后的原因進行推論和解釋。

比如看書，有的人覺得看完一本書過段時間還會忘，為什么要去做這種費力不討好的事？但也有人認為，讀書改變了命運。

我們相信哪種觀點，就會付諸對應的行為。前提是，我們了解了這個觀點背后的論據(jù)，相信觀點“真實可靠”。

我們?yōu)槭裁催@么做？背后原理是什么，判斷標準又是什么？《什么心理》一書中都有介紹。除此之外，書中還闡述了什么是自我，什么影響著我們的決定和態(tài)度，以及當我們處于感情漩渦中，為什么總會有一些迷霧等等。

看了這本書，我發(fā)現(xiàn)自己疑惑的許多問題都找到了答案。比如，為什么有的人一會超級自信，一會又自卑到塵埃里；和父母溝通，為什么總是無效等等。

書的作者陳曉是中山大學應用心理學碩士，原北京師范大學珠海分校應用心理系副教授，碩士生導師，主講社會心理學，發(fā)展心理學和普通心理學等心理專業(yè)課程，多次榮獲教學獎項，也曾為多家心理培訓機構和企業(yè)提供過心理咨詢。

與其他刻板的心理類專業(yè)書籍不同，這本書的每一個知識點開頭都是用案例引入，然后解釋案例背后存在的心理學知識，再回答要怎么解決。這就將枯燥的心理學知識融入生活中的例子中，讓我們邊聽故事邊學會心理學知識。

本文就和大家一起聊一聊，我們?yōu)槭裁磿ψ约汉蜕磉吶说哪承┬袨檫M行歸因，可以分為哪幾種，滿足什么條件可以從內部歸因。

01.我們?yōu)槭裁纯倫壅以颍?/b>

書中指出，我們想知道行為背后存在的原因，是為了滿足人類自身的兩個強烈動機：對世界形成前后一致的理解和控制環(huán)境的需要。

對世界形成前后一致的理解，指的是事情剛開始是什么樣，接來下它的發(fā)展過程和結尾都要照這個線路發(fā)展，不能匪夷所思。如果不是這樣，我們將會體驗到恐怖的生活經(jīng)歷，產(chǎn)生焦慮、不安等負面情緒。

比如，一個同事和你關系很好，你們下班后經(jīng)常一起逛街，吃美食，她遇見什么好事都想著你。你非常感動，以為遇到了人生知己。但是，她突然開始說你壞話，不約著一起玩，甚至還設計陷害你。你肯定非常失落，暗自琢磨她為什么這么做，是自己哪里做得不對，還是她遇到了什么事。

你想找到背后的原因，想知道同事為什么前后判若兩人。因為按照過去的認知，一個人的本性很難短時間改變，不會一會向東，一會又向西。同事前后不一致的行為，打破了你對世界一致的認知，所以想探究她不同尋常行為背后的原因。

第二個動機是控制環(huán)境的需要。

心理學家弗里茨·海德認為，人們有強烈的控制環(huán)境需要。這個所謂的控制環(huán)境并不是絕對的控制環(huán)境，而是要把環(huán)境控制在自己可以掌握的范圍之內。去陌生地方后，立馬查看當?shù)氐貓D就是這樣的心理。

這樣做人們會覺得安心。比如，你的伴侶脾氣非常暴躁，經(jīng)常周五發(fā)脾氣，如果他總是這樣，你也覺得正常。但是，如果他突然在周六也開始發(fā)脾氣，你可能就會焦慮，認為必定發(fā)生了什么事，要找出原因來。

我們身邊有一些人，他們早起，利用節(jié)假日等一切時間學習，也是為了滿足這種感覺。他們認為周圍的人都在學習，如果自己不學習，就會落后別人。他們對生活的控制感不高，所以選擇投資自己的方式彌補這種缺失，覺得自己只要努力學習，未來還是可以控制的。

為了滿足對世界一致性的需求和自己的控制感，所以我們才會凡事打破砂鍋問到底，尋找背后的原因。

02.什么時候可以認為是內部的原因？

為了讓自己自在，生活在合理范疇內，所以我們會對一些事刨根問底，力圖找到它隱藏的原因。

這樣的過程就叫做歸因，我們一般會從內外兩個方面進行歸因。外歸因是把行為人的行為歸因于外部條件，比如運氣、任務難度、他人影響等等。內歸因則指的是把行為歸因于個人，比如說是他的人格、品質、動機、態(tài)度、情緒等等。

不同的歸因方式影響著我們的行動。如果把事情歸因為外部因素，我們很難有所改變。比如，市場環(huán)境導致的創(chuàng)業(yè)失敗。我們分析時會感到無能為力，因為外部環(huán)境因素不受我們控制。但如果事情是內部原因引起，我們則可以在找到原因后制定策略，有針對性地防范。

那么，什么情況可以判定為內部原因呢？這需要了解內歸因的三個重要信息。

作者指出，人們在進行內歸因時，行為需要滿足以下3點：社會贊許性，選擇自由性和非共同效應。

社會贊許性也稱作非期望性，指的是這個行為是否被社會所接受、期望、認可。比如，女性愛護孩子是社會期望，如果一個女性這樣表現(xiàn)，大家會贊美她，反之，她天天打孩子，則會被人不認可。

如果這個行為不被社會認可，那么它一般會被認為是內因占主導。

程銘大學畢業(yè)考上了公務員，但是工作半年后，居然辭職回家種田。他的這種行為就會被歸因為內部原因——不適應體制內生活。

因為公務員是公認的好工作，穩(wěn)定又有保證，尤其是在大環(huán)境不好的情況下，許多私企裁員、降薪，他們卻一切照舊，還不會有失業(yè)的風險。這么好的工作，程銘偏偏棄之如履，他的這種行為不被認可。一旦遇見這種行為，就會被歸結為是本人的原因。

僅僅違背社會期望，并不能完全判斷行為結果是內因，所以除了社會贊許性，我們還要考慮第二個重要信息：選擇自由性。

顧名思義，選擇自由性就是看這個人的選擇是否發(fā)自內心，是不是他獨立自主做出的決定。心理學家認為，發(fā)自內心的選擇才真實反映了本人的意圖。

咱們還拿程銘的例子來解釋。雖然程銘考上了公務員，但是因為父母強烈要求讓其放棄鐵飯碗，回來繼承家里的農(nóng)場。這個決定就不是本人的真實意愿反映。所以，我們就不能把程銘放棄公務員的原因歸咎到他身上。

除了以上兩個因素，行為的內部歸因還需要第3個因素——非共同效應來協(xié)助判斷。非共同效應也叫做行為獨特性，意思是導致行為相同的是不同的因素。它指的是行為中特定的，與他人不同的信息。

公務員和回老家繼承家業(yè)，這兩個行為的特點都是選擇一份職業(yè)。這是共同因素，但是不同的是，一個是為了實現(xiàn)理想，一個則是為了穩(wěn)定的生活。

還是拿程銘的故事來說明。我們工作是為了拿報酬，保證生活所需，選擇公務員，就是這個目的。如果說程銘的專業(yè)是農(nóng)林科技，選擇回家是為了實踐自己所學，這就是非共同效應。

作者認為，如果給一個行為內歸因，要一起考慮以上三個因素，才能確定是個人原因。好比程銘辭去公務員的故事，綜合以上3個因素：熱愛農(nóng)業(yè)，辭職回家種田是自己的決定，為了實現(xiàn)理想，我們才可以把他的這種行為歸結內部原因。

《什么心理》讓我們看到，原來日常生活中的那些“想不通、無處問，但又很揪心的”人生難題，都蘊含著心理學的知識。如果知道這些，當你或者身邊的朋友有困惑時，我們就可以從最合理的角度，給他提供安慰和建設性的意見。