今日最高氣溫仍然是40度。
今天跑步計(jì)劃沿裕華西路，上莊大街直到南二環(huán)西延線，單程7.5，全程15。
計(jì)劃5點(diǎn)起床，7點(diǎn)返回。
實(shí)際情況是，跑到七八公里，腳踝不舒服，繼續(xù)堅(jiān)持跑到10.69公里，終于不想跑了。
剩余的5公里，騎共享電動(dòng)車返回。
計(jì)劃應(yīng)該有，變化是常態(tài)，隨時(shí)調(diào)整，及時(shí)止損，也是不錯(cuò)的選擇。
或許是五個(gè)多小時(shí)的睡眠時(shí)間太短，或許是炎熱的天氣讓身體入不敷出，總之，這次跑的并不舒服。
但是，比較而言，9分的配速，聽(tīng)胡耀中的講課，使這段路也沒(méi)那么枯燥乏味。
七點(diǎn)多回到家中，此時(shí)偉亮已經(jīng)在裕西公園跑了十五公里。
所以，很多時(shí)候不能簡(jiǎn)單比較。就和撇開(kāi)劑量談毒性就是耍流氓一樣。
年齡不同，稟賦不同，個(gè)人能力不同，對(duì)跑步的認(rèn)識(shí)也不同，體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)上，當(dāng)然千人千面。
跑完吃飯洗澡，8:40出門趕往金熊影城。
公司發(fā)的電影票只能在金熊觀看，如果自己選擇，肯定不會(huì)在這兒。要么圖近在中都，要么圖效果去萬(wàn)象城。
恰好趕上影院空調(diào)故障，不大的影廳滿滿當(dāng)當(dāng)坐了幾十人，兩個(gè)小時(shí)越來(lái)越熱，甚至連帽子也用來(lái)當(dāng)扇子了。與服務(wù)員交涉，給了兩顆冰棍堵住了我的嘴。
王寶強(qiáng)的《八角籠中》網(wǎng)上評(píng)論有好有壞，雖然一幫子批評(píng)家沒(méi)有一個(gè)能拍的出來(lái)，但不影響他們過(guò)嘴癮，美其名曰藝術(shù)當(dāng)然要允許批評(píng)和爭(zhēng)論。
哎，有時(shí)真無(wú)語(yǔ)，都是一幫子食肉者閑的蛋疼。
看完電影，揉了揉因?yàn)榱鳒I略顯干澀的雙眼，與拙荊一起走進(jìn)了一家烤魚店，滿足一下口腹之欲。
吃飽喝足打車回家，午休之后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，期間還看了一部《入殮師》，害得我又流了幾次眼淚。
晚上不想吃飯，餓，但不想吃。她想吃，陪著去肯德基，吃完公園溜了一圈，回家打開(kāi)空調(diào)，準(zhǔn)備休息。
平靜地生活沒(méi)有波瀾，挺好。
只要對(duì)身體好，心理好，要那么多波瀾干什么？
