什么是投射？
從精神分析的專(zhuān)業(yè)來(lái)講，投射是一種防御機(jī)制。投射發(fā)生時(shí)，內(nèi)部心理過(guò)程被個(gè)體誤認(rèn)為來(lái)自外部。即，我們會(huì)把自己體會(huì)到的，誤以為別人也能體會(huì)到。
投射是人際關(guān)系中經(jīng)常運(yùn)用的一種防御機(jī)制。良性的、成熟的投射都可以構(gòu)成共情的基礎(chǔ)，為關(guān)系的快速建立提供情感支持。通俗的說(shuō)，投射就是把自己心里面有的體驗(yàn)投射出去，更好的理解、共情、感應(yīng)對(duì)方。只有失戀過(guò)的人才能更好理解失戀的人，第一個(gè)吃螃蟹的人可以更容易理解第一個(gè)吃螃蟹的人的內(nèi)心體驗(yàn)。如果自己心里面的體驗(yàn)比較少，缺乏足夠的信息而無(wú)法了解他人時(shí)，我們都傾向于透過(guò)投射自己的體驗(yàn)來(lái)理解他人的主觀世界，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)生誤解，導(dǎo)致可怕的人際沖突。
實(shí)際上，投射無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生，只不過(guò)，良性的、成熟的投射是靈活的、更具適應(yīng)性的，投射發(fā)出去，如果對(duì)方不認(rèn)同，個(gè)體會(huì)根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的投射，或者收回自己的投射，進(jìn)而跟對(duì)方分享自己不同的體驗(yàn)，而不是在潛意識(shí)模式中還是堅(jiān)信自己的直覺(jué)正確。
什么是投射性認(rèn)同呢？
個(gè)體把自己體會(huì)到的、感受到的，誤以為是對(duì)方也體會(huì)到、感受到的，扭曲地看待對(duì)方。后者因?yàn)槭艿綁毫?，?huì)不由自主地以個(gè)體認(rèn)同的方式，應(yīng)用個(gè)體的扭曲和幻想的方式來(lái)體驗(yàn)自我，這個(gè)過(guò)程就發(fā)生了投射性認(rèn)同。
投射性認(rèn)同，是人際關(guān)系中發(fā)生糾纏以至于強(qiáng)迫性重復(fù)的不斷命運(yùn)輪回的重要的防御方式。為了說(shuō)明投射性認(rèn)同與成熟投射的不同，可以舉兩個(gè)例子來(lái)說(shuō)明其中的區(qū)別。
個(gè)體A：（帶著抱歉的語(yǔ)氣）我知道我這樣給你建議無(wú)效，你也不愛(ài)聽(tīng)，但我還是忍不住想給你建議。
個(gè)體B：（用指責(zé)的口吻）你知道你為什么進(jìn)步這么慢嗎？！不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前，你就是太自以為是，我給你那么好的建議，你從來(lái)都不聽(tīng)！
困擾個(gè)體A和B的內(nèi)容大體相同，都是把自己好為人師的心理投射到對(duì)方那里，他不知道這只是他自己的一廂情愿，是自己的需要，并不是對(duì)方真正的需要，所以往往造成人際關(guān)系的沖突，甚至破裂。前面的一個(gè)是成熟投射，后面那個(gè)是投射性認(rèn)同，存在這三方面差異：
其一、個(gè)體A是具有自我反省能力的，他能意識(shí)到自己的建議對(duì)方“不愛(ài)聽(tīng)”，能夠意識(shí)到自己的“建議”可能不是對(duì)方的需要，可能與事實(shí)不符，他的投射具備自我的不協(xié)調(diào)性。而個(gè)體B他的投射不具備自我反省能力，堅(jiān)信自己的投射的內(nèi)容是對(duì)方需要的，他的投射具備自我協(xié)調(diào)性。我們說(shuō)，什么是人格結(jié)構(gòu)，就是有著相對(duì)穩(wěn)定的認(rèn)知、情緒情感、行為模式，個(gè)體B的這種穩(wěn)定的協(xié)調(diào)的不良認(rèn)知、情緒情感、行為模式三個(gè)維度的融合正是原始防御過(guò)程——投射性認(rèn)同的典型特征。
其二、兩位個(gè)體的區(qū)別，很大程度上取決于投射行為能否達(dá)成防御的目的——能否成功幫助個(gè)體擺脫防御。很明顯，個(gè)體A在發(fā)出投射時(shí)，是沒(méi)有擺脫焦慮的——“我還是忍不住想給你建議”，一個(gè)“忍”字里面是隱含著焦慮的。而個(gè)體B，則完全將自己的焦慮跟隨著自己的投射性認(rèn)同拜托了出去——“你從來(lái)都不聽(tīng)”，“不聽(tīng)”是你的錯(cuò)，跟我的好建議無(wú)關(guān)。個(gè)體B是把自己批判的態(tài)度投射出去，而把投射的內(nèi)容認(rèn)同回來(lái)——“我為什么進(jìn)步這么慢，也是從來(lái)不聽(tīng)從別人的建議?，F(xiàn)在我把自己的經(jīng)驗(yàn)傳遞給你，可是你還是不聽(tīng)呀”。個(gè)體B意識(shí)不到，每個(gè)人的經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)如此不同，不能簡(jiǎn)單的照本宣科。
其三，個(gè)體A和B在跟咨詢師建立咨訪關(guān)系方面差距是很大的，個(gè)體A很容易跟咨詢師建立治療聯(lián)盟，而個(gè)體B則沒(méi)有那么容易建立咨訪關(guān)系。
事實(shí)上，投射性認(rèn)同是老一輩父母養(yǎng)育孩子慣用的模式之一，所謂兒行千里母擔(dān)憂，如果只是一般的牽掛，這無(wú)異于是保持濃情蜜意連接情感的好方式。但有些母親，太過(guò)于擔(dān)心，把自己內(nèi)心的焦慮和不安投射到孩子身上，付諸行動(dòng)，甚至孩子上了大學(xué)還擔(dān)心孩子無(wú)法照顧自己的生活，一直給孩子洗衣服做飯到大學(xué)畢業(yè)?？墒?，等孩子真的走上社會(huì)的時(shí)候，因?yàn)槿狈ο鄳?yīng)的獨(dú)立和鍛煉，啥都不會(huì)，真是害人害己，給社會(huì)增加負(fù)擔(dān)。
投射性認(rèn)同，就有點(diǎn)兒像那個(gè)“自證預(yù)言”，擔(dān)心什么就發(fā)生什么，把自己的擔(dān)心和困擾全部變成了現(xiàn)實(shí)。
那針對(duì)來(lái)訪者的投射和投射性認(rèn)同如何工作呢？
首先，要穩(wěn)穩(wěn)的接住來(lái)訪者投射，接納即治療，看見(jiàn)即療愈。來(lái)訪者為什么不斷發(fā)生扭曲的投射過(guò)程？在成長(zhǎng)過(guò)程有一些直覺(jué)體驗(yàn)沒(méi)有被重要養(yǎng)育人及時(shí)看見(jiàn)，沒(méi)有得到得到整合成情緒流動(dòng)的自我循環(huán)。扭曲投射的目的還是在確認(rèn)自我的存在，通過(guò)不停的投射內(nèi)在體驗(yàn)，驗(yàn)證一個(gè)立的住的真實(shí)的自我。所謂的自我，即是由身體本身、大腦和心理互動(dòng)產(chǎn)生的相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在參照點(diǎn)。當(dāng)他的內(nèi)在參照點(diǎn)不穩(wěn)定時(shí)，他就需要不斷投射來(lái)驗(yàn)證自己那個(gè)點(diǎn)。當(dāng)咨詢師能穩(wěn)穩(wěn)的坐在那里，接納來(lái)訪者的投射時(shí)，他就可以在穩(wěn)定的、安全的依戀關(guān)系中，重新整合這個(gè)內(nèi)在參照點(diǎn)以趨于穩(wěn)定。
針對(duì)個(gè)體A、B，可以跟他討論建議的合法性——你是有權(quán)利給我建議的，先接住這份投射。
第二步是進(jìn)行暴露不反應(yīng)。
針對(duì)個(gè)體A，咨詢師接住了來(lái)訪者的投射，“你有權(quán)利給我建議，我也有權(quán)利拒絕，我們可以很好的討論，這個(gè)建議是來(lái)訪者的需要還是咨詢師的需要，通過(guò)澄清去看清楚這個(gè)模式背后的原理是什么”。如果在這個(gè)過(guò)程中，來(lái)訪者領(lǐng)悟到了，這個(gè)建議的需要是自己的，是投射了自己內(nèi)在的按不住的焦慮，那么此刻他就成長(zhǎng)了。慢慢的他去體會(huì)‘負(fù)性情緒是失控的欲望’，去體會(huì)焦慮背后的意義，就可以完成一個(gè)潛意識(shí)意識(shí)化過(guò)程，改變由此發(fā)生。
針對(duì)個(gè)體B，他可能沒(méi)有很好的反省能力，甚至現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?，這時(shí)候跟他討論這個(gè)“建議”是誰(shuí)的需要，是沒(méi)有作用的，這時(shí)候需要的更多的是支持技術(shù)，“如果我接受了你的建議，會(huì)怎樣？如果你的建議很好，那么你自己為什么不去做呢？”等等這一類(lèi)的討論，逐步建立自我反省一些能力，具備一些現(xiàn)實(shí)的檢驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>
記得有一次我找一位女咨詢師做案例督導(dǎo)，那個(gè)來(lái)訪者有一些性欲化投射，咨詢師在咨詢過(guò)程中有一些情緒擾動(dòng)，就接不住嘛，接不住怎么辦，就關(guān)掉了視頻，只用語(yǔ)音咨詢，咨詢師感覺(jué)到了阻抗。在案例督導(dǎo)中，咨詢師發(fā)現(xiàn)了自己的情感隔離，咨詢師沒(méi)有很好處理掉自己的性欲化投射議題，認(rèn)同了來(lái)訪者的性欲化投射。
然后，督導(dǎo)師問(wèn)咨詢師：“你還有什么想對(duì)我說(shuō)的話嗎？”
咨詢師：“我對(duì)來(lái)訪者的情感隔離，源頭源于對(duì)你的情感隔離?！?/p>
督導(dǎo)師：“我知道”。
咨詢師：“我對(duì)你有性欲投射”。
督導(dǎo)師：“我知道，所以我不認(rèn)同嘛”。
“我知道”三個(gè)字，充滿了魔力，承載了那種驚天地泣鬼神的接納的力量，一下子將咨詢師那種未完成的自我確認(rèn)完成了?？匆?jiàn)即療愈，允許即成長(zhǎng)?！拔抑?，所以我不認(rèn)同嘛”意味著，咨詢師對(duì)督導(dǎo)師的性欲投射是被允許的，是被接納的，但督導(dǎo)師心里并沒(méi)有這么想。這個(gè)過(guò)程就是投射不認(rèn)同——你可以有你的想法，但我沒(méi)有這個(gè)想法。
督導(dǎo)師穩(wěn)穩(wěn)的坐在那里，穩(wěn)如泰山，承載天地，在暴露不反應(yīng)中徹底的療愈了咨詢師；咨詢師有了這種體驗(yàn)，進(jìn)而可以很好去療愈來(lái)訪者，道即是規(guī)矩，一脈相承。
