一起來(lái)當(dāng)種子高手，種出圓滿(mǎn)的人生！
聞 思 修
今天兩則故事一起分享
因?yàn)橹魅斯荚?jīng)是那種
讓人難以忍受的類(lèi)型
一位極端龜毛摳細(xì)節(jié)
一位脾氣暴躁難溝通
我們總以為個(gè)性是與生俱來(lái)
難以改變和提升
有的朋友經(jīng)常說(shuō)
沒(méi)辦法，我這個(gè)人就是如何如何
曾經(jīng)熱轉(zhuǎn)朋友圈的一句話(huà)
你不是情商低，你只是太自私
同樣的
你不是脾氣差，你不是太挑剔
你只是不懂空性和種子
你更是不懂這樣的后果和危害
不好之處咱就不互相恐嚇了
反正脾氣不好愛(ài)挑剔
事業(yè)、身體、財(cái)運(yùn)、人際
都好不到哪里去
我們今天想分享的是
看看人家認(rèn)識(shí)到不好了
是怎么改變自己的
然后趁大周末的
咱們也來(lái)實(shí)踐實(shí)踐
從本故事中我們收獲到什么？
1、這個(gè)世界往往不是給你來(lái)講理的
我家爸媽愛(ài)看一檔節(jié)目
江西衛(wèi)視的《金牌調(diào)解》
對(duì)，就是那種幫你調(diào)解
各類(lèi)家庭糾紛心理怨結(jié)愛(ài)恨情仇的
偶爾瞄幾眼
除了感嘆這世界啥奇葩家庭難念經(jīng)都有
調(diào)解專(zhuān)家們講的還是挺有道理的
比如這個(gè)：
家庭往往不是給你講理的地方
而是講感情講親情講和諧友愛(ài)的地方
▼
其實(shí)想想
日常生活中大部分如此
如果你死摳細(xì)節(jié)咄咄逼人
凡事力求到極致
誰(shuí)能和你好好玩耍呀
自己不快樂(lè)別人更是不爽
如果懂得了一切來(lái)源于自己
把對(duì)自己的要求定高點(diǎn)兒
把對(duì)別人的要求定寬松點(diǎn)兒
那很多事情就好辦多了
再加上懂得要什么就先給出去
哪用的著我們
緊盯別人緊追不放啊
2、做什么事能調(diào)整自己？
第二篇分享里的主人公
是這樣改掉自己那個(gè)暴脾氣的
▼
瑜伽·冥想·六時(shí)書(shū)
是不是完全不陌生呀？
每天列一個(gè)清單吧
把這三件事加進(jìn)去
比如一開(kāi)始
咱們先來(lái)個(gè)小目標(biāo)
瑜伽~
從做一套藏地五式開(kāi)始
形成習(xí)慣以后
就開(kāi)始做妮姑瑪瑜伽
只有做了你才知道有多好
冥想~
別想的太復(fù)雜高深
找?guī)讉€(gè)音頻跟著做
比如咖啡冥想、施與受冥想的
喜馬拉雅和荔枝fm上一搜就有
早晚來(lái)一次
簡(jiǎn)直不要太高大上
六時(shí)書(shū)~
手賬拿出來(lái)
筆記app也可以
先定每日三餐前各寫(xiě)一次
后面慢慢增加次數(shù)
擴(kuò)展閱讀
六時(shí)書(shū)：給我們的心念裝上GPS導(dǎo)航系統(tǒng)
如果你有時(shí)間閱讀原文
停止可怕的循環(huán)
我的家庭背景、教育背景和我從事的內(nèi)部審計(jì)的工作都在訓(xùn)練我成為一個(gè)非常有理智而且注重細(xì)節(jié)的人——一個(gè)完美主義者。所有的事情我都一定要打破沙鍋問(wèn)到底，而且每一個(gè)細(xì)節(jié)都要知道得清清楚楚。
但我快樂(lè)嗎？并不快樂(lè)。
而我的家庭成員、朋友和同事都必須忍受我詳細(xì)的提問(wèn)。人們都覺(jué)得我過(guò)于認(rèn)真甚至到了苛刻的地步，而我的感情生活也因此有時(shí)候會(huì)面臨僵持的局面。
當(dāng)時(shí)我并不知道這一切是因?yàn)槲业难哉Z(yǔ)念頭造成的。但2009年我接觸到金剛法則以后，這一切就迅速地改變了。我聽(tīng)了麥克格西的公開(kāi)講座并參加了僻靜會(huì)。從那時(shí)起，一直參加他所有的僻靜會(huì)。
當(dāng)我開(kāi)始運(yùn)用金剛法則以后，我的生活開(kāi)始有了巨大的改變：通過(guò)種好的種子而改變自己。
其中一個(gè)最重要的改變就是我主動(dòng)安排一群朋友（包括我）一起去探訪(fǎng)老人院——這是我們從2010年開(kāi)始直到現(xiàn)在都還在進(jìn)行的活動(dòng)。而在我持續(xù)性地探訪(fǎng)六個(gè)月以后，我和家人、朋友和同事的關(guān)系開(kāi)始有了神奇而且非常正面的改變。
我開(kāi)始成為了一個(gè)更好的人——我依舊理智而且注重細(xì)節(jié)，但已經(jīng)不再讓別人難受；而我往往可以在不需要多問(wèn)的情況下得到我要的答案。人們都注意到我的這些改變，而他們很好奇，也想學(xué)習(xí)我所提倡與實(shí)踐的。
自從我開(kāi)始探訪(fǎng)老人院后，朋友和家人都自然地跟我關(guān)系越來(lái)越好，甚至是那些過(guò)去已經(jīng)被毀壞的關(guān)系，各種類(lèi)型的朋友都發(fā)現(xiàn)很容易跟我溝通并打成一片。
我開(kāi)始主動(dòng)帶更多的朋友探訪(fǎng)老人院，教導(dǎo)他們?cè)趺催\(yùn)用金剛法則來(lái)培養(yǎng)好的關(guān)系，并讓那些單身的人能夠?yàn)檎业揭粋€(gè)好的伴侶而種種子。我開(kāi)始看到很多新的戀情成功，還有那些本來(lái)就在拍拖的情侶關(guān)系變得更加和諧。
我也開(kāi)了自己的會(huì)計(jì)公司，應(yīng)用金剛法則，以及我從另一個(gè)老師身上學(xué)到的管理技巧。現(xiàn)在我了解了事情的真正運(yùn)作方式，能夠輕輕松松充滿(mǎn)信心地解決顧客和員工的問(wèn)題。
我的工作小組自然地成長(zhǎng)，而我們也不需要花多余的廣告和市場(chǎng)推廣費(fèi)用就有項(xiàng)目自動(dòng)找上門(mén)。這個(gè)月，我將會(huì)第一次搬進(jìn)屬于自己的辦公室。
給出去的都一定會(huì)回來(lái)。我們?cè)谶^(guò)去的所作所為造就如今的自己，而現(xiàn)在，運(yùn)用了金剛商法之后，我們可以改變我們的將來(lái)，以及停止我們一直被困住的可怕循環(huán)。
我相信只要繼續(xù)運(yùn)用這個(gè)方法，我們可以在生活的各個(gè)層面實(shí)踐我們的夢(mèng)想。
情緒管理
我來(lái)自馬來(lái)西亞，住在新加坡已經(jīng)很多年。
我從事銷(xiāo)售的工作，因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)我往往得不斷地追著新的銷(xiāo)售目標(biāo)奮斗，這讓我感到精神緊繃，壓力非常大。
說(shuō)話(huà)時(shí)也會(huì)噼里啪啦地像機(jī)關(guān)槍一樣快，做事情也快，而且脾氣很暴躁。我的情緒經(jīng)常有大幅度的轉(zhuǎn)變，常常很情緒化，焦躁不安。
在2012年時(shí)我兒子向我介紹了麥克格西，我心存感激。同一年，我參加了格西的公開(kāi)演講和僻靜會(huì)，學(xué)習(xí)了金剛法則。
首先，冥想能夠讓我越來(lái)越平靜，更有決策力。甚至我走路的步伐也緩慢下來(lái)。
我也留意到冥想能讓我放松身心，思路更加清晰。我不再那么固執(zhí)，而且也變得更有同情心。我應(yīng)用麥克格西教導(dǎo)的冥想，一天可以用上好幾種不同的冥想技巧。
說(shuō)實(shí)話(huà)，我相信只要我能夠掌控自己的情緒，就能夠掌控世界。
其次，我也開(kāi)始練習(xí)妮姑瑪瑜伽，這幫助我減輕體重。我感覺(jué)很好，且更快樂(lè)。
最后，我通過(guò)寫(xiě)三時(shí)書(shū)來(lái)追蹤記錄下我的行為、話(huà)語(yǔ)和想法。這讓我能夠把身邊發(fā)生的事情聯(lián)系起來(lái)，也讓我為自己所種下的好種子感到喜悅。
2012年接近尾聲的時(shí)候，我也參加了金剛智慧團(tuán)隊(duì)在馬來(lái)西亞舉辦的圓圈日，獲益良多。
在那三天里，我學(xué)會(huì)獨(dú)自欣賞風(fēng)景，獨(dú)自做自己喜愛(ài)做的事情，心里充實(shí)了許多，創(chuàng)意點(diǎn)子也多了！
學(xué)習(xí)了金剛法則之后，我了解到，所有的一切都是自己的投射，都來(lái)自于我。如果你希望自己的人生繽紛多彩，不妨試一試。
真正的成熟，應(yīng)當(dāng)是獨(dú)特個(gè)性的形成，真實(shí)自我的發(fā)現(xiàn)，精神上的結(jié)果和豐收。
——周?chē)?guó)平《靈魂只能獨(dú)行》
我想和大家聊好多東西
手賬、個(gè)人成長(zhǎng)、旅行朝圣、心想事成、如何找事業(yè)方向、大家好種子開(kāi)花的真實(shí)經(jīng)歷
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不天馬行空了
老老實(shí)實(shí)一篇一篇寫(xiě)吧~
感恩今年所有給予我反饋、肯定、鼓勵(lì)的親們！
